Jak uspokoić niespokojne dziecko

Dzieci mogą stać się niespokojny o wielu różnych rzeczy. Mogą mieć typowe lęki z dzieciństwa , jak się bać duchów i potworów , lub mogą martwić się o konkretne rzeczy, jak tyran w szkole . Bądź czujny na oznaki niepokoju , dzięki czemu można uspokoić dziecko w dół i pomóc mu wymyślić rozwiązania . Bez względu na to , że jest zaniepokojony , istnieją sposoby , które pomogą mu się zrelaksować i radzić sobie z sytuacją w zdrowym , produktywny sposób .
Instrukcje Największa 1

Dowiedz się, dlaczegodziecko jest niespokojne. Super Niania Jo Frost ,profesjonalna niania z ponad 20 -letnim doświadczeniem , który napisał trzy książki dla rodziców i gwiazdy w reality show , mówi, należy pomóc dziecku wyrazić swoje uczucia . Jeśli ona nie wie, odpowiednie słowa , zapytaj jej pytania w celu wyjaśnienia sytuacji . Na przykład pytanie: " Czy jesteś zdenerwowany o czymś ? Boi czegoś ? Co cię przeraża ? " Carol Brady , Ph.D., magazynu ADDitude mówi , aby upewnić się zrozumieć lęk dziecka. Powtórz to dla niej , aby upewnić się, że to prawda .
2

Przewodnik dziecko przez głębokie ćwiczenia oddechowe , aby pomóc mu się uspokoić i zwolnić lęk przed omówienia sytuacji dalej. Według Super Niania , nawet małe dzieci mogą nauczyć się podstawowych technik oddechowych . Wychowywanie dzieci sieci zaleca mającdziecko zamknąć oczy i skupić się na swoim oddechu . Niech głęboki wdech przez nos i wydech przez usta . Powiedz mu, żeby sobie wyobrazić, że jest wypełnienie jego żołądek z powietrza przy każdym oddechu , a po cichu go powtarzać " jestem w porządku, jestem relaks ", jak on to robi. Czy go powtarzać co najmniej dziesięć razy.
3

Porozmawiaj na ważność strachu lub niepokoju , który jest przyczyną lęku . Pewne obawy , takie jak obawy o potwór pod łóżkiem , nie mają wiele zasadzie w rzeczywistości. Inni są bardziej realne i poważne, jak strach przed rozpoczęciem zajęć w nowej szkole lub tyrana , który został przeszkadza dziecku .
4

Należy opracować plan walki strach . Dla nierealistycznych obaw można wymyślić rytuał. Na przykład , jeśli dziecko boi się potworów , wymyślić " anty- potwora chant " może ona wykorzystać , zanim się do łóżka , a jeśli ona boi noc. Dla prawdziwych sytuacjach lękowych - produkcji , jej pomóc wymyślić plan działania . Na przykład , jeśli jest ona martwi się o nowej szkoły , praktyki sposoby , aby rozpocząć rozmowy z innymi dziećmi .

Previous:

Next: