Normalna waga dla 13 latków

Definiowanie normalny zakres wagi do 13 roku życia może być trudne. Kilka czynników wpływa na wagę osoby niezależnie od jej wieku , takich jak płeć, genetyki i podstawowych zagadnień związanych ze zdrowiem . Młodych nastolatek będzie musiał użyć kilku narzędzi , w tym skalę łazienka iwskaźnik masy ciała (BMI) czytania , w celu ustalenia , czy jego waga jest w zakresie , który jest uważany za normalny.
Wysokość do masy Łódź

standardowy schemat stosowany przez pediatrów mówi13 - letni chłopiec powinien ważyć od 85 do 100 funtów i 13 -letnia dziewczyna powinna wynosić od 95 do 100 funtów . Te zalecenia wagowe są oparte na założeniach , żeśrednia wysokość dla chłopca jest 58 do 62 cm , aśrednia dla dziewczyny jest 60 do 63 cali . Dane te powinny być traktowane jako szacunki , ponieważ nie bierze pod uwagę poprzednie modele wzrostu młodego człowieka i rzeczywistą wysokość. Około 13 -latków są dobrze w okresie dojrzewania , podczas gdy inni dopiero zaczynają swój młodzieńczy zryw wzrostu.
Zastanawianie się, BMI

BMI jestkalkulacja , która określa procent osoby tkanki tłuszczowej na podstawie wysokości i wagi. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zapewnia kalkulatora , który pozwala każdemu na wpisanie ich płci , wzrostu i wagi i zobaczyć ich BMI procent . Oddzielne wersje dostępne są dla dzieci i młodzieży , jak i dorosłych . Na przykład ,13 -letni chłopiec, który waży 130 kg i stoi 5 stóp i 6 cali wysokich miałoby BMI 21 procent, co jest uważane za w normalnym zakresie . Wysokim BMI oznacza wysokie stężenie tłuszczu. Zdrowe odczyty dla dorosłych i młodzieży w przedziale między 18,5 i 24,9 proc .
Rodzina Wpływ

Genetyka i styl życia rodziny są kluczowymi czynnikami wagi nastolatka . Niektóre grupy etniczne mają specyficzne dystrybucji tkanki tłuszczowej , co oznacza, że ​​przeprowadzenie ich wagi w różnych częściach ich ciała w odpowiedzi na ich miejsca pochodzenia . To dziedzictwo może mieć wpływ na ciężar Blueprint pokoleń danej osoby później. Ponadto, nawyki żywieniowe 13 lat często są przekazywane do niego przez jego rodziców , tak żechłopak z prawidłowym BMI może jeść dużo świeżych produktów i innych zdrowej żywności . Sam nastolatek może angażować się w działalność na zewnątrz , podczas gdy inny 13-letnia może świadczyć wyższy BMI , ponieważ jej rodzina zużywa wysokokaloryczne przekąski i rzadko korzysta .
Pediatra

wiele powodów , rodzice powinni skonsultować się z pediatrą przy określaniu, czy13 -letni syn lub córka jest w normalnej wagi . To jest typowe dla dorastających dziewcząt , na przykład, do wahań doświadczenie w ich wagi i BMI . Alelekarz i rodzice muszą zapewnić, że takie wahania nie są symptomy poważniejszych choroby podstawowej , takich jak cukrzyca czy zaburzenia odżywiania . Wykresy Waga i indeksy masy ciała służyć jako ogólne wytyczne , ale pediatrzy mogą zapewnić wgląd w specyficznych czynników , które mogą być wpływających na rozwój Twojego nastolatka .
Zdrowe nawyki

Jak użyteczne jako BMI i wejście pediatry są rodzice i młode nastolatki trzeba spojrzeć obok numerów . W celu utrzymania prawidłowej masy ciała , ważne jest, aby rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna .

Previous:

Next: