• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak dyscyplinować nadpobudliwe dziecko

Dzieci nadpobudliwe mają specyficzne potrzeby i wymagają konkretnego rodzaju wychowania. Nauka właściwej dyscypliny sprawi, że dziecko będzie szczęśliwsze, mniej zestresowane, a relacja rodzic-dziecko lepsza. Według dr Juliana Habera skuteczne rodzicielstwo wymaga "cierpliwości, wytrwałości i konsekwencji", a dobra dyscyplina nie poniża, nie degraduje i nie wywołuje lęku. Poniższe strategie oparte na badaniach oferują taktyki do skutecznego wychowania dziecka nadpobudliwego.

Instrukcje

1. Ustal mocne, ustrukturyzowane zasady. W spokojnej chwili wyjaśnij dziecku oczekiwania i konsekwencje nieposłuszeństwa. Dziecko powinno je dobrze znać, by nic nie było zaskoczeniem.

2. Wprowadź timeout dla drobnych przewinień. Według dr Davida Steina timeout działa tylko wtedy, gdy dziecko otrzymuje "małą lub zero stymulację". Dr Stein proponuje usadzenie dziecka na wygodnym krześle, oddalone od głównego życia domu, ale nie zwróconym ścianą. Nie kładź dziecka fizycznie w timeoutcie i nie rozmawiaj z nim w tym czasie. Trzymaj dziecko tyle, ile odpowiada jego wiekowi. Gdy czas minie, poproś dziecko, by wyjaśniło, dlaczego trafiło do timeoutu. Jeśli nie potrafi – powrót do timeoutu na drugą rundę.

3. Stosuj "odbieranie nagród" przy poważniejszych zachowaniach. Dr Stein poleca to przy kłamstwie, bijaty czy kradzieży. Rodzic sporządza listę 7 rzeczy/aktywności ważnych dla dziecka i zabiera jedną za złamanie ustalonej zasady. Np. jeśli dziecko kłamie, zabiera się jej ulubioną grę. Konsekwencja jest ustalona z góry. Zabierasz rzecz/aktywność na czas odpowiedni do wieku.

4. Bądź konsekwentny i trzymaj słowo. Po wyjaśnieniu oczekiwań i konsekwencji, dziecko powinno liczyć na ich zastosowanie za każdym razem. Nie ustępuj negocjacjom. Jeśli jesteś niespójny lub zbyt elastyczny, dziecko ujrzy w Tobie kogoś nieprzewidywalnego i łatwego do manipulowania.

5. Wzmocniaj dobre zachowania. Zawsze chwal dziecko, gdy widzisz, że robi dobry wybór. Pozytywne wzmocnienie pochwałami lub małymi nagrodami uczy, co się o nie oczekuje, i zwiększa szansę na lepsze wybory w przyszłości.

6. Używaj komunikatów "ja" w rozmowie z dzieckiem. Według dr Allen Mendlera i Richarda L. Curwina, komunikaty "ja" "aktywnie i z szacunkiem mówią młodzieńcu, co zrobił, jak to czujesz i czego potrzebujesz od dziecka". Zawsze zachowaj godność dziecka i daj do zrozumienia, że masz sytuację pod kontrolą.

7. Stosuj strategię "LAAD" do rozluźniania walk o władzę. Wedle dr Mendlera i Curwina, taktyka "LAAD" (Słuchanie, Uznanie, Zgoda, Odroczenie) szybko przywraca spokój. Aby ją zastosować: patrz na dziecko, gdy mówi, a potem powtórz to, co powiedziało. Potem uznawaj, jak to musi się czuć, nie oceniając. Następnie zgadzaj się, znajdując coś, co rozumiesz i z czym się identyfikujesz. Na koniec, jeśli trzeba, odroczyć dyskusję, mówiąc, że najlepiej ją zakończyć. Jeśli dziecko się nie zgadza, zaproponuj, by samo się oddaliło, by uspokoić.