Mierzalne cele dla przedszkolaków Fitness

Wymierne cele fitness są fizyczne markery pediatra wykorzystuje śledzić rozwój twojego przedszkolaka , ale można również użyć tych celów obserwacji postępów dziecka między wizyty u lekarza . Każde dziecko dojrzewa w innym tempie , ale warto jest mieć listę celów do oceny wzrostu twojej własnej dziecka. Ustawianie praktyczne cele fitness dla przedszkolaka pomaga mierzenia rozwoju , ale zrozumienie wzorców unika położenie nacisku na dziecko do opanowania umiejętności poza jego normalnym wieku , wzrostu i wagi zakresie . Największa Ruch Benchmarki

przedszkolak rozumie podstawy skakać , kopać , rzucać i działa zgodnie z KidsHealth . Dzieci nadal doskonalić te umiejętności poprzez elementarnych ocen. Preschool cele fitness pasujących do celów pośrednich określonych przez American Academy of Pediatrics to możliwość hop , huśtawka i wspinać mając podstawową kontrolę nad ruchem . Większość przedszkolaki mogą również włączyć salto , a niektóre mogą pominąć . To trwa lata , jednak dla przedszkolaków do opracowania mistrzostwo łapania i rzucania .
Balans , Koordynacja i Focus

Dla dzieci rozwija równowagę i koordynację poprzez praktykę, a niektóre dzieci mają lepiej równowagi w stosunku do innych. Lista AAP goli dla przedszkolnym fitness obejmuje stojąc na jednej nodze przez 10 sekund . Wykaz zawiera również mającypodstawowy koordynacja somersault raz zachować koncentruje się w tym samym czasie, w trakcie działania . Projekt Illinois Early Learning dodaje rzucanie wysuwu , łowienie odbił piłkę , walcówka jak kłoda i pompowania huśtawka jak innych podstawowych celów odniesienia do ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym .

Sportowe Gole

Przedszkolaki uczestniczą w organizowanych czasem sportów , takich jak piłka nożna, baseball czy koszykówka , ale większość z nich tylko najbardziej elementarnych umiejętności, sprawności i to wyeliminować szansę na grę w oficjalnych zawodach . Sport strukturyzowane , które zawierają przeskakiwanie i skoki do przodu oferują dobre możliwości wymierne cele fitness , ale KidsHealth ostrzega rodziców, że przedszkolaki nie mają jeszcze umiejętności , aby rzucić i złapać dokładnie. Preschool dzieci nie mają również zdolność do opanowania gry ze złożonymi zasadami . Wiele dzieci w wieku poniżej 4 nie mają dojrzałość do podjęcia zakręty bez pomocy dorosłych , zgodnie z KidsHealth .
Dedykowane Czas gry

AAP iKrajowe Stowarzyszenie fizycznej i sportu Edukacja zachęca rodziców do korzystania z wysokich poziomów energetycznych w latach przedszkolnych do budowania umiejętności fitness. Dedykowane codziennie pauza pomaga rozwijać umiejętności fizyczne przedszkolak poprzez ćwiczenia . On może poprawić równowagę i koordynację jeżdżąc trójkołowych lub małe rowery i gra na plac zabaw sprzętu . Play nie trzeba choreografii iAAP zauważa, że nawet spontaniczna zabawa pomaga mięśnie do ćwiczeń i rozwijania sprawności . KidsHealth zaleca codzienny harmonogram godzinę działań strukturalnych i kolejną godzinę spontanicznej zabawy dla odpowiedniego rozwoju fitness.

Previous:

Next: