Odpowiednich do wieku bedtimes trakcie roku szkolnego
Nie tylko doładowuje uśpienia umysł i ciało dziecka , aledobrze wypoczęty dziecko jest o wiele łatwiejsze w użyciu niż zepsuty , zmęczony jeden. Wystarczająco dużo zamknąć oczu każdej nocy jest szczególnie ważne dla rozwijającego się dziecka w ciągu roku szkolnego . Z wszystkich codziennych potrzeb , że wy doświadczenia dziecka w szkole i domu , zaczyna ją do łóżka w odpowiednim czasie każdej nocy może pomóc utrzymać ją przy życiu przez cały dzień . Największa wystarczająco dużo Zs
Twoje dziecko przed snem jest częściowo decyzję o ile snu potrzebuje . Dzieci w wieku szkolnym potrzebują 10 do 12 godzin snu na dobę i młodzieży potrzebne około 8,5 do 9,5 godzin dziennie , w zależności od Kids Zdrowia . Nie wystarczającej ilości snu może powodować zmniejszoną uważność , niższą wydajność, pogorszenie czasu odpowiedzi i zmniejszyła się pamięć krótkotrwała , nie wspominając o rozdrażnienie i zły humor , że pochodzi z niedostatecznego snu .
Według Zegar
rzeczywista snem używasz jest ostatecznie do Ciebie . Aby dowiedzieć się, co będzie najlepsze dla Ciebie i Twojego dzieciaku rozważyć rozpoczęciem szkoły , co czasowe. Jeśli zaczyna się o 9 rano , postać , ile czasu trzeba , aby wygodnie ją , ubrany, karmione , zęby szczotkowane i na zewnątrz drzwi , plus czas podróży, jeśli jedziesz . Jeśli możesz gotowa w ciągu godziny , jej czas wake-up może być o 8 rano Dlatego jej snem powinny być między godzina dwudziesta i 10 pm
Prepping na Noc - Noc Łódź
zgodne snem rutynowych może pomóc prep swoje dziecko do snu i mam nadzieję, że się przed snem mniej kłopotów . Staraj się trzymać dość regularnych odstępach czasu , zwłaszcza wieczorami w dni powszednie w ciągu roku szkolnego . Zachęcanie dzieci do udziału w cichych lub niskiej kluczowych działań co najmniejgodzinę lub dwie przed snem . Oznacza to, obracając wyłączyć telewizor i czytać książki , grać w karty lub układania puzzli . Daj mu ostrzeżenie jedną godzinę , a następnie kolejne 10 minut ostrzeżenie przed jego snem . Potem nie jest zaskoczony, gdyczas toczy się wokół . Do czasu jego snem przybywa , powinien być myte , w jego jammies z szczotkowane zęby i jego pokój podniósł .
Lights Out , Okres
Gdy nadeszła jej snem , mają jej wspiąć się na łóżko i wyłączyć światła . Nie oglądania telewizji w łóżku , nie słuchanie głośnej muzyki i żadnych skarg - zapala się . Jeśli dzieciaku potrzebuje nightlight , że jest w porządku . Najlepsze środowisko dla niego, aby spać spokojnie jest ciemny , cichy i przy niskiej temperaturze . Jeśli Twoje dziecko nie chce przestrzegać zasad snem , egzekwowania konsekwencji , jak utrata przywilejów telewizyjnych na następny dzień .
-
Odważ się wspomnieć przyjaciołom mamy, że czasami marzysz o byciu Królewną Śnieżką. Dalej wyjaśnij, że nie chodzi o resztę, którą dostaje, ani o jej umiejętności gotowania/sprzątania. Chodzi o szklaną konstrukcję, która została zbudowana wokół niej, -
Twoje dziecko już od jakiegoś czasu z zainteresowaniem przygląda się twojemu jedzeniu i może nawet próbowałem go złapać. Ale kiedy w końcu otrzymasz od lekarza błogosławieństwo na wprowadzenie pokarmów stałych i to zrobisz, nagle Twoje dziecko nie bę -
Wielu rodziców zakłada, że wyślą swoje dzieci do przedszkola przed pójściem do przedszkola . W końcu ogromna ilość badań pokazuje, że przedszkole przynosi dzieciom korzyści społeczne, emocjonalne, fizyczne i poznawcze. Pomaga przygotować ich na ocz
