• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Pomysły na Dokonywanie zdrowe przekąski dla dzieci w wieku przedszkolnym

Kiedy przedszkolak jest zużyta z jego działalności porannych , będzie potrzebował przekąskę , aby pomóc mu naładować do końca dnia. Przejdź do słodkich , przetworzone traktuje w supermarkecie i przygotować zdrowsze alternatywy dla niego przekąski w domu . Podawać zdrowe przekąski w sposób twórczy i pozyskać jego pomoc w procesie podejmowania przekąskami . Łódź Fruit Salad Sztuka

Korzystanie z różnych owoców jako palety do stworzenia arcydzieła , że każdy zdrowy przedszkola dziecko będzie skłonny do jeść . Wystarczy umieścić jabłka lub pomarańczowe plastry w kształcie kołowym wokół plasterka kiwi dla owoców kwiatów . Gąsienica może być stworzony przez kolejce winogrona lub kulek arbuza z rzędu na płytce i dodanie miniaturowe czekoladę dla oczu . Dodatkowo , tworzyć twarze jadalne . Wytnij kilka kawałków owoców na małe plasterki. Ułóż owoce na tortilla pełnoziarniste , aby rysy twarzy , takie jak pomarańczowy klinów na usta i bananów plastry na oczy .

Cookies
Mleko

Jeśli twój przedszkolak kocha skubać na słodkie ciasteczka na przekąskę , stworzyć zdrowsze opcję dla niego . Zamiast używać cukru rafinowanego i mąkę w chocolate chip cookie lub cukru przepis cookie , zamiany składników z mąki pełnoziarniste i brązowego cukru . Dla mniej tłuszczu , zastąpić masło z oleju kokosowego , olej rzepakowy lub jabłkowym , aby ciasto . Frezy Prasa cookies w cieście tworzyć dowolne kształty przyjaznych dzieciom , takich jak zwierzęta lub gwiazd. Piec w piekarniku aż zbrązowieje . Podawać ciasteczka na talerzu z filiżanką mleka niskotłuszczowego .
Mini Pizza Party

Pozwól przedszkolak używać jej twórczych umiejętności udawaćkuchni i włączyć się w romans popołudnie wyrobu pizzy . Podzielone otwarte kilka pełnoziarnistego angielskiego babeczki . Rozprowadzić sos pomidorowy na każdej połowie . Kawałek kilka rodzajów warzyw , takich jak grzyby i zielona papryka. Umieść je w małych miseczkach . Niech twój przedszkolak zaszczyt posypania starty ser o niskiej zawartości tłuszczu na muffiny i uzupełnianie ich z jej wybór warzyw . Jeśli chciałaby góry jej pizza z mięsem , przejdź pepperoni i korzystać rozdrobnione piersi z kurczaka za mniej tłuszczu . Piec pizze w piekarniku , ażser się rozpuści .
Wiatrowskazy roślinne

bite-size kanapki powinny spełniać apetyt twojego przedszkolaka , aż do czasu kolacji . Wystarczy rzucić wałek do ciasta na chleb kromka pełnoziarnistego , aby to mieszkanie lub użyć tortilli pełnoziarnistej . Hummus rozprzestrzeniania lub niskotłuszczowy serek na plasterek . Kroić się kilka rodzajów warzyw , takich jak marchew czy zielona papryka. Ułożyć warzywa na górze i zwinąć kanapkę . Umieść walcowane kanapka w lodówce przez pół godziny do firmy , aż do czasu przekąskę . Pokrój kanapki poziomo na małe kawałki , aby utworzyć pinwheels . Umieść je bokiem na talerzu na twój przedszkolak pożerać dół .