Dziewiąta klasa z lękiem przed testem
P Mój 14-letni syn jest w dziewiątej klasie i jest ma trudności, gdy przychodzi czas na egzamin – robi się pusty. Jego nauczyciele powiedzieli mi, że zna materiał na zajęciach, ale staje się bardzo niespokojny, kiedy przychodzi czas na egzamin. Co możemy zrobić, aby pomóc? A Nie wskazujesz, czy Twój syn miał ten problem we wcześniejszych klasach, czy pojawił się dopiero w tym roku. To będzie szczególnie ważne teraz, kiedy jest w liceum, żeby twój syn mógł zdawać z siebie wszystko na testach.Porozmawiaj z pedagogiem szkolnym. Może być w stanie dać twojemu synowi trochę czasu na pracę nad jego lękiem przed testem. W pobliżu może znajdować się szkoła wyższa lub uniwersytet, który oferuje również tego typu szkolenia dla studentów.
Istnieje wiele prostych ćwiczeń relaksacyjnych, których można nauczyć Twojego syna, aby zmniejszyć jego poziom lęku w sytuacjach testowych. Potrafi nauczyć się napinać, a następnie rozluźniać określone grupy mięśni w swoim ciele; zamknij oczy i wyobraź sobie, że jest w spokojnym i spokojnym miejscu; użyj pozytywnych wyobrażeń, aby wyobrazić sobie pomyślne zakończenie testu i uzyskanie z niego dobrej oceny. Sprawdź swoją bibliotekę publiczną lub księgarnię, aby znaleźć książkę o redukcji stresu i relaksacji, aby poznać inne ćwiczenia, które Twój syn może ćwiczyć.
Previous:Mediacje rówieśnicze z łobuzami
Next:negatywna uwaga
-
Budowanie zdrowego stosunku do jedzenia to podróż na całe życie, która zaczyna się przy stole obiadowym jako dziecko. Niezależnie od tego, co znajduje się w menu, każdy rodzic wydaje się martwić, czy wybredne nawyki żywieniowe ich dziecka zaszkodzą m -
Czy kiedykolwiek czułeś się jak bekon? Jeśli masz starzejących się rodziców i rosnące dziecko, prawdopodobnie wiesz, o co mi chodzi. Boczek:każdy chce kawałek Ciebie i często jednocześnie. Rano, kiedy szykujesz się na cały dzień, po południu, gdy jes -
Po raz kolejny fantastyczne mamusie i tatusiowie Twittera pomogli reszcie z nas pamiętać, że nie jesteśmy sami na tej wspaniałej, oszałamiającej, a czasem loogie-hawking przejażdżce zwanej rodzicielstwem. Oto najlepsze tweety dla rodziców na tydzień
