Kiedy dzieci zaczynają ćwiczyć samokontrolę

Samokontrola to wewnętrzna moc i kontrola nad impulsami i działaniami – zdolność do powstrzymania wybuchu emocjonalnego, np. wybuchu gniewu czy frustracji. Choć trudne, dziecko musi rozwijać umiejętność myślenia przed działaniem i wyboru niepodjęcia negatywnego lub szkodliwego czynu. Z zachętą i cierpliwą instrukcją zobaczysz początki samokontroli stosunkowo wcześnie.

Podstawy niemowlęce

  • Choć niemowlę oczekuje natychmiastowego zaspokojenia potrzeb, niemowlęctwo to etap kładący fundamenty samokontroli, stwierdza PBS. Gdy jesteś nastawiony na potrzeby dziecka i spełniasz je gotowo i konsekwentnie, budujesz zaufanie, ucząc, że jest ważny i ceniony. Twarde granice, stosowane konsekwentnie, też budują samokontrolę w rosnącym dziecku, bo rozumie zasady i konsekwencje.

Rozwój malucha

  • Gdy niemowlę przechodzi w stadium malucha, rozwijają się mocne opinie o potrzebach i chciach. Z mobilnością maluchy eksperymentują z rosnącą niezależnością. To rozszerza kwestię bezpieczeństwa – młody potrzebuje limitów aktywności, by być bezpiecznym. Maluch rozwija też umiejętności poznawcze: mowę i rozumienie. Język i motoryka rozwijają się razem z obszarem mózgu regulującym samokontrolę, wedle psycholog Anity Gurian z NYU Child Study Center.

Rozwój przedszkolaka

  • Kiedyś w okresie przedszkolnym dziecko uczy się podstaw samokontroli, wedle Laury Markham, mamy i psycholog kliniczny blogującej na Aha! Parenting. W wieku 4 lat ok. 30% dzieci potrafi zarządzać emocjami prowadzącymi do impulsów i działań – okazjonalnie. Nie ma jeszcze panowania nad tym, więc nie oczekuj perfekcji.

Budowanie samokontroli

  • Jako rodzic masz silny wpływ na rozwój samokontroli. Zacznij od nazywania uczuć z dzieckiem, radzi Krajowe Stowarzyszenie Psychologów Szkolnych. Gdy zauważasz radość, smutek, frustrację, strach, gniew – nazwij emocję i porozmawiaj, jak się czujesz. Pomóż zrozumieć, że emocje i działania często są związane, ale dziecko ma wybór co do działań. Zachęcaj do oddalenia się lub przerwy, gdy czuje przytłoczenie. To pomoże podjąć pozytywny wybór, radzi Hannah Chancellor, psycholog z Edwardsville Community Unit District Schools 7. Bądź świadomy własnej samokontroli. Dąż do spokoju w interakcjach z dzieckiem i gdy Cię obserwuje. Twoja samokontrola to ważne narzędzie nauczania, bo dzieci uczą się głównie z przykładu.

Previous:

Next: