Sporty dla dzieci i ekstremalne

Dzieci i sporty ekstremalne

Czy sporty zespołowe stają się passé?


Choć tradycyjne sporty, takie jak piłka nożna, koszykówka i hokej, nie wychodzą z mody, świat tak zwanych sportów ekstremalnych wciąż zyskuje na popularności. Zarówno dzieci, jak i dorośli coraz liczniej uczestniczą w tych ryzykownych – jeśli nie czasami wręcz niebezpiecznych – sportach. Ale dlaczego?

Jest super, kochanie!


Niektóre dzieci są szczęśliwsze jeżdżąc na deskorolkach niż zajmować się strukturą treningu piłkarskiego. Inni lubią jeździć na rowerach BMX, dopóki ich nogi się nie kończą, surfować po sobie w głupaku lub spędzać cały weekend ucząc się nowych sztuczek na rolkach.

Dla wielu dzieci tradycyjne sporty zespołowe oznaczają dużo treningu, zasad, presji i rywalizacji. Łatwo zrozumieć, dlaczego niektórych dzieci pociąga indywidualność i atletyczna ekspresja, które są cechami charakterystycznymi sportów ekstremalnych.

Oczywiście dzieci pociągają także sporty ekstremalne, ponieważ są fajne. A kto nie lubi być w czołówce? Snowboarding, niegrzeczny młodszy brat narciarstwa, został usankcjonowany przez tradycjonalistów sportowych, kiedy stał się oficjalną imprezą olimpijską podczas Igrzysk Nagano w 1998 roku. Połącz fajny czynnik ze zwiększoną ekspozycją w mediach, a uzyskasz sportowy wizerunek, który jest buntowniczy i zuchwały.

Zaakcentować alternatywę?


Paul Vail, 29 lat, od ponad 14 lat jeździ na rowerze freestyle BMX, mówi, że jeśli chodzi o sporty ekstremalne, „dzisiejsze dzieci, które jeżdżą na deskorolkach lub rowerach BMX od 12 roku życia staną się rodzicami, którzy powiedzą:„Tak, deskorolce, jeździe na rowerze – sporty całkowicie akceptowalne dla mojego dziecka. I nie mów mi, że muszą grać w piłkę nożną lub być w drużynie koszykówki, aby zostać zaakceptowanym, bo to już nie jest prawda."

Vail sprzeciwia się określeniu „sporty ekstremalne”. „Ludzie od zawsze skaczą ze spadochronem, jeżdżą na nartach, jeżdżą na rowerach, robią sztuczki i skaczą. Myślę, że etykieta sportów ekstremalnych to sztuczka. Podoba mi się określenie „sporty alternatywne”.

Ekstremalne czy nie, ważne jest, aby zachęcać dzieci do wyrażania siebie fizycznie, niezależnie od tego, czy ich gusta sportowe są modne, czy tradycyjne. Zarówno sporty indywidualne, jak i zespołowe mogą budować pewność siebie, łagodzić stres i promować sprawność fizyczną – wszystko to jest niezbędne zarówno dla dorastających dzieci, jak i dorosłych.

Dzieci uprawiające sporty „alternatywne” to wyraziści, wysoko wykwalifikowani sportowcy. A sporty takie jak wspinaczka skałkowa, snowboard, jazda na rolkach, surfing, jazda na deskorolce, narciarstwo ekstremalne i kolarstwo górskie (by wymienić tylko kilka) wymagają znacznych umiejętności technicznych, a także siły i wytrzymałości.

Ponadto sporty alternatywne mogą pomóc Twoim dzieciom rozwinąć pozytywne cechy, takie jak dyscyplina, wytrwałość i determinacja – pod warunkiem, że unikną poważnych kontuzji.

„Ała, to boli!”


Strach jest prawdopodobnie głównym powodem, dla którego wielu z nas unika podejmowania ryzyka. Dla sportowców uprawiających sporty ekstremalne pokonanie strachu jest częścią przygody ze sportem.

Kiedy deskorolkarz ćwiczy triki na 15-metrowej rampie (potocznie zwanej half-pipe) lub rowerzysta górski leci po zasypanej kamieniami jednotorowej trasie i popełnia błąd i upada... cóż, idzie boli trochę. No dobrze, może dużo.

Ale sportowcy, z którymi rozmawiałem, nie skarżyli się na kontuzje; w rzeczywistości większość z nich cieszyła się stosunkowo wolnymi od kontuzji doświadczeniami w swoich dyscyplinach sportowych. Brian Krause, wyczynowy skoczek spadochronowy dla Złotych Rycerzy Armii USA, wykonał tysiące skoków z samolotów bez skręcenia kostki.

Ale Matt Donovan, zawodowy kolarz zjazdowy z Massachusetts, powiedział, że kiedy po raz pierwszy poważnie podchodzi do wyścigów, jego sezon był „bardzo obciążony kontuzjami. Miałem dwa wstrząsy mózgu, oddzielone ramię, złamaną rękę, liczne skaleczenia i skaleczenia . I złamałem żebro."

Tak, sporty ekstremalne często prowadzą do ekstremalnych kontuzji. Chłopcy doznają kontuzji częściej niż dziewczęta, a najbardziej kontuzjowani są wrotkarze. Najczęstsze urazy w sportach alternatywnych to złamania kości, nadwyrężenia, skręcenia, poważne siniaki i skaleczenia twarzy. Ale badania pokazują, że prawie 75 procent wszystkich osób, które doznały kontuzji podczas uprawiania sportów ekstremalnych, doznało kontuzji, ponieważ NIE nosiły żadnego sprzętu ochronnego!

Po prostu wyjaśnij swoim dzieciom, że bezpieczeństwo, a nie moda, jest najważniejsze, gdy są poza domem.

Urazy dziecięce i sportowe


Dopóki nie będzie więcej badań, trudno powiedzieć, czy sporty najbardziej podatne na kontuzje dla dzieci (wymienione poniżej) są naprawdę bardziej niebezpieczne niż sporty alternatywne. Sporty zespołowe mogą powodować więcej kontuzji – nie ze względu na charakter tych sportów, ale dlatego, że bierze w nich udział większa liczba dzieci. Więcej dzieci uprawia popularny sport, na przykład koszykówkę, niż jeździ na deskorolce.

Chociaż dzieci mogą doznać kontuzji podczas uprawiania dowolnego sportu, niektóre sporty mają wyższy wskaźnik obrażeń niż inne. Więc jeśli Twoje dziecko uprawia jeden z tych sportów, w których często dochodzi do kontuzji, musisz zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo.

Dzieci doznają najwięcej kontuzji w następujących sześciu dyscyplinach sportowych:

  • Koszykówka
  • Piłka nożna
  • Baseball
  • Softball
  • Piłka nożna
  • Gimnastyka

Istnieją dwa rodzaje kontuzji sportowych:

  • Przewlekłe, powtarzające się lub nadużywane urazy . Powodują one złamania stresowe, naderwania mięśni lub postępujące deformacje kości.
  • Ostre urazy , które powstają w wyniku urazu spowodowanego kontaktem z dużą siłą, powodują złamania, zwichnięcia i poważniejsze urazy kręgosłupa i mózgu.

    Przed okresem dojrzewania ryzyko kontuzji sportowych jest takie samo dla chłopców i dziewcząt jest takie samo. W okresie dojrzewania chłopcy zyskują zarówno na sile, jak i na rozmiarach i są kontuzjowani częściej i poważniej niż dziewczynki.

    Po okresie dojrzewania chłopcy są trzykrotnie bardziej narażeni na kontuzje niż dziewczynki.

    Powaga kontuzji obu płci wzrasta wraz z wiekiem i poziomem rywalizacji. Mniej rozwinięte dziecko rywalizujące z dojrzałym dzieckiem jest bardziej narażone na kontuzje. Dzieci powinny być dopasowane i pogrupowane według poziomu umiejętności, wagi i dojrzałości fizycznej, szczególnie w przypadku sportów kontaktowych.

    Spośród szacunkowych 65 000 dzieci, które co roku leczy się z powodu kontuzji podczas jazdy na rolkach, prawie połowa ma złamaną kość, a 7000 doznaje urazów głowy lub twarzy.

    Łyżwiarze najczęściej doznają kontuzji nadgarstków i łokci.

    Ochraniacze na nadgarstki i ochraniacze na łokcie zapewniają rolkarzom taką samą ochronę jak kaski rowerzystów — 85 procent.

    Specjalne podziękowania dla sportowców; Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom w Atlancie, GA; Nancy Coulter-Parker; i Ellen Lindenbaum, bibliotekarzowi w Mercy Medical Center w Baltimore, za pomoc w znalezieniu statystyk dotyczących urazów sportowych u dzieci.


Previous:

Next: