Zaskakujące korzyści z gier wideo
Gry wideo kojarzone z przemocą, słabymi wynikami w szkole, problemami behawioralnymi, uzależnieniem. Ale niedawne badania badają gry jako narzędzie poprawy zdrowia psychicznego. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to standard leczenia łagodnej/umiarkowanej depresji. W CBT pacjenci uczą się zmieniać myśli/ zachowania negatywne przez zmianę reakcji. Nowa gra SPARX (Smart, Positive, Active, Realistic, X-factor thoughts) – gracz nawiguje światami fantasy. Na jednym poziomie atakują go kropelki GNATs (Gloomy Negative Automatic Thoughts – Pochmurne Negatywne Automatyczne Myśli). Trzeba je strzelać i sortować do beczek wg typu myśli. To pomaga rozpoznawać takie myśli w codziennym życiu. Po badaniu: 1/3 pacjentów zaobserwowało spadek lęku i depresji. Więcej pacjentów osiągnęło remisję depresji niż przy standardowej terapii. Gra może pomóc osobom bez dostępu do leczenia (brak ubezpieczenia/dostępu).
Inne korzyści: gracze decydują 25% szybciej bez straty precyzji. Potrafią wielozadaniowość do 6 zadań naraz (przeciętniak: 4).
Previous:Jak nauczyć dziecka savoir-vivre'u telefonu komórkowego
Next:Uzależnienie od gier wideo, obsesja czy nawyk: Ile to za dużo?
-
Lęki nocne (night terrors) i koszmary (nightmares) to dwa różne zjawiska. Oto jak je rozróżnić i jak reagować. Lęki nocne Lęki nocne zdarzają się w pierwszych godzinach snu, gdy dziecko śpi bardzo głęboko. Minutę temu śpi jak anioł, nagle krzyczy i -
Rozdzierające uszy krzyki niemowlęcia potrafią zirytować najsłodszą duszę. Można też pogorszyć depresję poporodową i zagrozić zdrowiu matki. Ponieważ dzieci są różne, rodzice więcej niż jednego dziecka mogą spotkać zupełnie inne temperamenty. Niezal -
Carpooling to trochę jak bogactwo: znacznie ułatwia życie, ale wiąże się z wielką odpowiedzialnością. Choć korzyści z ustalenia carpoolu dla dziecka/trudno się zaprzeczyć – mniej czasu w aucie, mniej pieniędzy na paliwo, więcej czasu dla siebie – wa
