• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wszystko o dojrzewaniu

Czas na zmianę

OK, więc to zabawne słowo — ale czym jest dojrzewanie, w każdym razie?

Dojrzewanie (powiedzmy:PYOO-ber-tee) to nazwa czasu, w którym twoje ciało zaczyna się rozwijać i zmieniać, gdy przechodzisz od dziecka do dorosłego. Mówimy o takich rzeczach, jak dziewczęta, które rozwijają piersi, a chłopcy zaczynają wyglądać bardziej jak mężczyźni. W okresie dojrzewania Twoje ciało będzie rosło szybciej niż kiedykolwiek w Twoim życiu, z wyjątkiem kiedy byłeś dzieckiem.

Warto wiedzieć o zmianach, jakie powoduje dojrzewanie, zanim one nastąpią. W ten sposób, wiesz, czego się spodziewać. Ważne jest również, aby pamiętać, że każdy przechodzi przez te zmiany. Bez względu na to, gdzie mieszkasz, czy jesteś chłopcem czy dziewczynką, czy lubisz lody waniliowe czy dwukrofkowe, doświadczysz ich. Żadne dwie osoby nie są dokładnie takie same, ale jedną wspólną cechą jest to, że wszyscy przechodzimy okres dojrzewania.

Zwykle, dojrzewanie zaczyna się między 8 a 13 rokiem życia u dziewcząt i 9-15 lat u chłopców. Ten szeroki zakres wiekowy może pomóc wyjaśnić, dlaczego niektórzy z Twoich znajomych nadal wyglądają jak małe dzieci, podczas gdy inni wyglądają jak dorośli.

Kiedy twoje ciało jest gotowe do rozpoczęcia dojrzewania, Twoja przysadka (powiedzmy:pih-TOO-uh-ter-ee) (gruczoł w kształcie groszku znajdujący się na dole mózgu) uwalnia specjalne hormony. W zależności od tego, czy jesteś chłopcem czy dziewczynką, hormony te działają na różne części ciała.

Strona 1

Zmiany dla chłopców i dziewcząt

Dla chłopców, hormony przemieszczają się przez krew i informują jądra (powiedzmy:TES-teez), dwa gruczoły jajowate w mosznie (torebka, która wisi pod penisem), zacząć wytwarzać testosteron (powiedzmy:tess-TAHS-tuh-rone) i plemniki. Testosteron to hormon, który powoduje większość zmian w organizmie chłopca w okresie dojrzewania, a mężczyźni potrzebują nasienia, aby móc się rozmnażać (być ojcem dziecka).

U dziewcząt te hormony celują w dwa jajniki (powiedzmy:OH-vuh-reez), które zawierają jaja, które znajdowały się w ciele dziewczynki od urodzenia. Hormony powodują, że jajniki zaczynają wytwarzać inny hormon, zwany estrogenem. Razem, hormony te przygotowują organizm dziewczynki na rozpoczęcie miesiączki i możliwość zajścia w ciążę pewnego dnia.

Chłopcom i dziewczynkom zaczynają rosnąć włosy pod pachami i w okolicach łonowych (na i wokół genitaliów). Zaczyna wyglądać na lekkie i cienkie. Następnie, gdy dzieci przechodzą okres dojrzewania, staje się dłuższy, grubszy, cięższy, lokówka, i ciemniejszy. W końcu, chłopcom również zaczynają rosnąć włosy na twarzach.

To tylko zryw wzrostu

Zryw to krótki przypływ aktywności lub coś, co dzieje się w pośpiechu. A zryw wzrostu to po prostu:Twoje ciało rośnie i dzieje się to naprawdę szybko!

Kiedy przechodzisz przez okres dojrzewania, może się wydawać, że masz coraz krótsze rękawy, a spodnie pełzają ci po nogach. To dlatego, że masz gwałtowny wzrost, który trwa około 2 do 3 lat. Kiedy ten zryw wzrostu osiąga szczyt, niektóre dzieci rosną 4 lub więcej cali (10 lub więcej centymetrów) w ciągu roku! Pod koniec gwałtownego wzrostu, osiągniesz swój dorosły wzrost — lub prawie.

Ale wzrost nie jest jedyną rzeczą, która zmienia się w okresie dojrzewania.

Przy całym tym szybkim wzroście może wydawać się jedną częścią twojego ciała — twoimi stopami, na przykład — rosną szybciej niż wszystko inne. Może to sprawić, że poczujesz się niezdarnie lub niezręcznie. To normalne, także! Reszta twojego ciała w końcu wypełni się i ukształtuje, i poczujesz się mniej niezdarny.

Strona 2

Nabierać kształtu

Twoje ciało również wypełnia się i zmienia kształt w okresie dojrzewania. Ramiona chłopca poszerzą się, a jego ciało stanie się bardziej umięśnione. Może zauważyć niewielki wzrost piersi na klatce piersiowej. Nie martw się, jest to normalne — i u większości chłopców ustępuje pod koniec okresu dojrzewania.

Ponadto, głosy chłopców pękają i w końcu stają się głębsze, ich penisy wydłużają się i rozszerzają, a ich jądra stają się większe. Wszystkie te zmiany oznaczają, że ich ciała rozwijają się tak, jak powinny w okresie dojrzewania.

Ciała dziewcząt zwykle stają się bardziej zaokrąglone. Ich biodra rozszerzają się, a ich piersi się rozwijają, zaczynając od niewielkiego obrzęku pod sutkami. Czasami jedna pierś rośnie szybciej niż druga, ale przez większość czasu wyrównują się. W tym czasie dziewczyny mogą zacząć nosić biustonosze, zwłaszcza jeśli biorą udział w zajęciach sportowych lub ćwiczeniach.

Z tym wszystkim rosnącym i rozwijającym się, niektóre dziewczyny mogą czuć się niekomfortowo z tym, jak zmieniają się ich ciała, ale dla dziewczynek jest niezdrowa dieta, która próbuje powstrzymać normalny przyrost masy ciała. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące dojrzewania lub martwisz się o swoją wagę, porozmawiać z rodzicem lub lekarzem.

Jedno pytanie, które dziewczyna będzie miała, to:Kiedy dostanę pierwszego okresu? Zwykle dzieje się to około 2 lata po tym, jak jej piersi zaczynają się rozwijać. Okres menstruacyjny (powiedzmy:MEN-strul), lub cykl miesięczny, wtedy krew jest uwalniana przez pochwę. To może brzmieć niepokojąco, ale to normalne i sygnalizuje, że dziewczynka dorasta, a jej ciało przygotowuje się na to, że pewnego dnia może mieć dziecko.

Oto, co się dzieje:Każdy z dwóch jajników dziewczynki zawiera tysiące jajeczek. Podczas cyklu menstruacyjnego jajo zostaje uwolnione z jednego z jajników i rozpoczyna podróż w dół jajowodu (powiedzmy:fuh- lo -sikać) rurkę do macicy, zwany także łonem. Dziewczyna ma dwa jajowody, jeden łączący każdy jajnik z macicą.

Zanim jajko opuści jajnik, pomimo, hormony stymulują macicę do odbudowy jej wewnętrznej wyściółki z dodatkową krwią i tkankami. Jeśli komórka jajowa dostanie się do macicy i zostanie zapłodniona przez plemnik, może posadzić się w tej podszewce i wyrosnąć na dziecko. Dodatkowa krew i tkanki odżywiają i chronią dziecko w miarę jego rozwoju.

Ale przez większość czasu jajko tylko przechodzi. Kiedy jajo nie zostanie zapłodnione, lub jeśli zapłodnione jajo nie zostanie zasadzone w wyściółce, macica nie potrzebuje już dodatkowej krwi i tkanek, więc krew opuszcza ciało przez pochwę. Ta krew jest znana jako dziewczęcy okres. Okres trwa zwykle od 2 do 7 dni. Około 2 tygodnie po ostatniej miesiączce, nowe jajo jest uwalniane, gdy cykl się powtarza.

Strona 3

Zmierz się ze zmianami

Inną rzeczą, która może towarzyszyć dojrzewaniu, jest trądzik (powiedzmy:AK-nee) – lub pryszcze – spowodowane przez wszystkie te hormony działające w organizmie.

Skóra staje się bardziej tłusta, a na początku dojrzewania pojawiają się pryszcze, i możesz je dostać przez całe nastoletnie lata. Możesz zobaczyć pryszcze na twarzy, górna część pleców, lub górną część klatki piersiowej.

Aby pomóc kontrolować pryszcze, myj twarz dwa razy dziennie ciepłą wodą i łagodnym mydłem lub środkiem czyszczącym. Nie ściskaj, wybierać, lub pop swoje pryszcze. Twój lekarz może również zaoferować sugestie dotyczące usuwania trądziku. Dobrą wiadomością jest to, że trądzik zwykle staje się coraz lepszy wraz z wiekiem.

Umieszczenie PU w okresie dojrzewania

PU! Wiele dzieci zauważa, że ​​mają nowy zapach pod pachami iw innych miejscach, kiedy wchodzą w okres dojrzewania – i to nie jest ładny zapach. Ten zapach to zapach ciała (może słyszeliście, że ludzie nazywają go B.O.) i wszyscy go dostają.

Kiedy wchodzisz w okres dojrzewania, hormony dojrzewania stymulują gruczoły w skórze, w tym gruczoły potowe pod pachami. Kiedy pot i bakterie na skórze łączą się, może nieprzyjemnie pachnieć.

