Co robić, jeśli nie lubisz szkoły

"Nienawidzę szkoły, i nie wrócę!"

Czy kiedykolwiek miałeś taką myśl? Wiele dzieci to robi. Zwykle to uczucie nie trwa długo. Ale co się stanie, jeśli za bardzo się tak czujesz? Szkoła to fakt życia, a zdobycie wykształcenia może pomóc ci zbudować takie przyszłe życie, jakiego pragniesz.

Porozmawiajmy więc o szkole i co robić, gdy ci się nie podoba.

Oznaki szkolnego stresu

Kiedy martwisz się o szkołę, może wpływać na twoje ciało. Dziecko, które czuje się zestresowane w szkole, może mieć bóle głowy lub brzucha. Możesz czuć „motyle” lub jakbyś musiał zwymiotować.

Problemy ze snem są również oznaką stresu. A jeśli nie śpisz wystarczająco, prawdopodobnie czujesz się zrzędliwy i zmęczony w ciągu dnia. Uczucie zmęczenia może sprawić, że Twój dzień szkolny będzie jeszcze gorszy.

Jeśli jesteś zestresowany, możesz mieć trudności z podejmowaniem decyzji. Rankiem, nie możesz zdecydować, co jeść, w co się ubrać, czyli co spakować na obiad. Nie chcesz iść do szkoły, więc odkładasz zebranie swoich rzeczy. A teraz nie jesteś przygotowany na pójście do szkoły, i właśnie spóźniłeś się na autobus — znowu! Pozostanie w domu może wydawać się dobrym wyborem, ale to tylko utrudnia pójście do szkoły następnego dnia.

Dlaczego niektóre dzieci nie lubią szkoły?

Jeśli nie lubisz szkoły, pierwszym krokiem jest ustalenie dlaczego. Możesz nie lubić szkoły, ponieważ dręczy cię łobuz, albo dlatego, że dziecko, którego nie lubisz, chce z tobą przebywać. A może nie dogadujesz się ze swoim nauczycielem. Możesz czuć się inaczej lub martwić, że nie masz wystarczająco dużo przyjaciół.

Czasami jest to problem z twoimi zajęciami i zadaniami szkolnymi. Może praca jest zbyt łatwa i nudzisz się. A może praca jest zbyt ciężka, albo nie czujesz się tak mądry jak inne dzieci. Czytanie lub matematyka mogą być dla Ciebie trudne, ale oczekuje się od ciebie, że zrobisz to dużo. Możesz być coraz bardziej w tyle, i może się wydawać, że nigdy nie nadrobisz zaległości. Może masz do czynienia ze zmartwieniami, naprężenie, lub problemy, które utrudniają skoncentrowanie się na pracy szkolnej.

Kiedy przestajesz myśleć o tym, dlaczego nie lubisz szkoły, możesz zacząć podejmować kroki, aby wszystko ulepszyć.

Strona 1

Znajdowanie pomocy

Warto porozmawiać z kimś o swoich problemach ze szkołą. Twoja mama, tata, względny, nauczyciel, lub doradca szkolny będzie mógł ci pomóc. Szczególnie ważne jest, aby powiedzieć osobie dorosłej, jeśli problem polega na tym, że jesteś zastraszany lub ktoś rani cię fizycznie.

Innym dobrym pomysłem jest zapisanie w dzienniku swoich odczuć dotyczących szkoły. Możesz skorzystać z dziennika lub pamiętnika lub po prostu pisać w zwykłym zeszycie. To świetny sposób na uwolnienie emocji, które mogą w tobie tkwić. I nie musisz dzielić się z innymi tym, co napisałeś.

Jeśli czujesz się zdezorganizowany lub nie możesz nadążyć za zadaniami domowymi, Twoi nauczyciele i pedagodzy szkolni chcą pomóc. Nauczyciele chcą i oczekują, że poprosisz o pomoc, gdy masz problemy z nauką. Jeśli wszystkie twoje tematy wydają się naprawdę trudne, doradca szkolny może pomóc w rozwiązaniu sprawy. Specjalna pomoc w nauce jest dostępna, jeśli jej potrzebujesz.

Staraj się, aby problemy nie trwały zbyt długo. Łatwiej jest nadrobić jeden rozdział niż całą książkę!

Lepsze samopoczucie w szkole

Następnym razem, gdy okaże się, że nie lubisz szkoły, Spróbuj tego:

  • Najpierw, zapisz wszystko, czego nie lubisz w szkole.
  • Następnie zrób listę dobrych rzeczy, które lubisz (nawet jeśli to tylko przerwa i lunch, to jest początek!).

Ale już, co możesz zmienić na liście „nie lubię”? Czy pamiętanie o odrabianiu lekcji pomoże ci poczuć się pewniej, jeśli zostaniesz wezwany w klasie? Czy możesz uzyskać pomoc w trudnej pracy domowej? Z kim możesz porozmawiać o zmartwieniu lub problemie, z którym się borykasz? Czy możesz znaleźć sposób na pokazanie swoich szczególnych zainteresowań i talentów? Jeśli masz tylko jednego nowego przyjaciela, czy czułbyś się mniej samotny? Jeśli pomogłeś komuś innemu poczuć się mniej samotnym, czułbyś się jeszcze lepiej? Jakich zajęć mógłbyś spróbować, które pomogłyby ci poznać nowych przyjaciół?

Oczywiście, możesz nie być w stanie zmienić wszystkiego na liście „nie lubię”. Tyran nie może po prostu zniknąć. Czytanie zawsze może być wyzwaniem. Ale jest dobrze. Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić, a być może uda ci się przywrócić chłód do szkoły!

Previous:

Next: