Jak dyscyplinować dziecko z ADHD

Dyscyplina to wyzwanie przy każdym dziecku. Dziecko z ADHD jest często pobudliwe i sytuacja może wyjść z kontroli w mgnieniu oka. Ważne, by nie szukać usprawiedliwień dla zachowania dziecka i trzymać je przy pewnym poziomie samokontroli i dyscypliny. To narzędzia, które zabierze ze sobą do życia dorosłego i będą tam korzystne. Ważne, by zrozumieć: metoda dyscypliny musi być dostosowana do możliwości dziecka i to, co działa u jednego, może nie działać u innego. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak dyscyplinować dziecko z ADHD.

Instrukcje

Potrzebne rzeczy

  • Cierpliwość
  • Pozytywne nastawienie
  • Umiejętność trzymania dziecka odpowiedzialnego za swoje czyny

  1. Najważniejsza zasada dyscypliny: konsekwencja w zasadach i karach. To dezorientuje dziecko, jeśli pewnego dnia może coś zrobić, a innego dostaje za to kłopot. Ustal zasady w granicach możliwości dziecka i trzymaj je odpowiedzialne za przestrzeganie.

  2. Dziecko z ADHD potrzebuje jasnej rutyny – i jej codziennego przestrzegania. Ustal spójną rutynę: wstawanie, jedzenie, obowiązki, nauka, TV, zabawa, sen. Bądź elastyczny na zakłócenia, ale trzymaj się rutyny jak najbliżej.

  3. Jeśli zadanie jest nowe lub trudne – zademonstruj je dziecku z jasnymi, precyzyjnymi instrukcjami. Bądź cierpliwy i powtarzaj demonstrację, aż dziecko jasno zrozumie oczekiwania.

  4. Rób jedną rzecz naraz. Jeśli kazasz dziecku z ADHD "posprzątaj pokój", może się zfrustrować – brak kierunku, zamieszanie przy wielu zadaniach. Zamiast tego: jeden krok naraz – zbierz klocki, odłóż książki itd.

  5. Naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze przed wybuchem. Gdy je zobaczysz – cicho odciągnij uwagę i zamień scenę w pozytywne doświadczenie. Pozwól dziecku czuć się swobodnie, by szczero i otwarcie mówiło o swoich uczuciach z Tobą.

  6. Dawaj odpowiedzialność dostosowaną do możliwości. Zawsze chwal wysiłek i próby spełniania obowiązków. Dziecko ma uczyć się odpowiedzialności za swoje czyny. Pamiętaj: ADHD to stan, którym można zarządzać.

  7. Gdy musisz zdyscyplinować dziecko – trzymaj głos spokojny i cichy. Gniew to naturalne uczucie – jeśli pokażesz dziecku, że da się go kontrolować, ono podąża za Twoim przykładem.

Previous:

Next: