Wszystko o miesiączce – poradnik dla dziewcząt
Miesiączka to krwawienie z pochwy dziewczyny. Sygnał, że zbliża się koniec dojrzewania. Dojrzewanie to zmiana ciała z dziecięcego w dorosłe.
Dużo do nauki o miesiączce. Oto częste pytania.
Kiedy większość dziewczyn dostaje pierwszą miesiączkę?
Ok. 12 lat. Ale norma to 10–15 lat. Każde ciało ma własny harmonogram.
Jak poznam, że pierwsza miesiączka się zbliża?
Sygnały:
- Noszenie biustonosza przez kilka lat.
- Włosy pod pachami i w.partach intymnych.
- Przezroczysty, nitkowaty wypływ z pochwy.
Dlaczego dziewczyny mają miesiączkę?
Zmiany hormonalne. Hormony dają sygnały ciału. Sprawiają, że wyrostka macicy (macica) nabiera warstwy. To przygotowuje macicę na przyłączenie jajka (z mamy) i plemnika (z taty) by powstał embrion. Jeśli nie ma ciąży, warstwa pęka i krwawi. To powtarza się co miesiąc.
Czy miesiączki są regularne na początku?
Przez pierwsze 2–3 lata po pierwszej miesiączce mogą być nieregularne. To normalne. Po 2–3 latach powinny przychodzić ok. co miesiąc.
Jak długo trwa miesiączka?
Zazwyczaj ok. 5 dni. Może być krótsza lub dłuższa.
Jak często przychodzi?
Zazwyczaj co miesiąc. Niektóre co 3 tygodnie, inne co 6 tygodni.
Wkładki, tampony czy kubeczek menstruacyjny?
Kilka sposobów. Możesz eksperymentować, by znaleźć najlepszy. Niektórzy jedną metodą, inni mieszają.
- Większość dziewczyn na początku używa wkładek. Bawełniane, różne rozmiary/kształty. Klejowe paski do bielizny.
- Wiele preferuje tampony – zwłaszcza na sport/pływanie. Tampon = bawełniany korek wkładany do pochwy. Większość ma aplikator. Wchłania krew. Nie trzymaj tamponu>8 h – ryzyko toksycznego szoku (ciężka infekcja).
- Niektóre wolą kubeczek menstruacyjny. Wkłada się do pochwy, zbiera krew do opróżnienia.
Ile krwi wychodzi?
Choć wygląda na dużo, to zaledwie kilka łyżek stołowych w całej miesiączce. Większość zmienia wkładkę/tampon/kubeczek 3–6 razy dziennie.
Czy będę miała miesiączkę całe życie?
Kobiety ok. 45–55 lat przestają (menopauza). W ciąży też brak miesiączki.
Co to PMS?
PMS (zespół przedmiesiączkowy) = emocjonalne i fizyczne objawy tuż przed miesiączką lub na początku. Dziewczyna z PMS może:
- mieć zły humor
- czuć smutek/niepokój
- poczucie napuchnięcia
- pojawiają się przyszczewki
Czy wszystkie dziewczyny mają bóle?
Wiele ma skurcze, zwłaszcza pierwsze dni. Jeśli bardzo uciążliwe – ciepłe podkładka na brzuch i leki pomagają.
W przyszłości
Miesiączka to naturalna, zdrowa część życia dziewczyny. Nie powinna przeszkadzać w sporcie, zabawie, radości. Jeśli masz pytania – zapytaj lekarza, rodzica, nauczyciela wychowawczej, pielęgniarkę szkolną, starszą siostrę.
-
Patyczki lodziowe to idealny, tani materiał plastyczny! Bawcie się tymi aktywnościami i ręcznymi pracami. Zawsze szukamy tanych sposobów na zabawę, a worek patyczków idealnie do tego pasuje. Patyczki to patyczki lodziowe w kilku rozmiarach i kolor -
Wszyscy rodzice wiedzą, że nadążanie za dziećmi to wyzwanie. Od chwili obudzenia do zasypiania są w ciągłym ruchu. To męczy i sprawia, że chcemy chwili wytchnienia – często łatwiej włączyć TV lub tablet, by zająć dzieci na kilka minut ciszy. Niestet -
Ocena systemu szkolnictwa całorocznegoPrawie 2 miliony uczniów uczy się dzisiaj w szkołach całorocznych, wzrost o 400% w ciągu ostatnich 12 lat. Czy Twoje dzieci będą następnymi, które pożegnają się z długimi wakacjami? Jeśli Twój system szkolny pęka