Więc co możesz zrobić, aby czuć się mniej śmierdzącym? Dobrze, utrzymywanie czystości może powstrzymać Cię przed nieprzyjemnym zapachem. Możesz chcieć brać prysznic codziennie, albo rano przed szkołą, albo wieczorem przed snem. Dobrym pomysłem jest również noszenie czystych ubrań i prysznic po uprawianiu sportu lub ćwiczeniach.

Innym sposobem na ograniczenie zapachu ciała jest użycie dezodorantu. Jeśli używasz dezodorantu z antyperspirantem, zmniejszy również pot.

Jest więcej?

Chłopcy i dziewczęta zauważą również inne zmiany w ciele, gdy wejdą w okres dojrzewania. Dziewczęta czasami mogą widzieć i czuć białe lub przejrzyste rzeczy wydobywające się z pochwy. Nie oznacza to, że coś jest nie tak — nazywa się to upławami z pochwy i jest to tylko kolejny znak, że hormony zmieniają twoje ciało.

Chłopcy zaczną mieć erekcję (wtedy penis wypełnia się krwią i staje się twardy). Czasami erekcje zdarzają się, gdy chłopcy myślą o sprawach seksualnych lub mogą się zdarzyć bez żadnego powodu. Chłopcy mogą również doświadczać czegoś, co nazywa się nocnymi emisjami (lub mokrymi snami). To wtedy penis staje się wyprostowany, gdy chłopiec śpi i dochodzi do wytrysku. Kiedy chłopiec ejakuluje, nasienie — płyn zawierający plemniki — wychodzi z penisa. Dlatego nazywa się je mokrymi snami — zdarzają się, gdy śpisz, a Twoja bielizna lub łóżko może być trochę mokre po przebudzeniu. Mokre sny pojawiają się rzadziej, gdy chłopcy przechodzą przez okres dojrzewania i ostatecznie przestają.

Strona 4

Zmiana może wydawać się dziwna

Tak jak te hormony zmieniają wygląd twojego ciała na zewnątrz, wprowadzają również zmiany wewnątrz. W okresie dojrzewania możesz czuć się zdezorientowany lub mieć silne emocje, których nigdy wcześniej nie miałeś. Możesz czuć się nadmiernie wrażliwy lub łatwo się denerwować.

Niektóre dzieci częściej tracą panowanie nad sobą i złoszczą się na przyjaciół lub rodziny. Możesz również czuć się zaniepokojony tym, jak wygląda Twoje zmieniające się ciało.

Czasami może być trudno poradzić sobie z tymi wszystkimi nowymi emocjami. Ważne jest, aby wiedzieć, że podczas gdy twoje ciało dostosowuje się do nowych hormonów, tak jak twój umysł. Postaraj się pamiętać, że ludzie zwykle nie próbują celowo zranić twoich uczuć ani cię denerwować. Może to nie być twoja rodzina ani przyjaciele — może to być twój nowy „mózg dojrzewania”, który próbuje się przystosować.

Możesz także mieć uczucia seksualne, których nigdy wcześniej nie czułeś. I prawdopodobnie będziesz miał wiele pytań na temat tych nowych, mylące uczucia dotyczące seksu.

Podczas rozmowy o seksie łatwo jest poczuć się zawstydzonym lub zdenerwowanym. Ważne jest, aby uzyskać odpowiedzi na swoje pytania, ale musisz mieć pewność, że masz wszystkie właściwe informacje. Niektóre dzieci mogą porozmawiać z rodzicami o seksie i uzyskać odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.

Ale jeśli czujesz się śmiesznie rozmawiając z rodzicami o seksie, jest wiele innych osób, z którymi możesz porozmawiać, jak twój lekarz, pielęgniarka szkolna, nauczyciel, pedagog szkolny, lub inny dorosły, z którym czujesz się swobodnie rozmawiając.

Rozwijanie się inaczej

Ludzie trochę się od siebie różnią, więc ma sens, że nie wszystkie rozwijają się w ten sam sposób. W okresie dojrzewania każdy zmienia się we własnym tempie. Może niektórzy z twoich przyjaciół mają okres, i jeszcze nie rozwinęły się piersi. Może głos twojego najlepszego przyjaciela się zmienił, i myślisz, że nadal brzmisz jak dziecko. A może masz dość bycia najwyższą dziewczyną w klasie lub jedynym chłopcem, który musi się ogolić.

W kilku przypadkach dzieci, które rozwijają się bardzo wcześnie lub zaczynają się bardzo późno, mają problem, który może wymagać zbadania lub leczenia. Jeśli obawiasz się takiej możliwości, porozmawiaj z rodzicami i umów się na wizytę u lekarza. Twój lekarz wie wszystko o dojrzewaniu i może pomóc ustalić, czy rozwijasz się normalnie.

Ale prawie wszyscy w końcu nadrabiają zaległości, i większość różnic między tobą a twoimi przyjaciółmi zostanie wyrównana. Dopóki, powieś tam. Dojrzewanie może być dość szaloną jazdą!