Stres przed testem

P. Mój syn z piątej klasy jest uczniem i ma klasę z wyróżnieniem. Ostatnio nauczyciel wyjaśnił, że odczuwa niepokój i zdenerwowanie. Kiedy przystępuje do testu, wszystkie procedury matematyczne są poprawne, ale popełnia nieostrożne błędy. Jest bardzo wrażliwym dzieckiem i jest dla siebie bardzo surowy. Czy są jakieś ćwiczenia lub rzeczy, które może zrobić, aby się uspokoić, gdy znajduje się w sytuacjach, które wydają się go przytłaczać? Czy poleciłbyś doradztwo? A Poszukaj książek, które traktują o stresie u dzieci i jak mu pomóc sobie z nim radzić. Większość książek zawiera wskazówki dotyczące prostych technik relaksacyjnych, których dzieci mogą używać w sytuacjach stresowych, takich jak kontrolowanie oddechu lub napinanie, a następnie rozluźnianie grup mięśni. Twój syn mógłby wykonywać ćwiczenia relaksacyjne tuż przed przystąpieniem (lub nawet w trakcie) testu i nikt nawet nie zdawał sobie sprawy z tego, co robi.

Porozmawiaj z pedagogiem szkolnym. Może być w stanie poświęcić Twojemu synowi trochę indywidualnego czasu lub włączyć go do małej grupy w celu redukcji stresu. Jest to najprawdopodobniej problem również dla innych dzieci na zajęciach honorowych twojego syna, a doradca może chcieć pracować z całą klasą, aby nauczyć je kilku technik radzenia sobie ze stresem.


Previous:

Next: