• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Chłopcy i dojrzewanie

Wiele zmian dzieje się, gdy dorastasz, zwłaszcza w okresie dojrzewania (powiedzmy:PYOO-bur-tee), nazwa na czas, kiedy twoje ciało zaczyna się rozwijać i zmieniać. Dziewczynki zaczynają rozwijać piersi i mają miesiączki – oznaki, że wyrastają na kobiety.

Ale skąd chłopcy wiedzą, że wyrastają na mężczyzn? Dowiedzmy Się.

Dla faceta nie ma tylko jednego wydarzenia ani znaku, że dorastasz. Jest ich dużo, w tym powiększanie się Twojego ciała, Twój głos się zmienia, i wszędzie kiełkują włosy. Większość chłopców zaczyna dojrzewać w wieku od 9 do 14 lat. Pamiętaj jednak, że dojrzewanie zaczyna się, gdy ciało chłopca jest gotowe, i każdy rośnie we własnym tempie.

Oto niektóre z pytań, jakie mają chłopcy.

Dlaczego dziewczyny są wyższe ode mnie?

Być może zauważyłeś, że niektóre dziewczyny, które znasz, są wyższe od chłopców. Ale prawdopodobnie zauważyłeś, że spośród dorosłych, których znasz, większość mężczyzn jest wyższa od kobiet. Co się dzieje?

Dobrze, dziewczynki mają przewagę w okresie dojrzewania – i wzrostu – ponieważ zwykle zaczynają te zmiany między 8 a 13 rokiem życia. Większość chłopców, z drugiej strony, nie zaczynaj w wieku od 9 do 14 lat. Dlatego w tym czasie dziewczynki są często wyższe od chłopców.

Większość chłopców może nadrobić zaległości, a nawet urosnąć od dziewczynek. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że twoja genetyka odgrywa rolę we wzroście. Więc jeśli twoja mama i tata są wysocy, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz wysoki. A jeśli twoja mama i tata są niscy, możesz być niski, także. Ale nic nie jest określone.

Musisz poczekać i zobaczyć jak się okaże, ale możesz również porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojony. Pamiętaj – nie każdy dorosły mężczyzna jest wysoki. Wielu mężczyzn uważanych za „niskich” robiło karierę w filmach, wojsko, a nawet profesjonalną koszykówkę!

Nie ma żadnych ćwiczeń ani magicznych pigułek, które sprawią, że urośniesz. Ale będąc aktywnym i jedząc pożywne pokarmy, pomagasz swojemu ciału dorastać zdrowo, dokładnie tak, jak powinno.

Strona 1

Kiedy dostanę mięśnie?

W okresie dojrzewania niektórzy chłopcy mogą się martwić o swoje ciała po zobaczeniu, jak wyglądają niektórzy z ich przyjaciół. Na przykład, wielu chłopców martwi się o swoje mięśnie. Być może zauważyłeś już, że niektórzy chłopcy zaczynają mieć mięśnie klatki piersiowej (tzw piersiowy mięśnie lub mięśnie klatki piersiowej w skrócie). Inni mogą mieć szerokie ramiona ( deltoidy , lub delt w skrócie). Inni chłopcy mogą nadal być szczuplejsi i mniejsi.

Pamiętaj, że dojrzewanie odbywa się według własnego harmonogramu, więc nie ma pośpiechu, jeśli trochę wolniej rozwijasz mięśnie. Być może rozważałeś podnoszenie ciężarów, aby pomóc sobie stać się większym. Ważne jest, aby wiedzieć, że jeśli nie osiągnąłeś jeszcze dojrzałości, to będzie ton twoje mięśnie, ale nie będzie tworzyć jakiekolwiek mięśnie jeszcze.

Spożywanie pożywnego jedzenia i bycie aktywnym (jak jazda na rowerze, pływanie, i uprawianie sportu) pomoże Ci być silnym i sprawnym dzieckiem. W samą porę, wejdziesz w okres dojrzewania i będziesz mógł zacząć budować mięśnie, także.

Jeśli zdecydujesz się spróbować podnoszenia ciężarów, najpierw poinformuj swojego lekarza, że ​​jesteś zainteresowany. On lub ona może powiedzieć ci, abyś wstrzymał się na chwilę z podnoszeniem ciężarów lub udzieli ci porady, jak zacząć. Jeśli lekarz odradza podnoszenie ciężarów, wypróbuj inne sposoby na wypracowanie. Opaski oporowe, które są jak duże gumki, to świetny sposób na budowanie siły bez nadmiernego obciążania mięśni.

Jeśli lekarz zaleci podnoszenie ciężarów, Oto kilka porad:

• Poproś wykwalifikowanego trenera lub trenera pod nadzorem. Dobrze jest mieć kogoś, kto pokaże ci właściwy sposób podnoszenia ciężarów. Pomoże ci to zyskać siłę i zapobiec kontuzjom.
• Używaj lżejszych ciężarków. Twój trener lub trener może polecić odpowiednią kwotę. Podnoszenie dużych ciężarów może spowodować kontuzje, a następnie będziesz musiał poczekać, aż wyzdrowiejesz, zanim będziesz mógł ćwiczyć ponownie.
• Czy powtórzenia. Lepiej jest podnosić kilka razy mniejszy ciężar, niż raz lub dwa razy próbować podnieść duży ciężar.
• Odpoczynek. Pozwól swojemu ciału odpocząć przynajmniej co drugi dzień.

Czy myślę o dziewczynach za dużo czy za mało?

Jest taka dziewczyna, która mieszka w twojej okolicy i widzisz ją bawiącą się z przyjaciółmi każdego popołudnia, kiedy kończy się szkoła. Robisz się naprawdę gorąco i pocą ci się dłonie, kiedy mówi do ciebie „cześć”. Tej nocy idziesz spać i zanim zaśniesz masz o niej ostatnią myśl. Codziennie przez kilka następnych tygodni ciągle o niej myślisz. Możesz się zastanawiać, "Dlaczego tak się czuję?" Po prostu możesz się zakochać.

A może twój przyjaciel ciągle mówi o tej dziewczynie, którą uważa za taką ładną. Ciągle opowiada o tym, jak opowiada śmieszne dowcipy. Mówi ci też, że ją lubi. Myślisz, „Dlaczego nie czuję lub nie mówię w ten sposób o dziewczynie – mam to zrobić?”

Każdy chłopak ma swoje upodobania i antypatie. A w okresie dojrzewania niektórzy chłopcy są bardzo przyjaźnie nastawieni do dziewczyn, a inni mogą być zdenerwowani rozmowami z dziewczynami. Myślenie o kimś, kogo lubisz, to normalny proces dojrzewania. A jeśli czujesz, że nie lubisz żadnych dziewczyn, w porządku, także. W końcu, możesz znaleźć kogoś, kto sprawi, że poczujesz zawroty głowy w środku. Tylko czas powie.

Więc dlaczego tak się czujesz? Hormony w twoim ciele stają się bardziej aktywne. W rezultacie, zaczynasz mieć więcej uczuć. Te uczucia mogą cię zdezorientować i przestraszyć. Jest to naturalne, ponieważ przechodzisz przez nową fazę swojego życia.

Rozmowa z przyjacielem lub starszą osobą, taką jak twój brat lub siostra, może pomóc ci być mniej zdezorientowanym. Starsi ludzie mają czasem więcej doświadczenia niż ty, więc mogą być dobrymi ludźmi, do których można się udać po poradę.

P

O co chodzi z włosami na ciele?

Włosy na ciele naprawdę się rozwijają w okresie dojrzewania. Niektórzy chłopcy zaczną zauważać włosy rosnące na twarzy wokół podbródka, na policzkach, i nad wargą. Także, włosy rosną na klatce piersiowej, pachy, a nawet tam, w okolicy łonowej. Pamiętaj, że nie ma się o co martwić, ponieważ włosy to tylko jeden z wielu sposobów, w jaki ciało mówi ci, że jesteś na najlepszej drodze do męskości.

Zapuszczasz włosy w nowych miejscach, ponieważ hormony mówią Twojemu ciału, że jest gotowe do zmiany. Niektóre z hormonów, które wywołują ten nowy wzrost włosów, pochodzą z nadnerczy. Inne hormony pochodzą z twojego przysadka (powiedz:puh-TOO-uh-ter-ee) gruczoł (gruczoł w kształcie grochu znajdujący się w dolnej części mózgu). Te hormony przysadki przemieszczają się w krwiobiegu i powodują powiększenie jąder ("kulek") i rozpoczęcie uwalniania innego hormonu zwanego testosteron to również pomaga sprawić, że twoje ciało zacznie wypuszczać włosy w okolicy łonowej, pod twoimi ramionami, i na twojej twarzy.

Chłopcy tak naprawdę nie muszą robić wszystko o tych nowych włosach, które rosną. Później, kiedy jesteś nastolatkiem, a włosy stają się wystarczająco gęste na twojej twarzy, możesz porozmawiać z rodzicami o goleniu.

Czy pachnę?

Prawdopodobnie wiesz, czym jest pot, ale czy wiesz, że to się też nazywa? pot (powiedzmy:pur-spuh-RAY-shun)? Jak to się stało? Kiedy twoje ciało jest gorące, pot wydostaje się ze skóry przez małe otwory zwane porami.

Twoje ciało lubi temperaturę 98,6°F (37°C). Jeśli zrobisz się gorętszy niż to, twoje ciało tego nie lubi, więc wtedy twoje ciało się poci. Pot wypływa ze skóry, następnie odparowuje (to znaczy zamienia się z cieczy w parę) do powietrza, co cię chłodzi. Czasami ten pot lub wilgoć może mieć nieprzyjemny zapach i wywoływać zapach ciała (czasami nazywany BO). W okresie dojrzewania Twoje hormony cały czas pracują, co wyjaśnia, dlaczego dużo się pocisz i dobrze, czasami pachnie.

Co sprawia, że ​​śmierdzi? Pot składa się prawie w całości z wody, z niewielkimi ilościami innych chemikaliów, takich jak amoniak (powiedzmy:uh-MOE-nyuh), mocznik (powiedzmy:yoo-REE-uh), sole, i cukier. (Amoniak i mocznik pozostają, gdy twoje ciało rozkłada białko.) Pot sam w sobie nie jest tak naprawdę śmierdzący, ale kiedy wejdzie w kontakt z bakteriami na twojej skórze (którą wszyscy mają), staje się śmierdzący.

Ale jak możesz powstrzymać się od bycia spoconym i śmierdzącym? Najpierw, możesz regularnie brać prysznic lub kąpać się, szczególnie po uprawianiu sportu lub po obfitym poceniu się, jak w upalny dzień. Możesz również użyć dezodorantu pod pachami.

Dezodorant występuje w wielu dobrze pachnących zapachach lub możesz użyć takiego, który jest bezzapachowy. Niektóre dezodoranty mają biały sztyft, który można skręcić. Wiele osób zakłada to po prysznicu lub kąpieli przed założeniem ubrania. Inaczej, białe dezodoranty w sztyfcie mogą pozostawiać białe ślady na ubraniach. Możesz również wybrać dezodorant przezroczysty zamiast białego.

Możesz zdecydować się na dezodorant (który pomaga zatrzymać zapach) lub dezodorant/antyperspirant (który pomaga zatrzymać nieprzyjemny zapach i pot). Jeśli okaże się, że te produkty nie działają dla Ciebie, porozmawiać z lekarzem.

P

A co z erekcją?

Erekcja ma miejsce, gdy twój penis napełnia się krwią i twardnieje. Penis powiększy się i będzie wyróżniał się na tle ciała. Chłopcy zaczną zauważać erekcje pojawiające się częściej, gdy osiągną okres dojrzewania. I są zupełnie normalne.

Erekcja może nastąpić w dowolnym momencie. Możesz zdobyć wiele w ciągu jednego dnia lub wcale. To zależy od Twojego wieku, dojrzałość płciowa, poziom aktywności, a nawet ilość snu, jaką dostajesz.

Erekcja może wystąpić nawet podczas snu. Czasami możesz się obudzić, a bielizna lub łóżko są mokre. Możesz się martwić, że to oznacza, że ​​moczysz łóżko tak, jak byłeś mały, ale są szanse, że miałeś nocną emisję, lub „mokry sen”. Mokry sen ma miejsce, gdy nasienie (płyn zawierający plemniki) jest wydalane z penisa, gdy chłopiec śpi. Nasienie jest uwalniane przez cewkę moczową – tę samą rurkę, z której wypływa mocz (siusiu). Nazywa się to wytryskiem.

Mokre sny pojawiają się, gdy ciało chłopca zaczyna wytwarzać więcej testosteronu. Ta zmiana dla chłopców jest trochę jak wtedy, gdy dziewczyna dostaje okres. To znak, że chłopiec dorasta, a ciało przygotowuje się na nadchodzący dzień, w którym mężczyzna może zdecydować się na zostanie ojcem. nasienie zawiera plemniki, który może zapłodnić jajo kobiety i rozpocząć proces, który kończy się narodzinami dziecka.

Chociaż niektórzy chłopcy mogą czuć się zakłopotani, a nawet winni z powodu mokrych snów, chłopak nic na to nie poradzi. Prawie wszyscy chłopcy zwykle doświadczają ich w pewnym okresie dojrzewania, a nawet jako dorośli.

Ale jeśli kiedykolwiek będziesz miał ból lub problem z penisem lub jądrami, ważne jest, aby ktoś zabrał Cię do lekarza. Możesz pomyśleć „Człowieku, Nie chcę z tego powodu chodzić do lekarza! Ale najlepiej jest sprawdzić takie problemy – a twój lekarz wcale nie będzie zawstydzony. Zadaniem lekarza jest pomóc ci zadbać o swoje ciało – nawet że część.