• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc dziecku przezwyciężyć traumę w szkole?

Szkoły mają być bezpiecznymi miejscami do wysyłania dzieci, ale niestety katastrofy i przemoc nie dbają o to. Od klęsk żywiołowych, takich jak trzęsienia ziemi, powodzie i tornada, po zastraszanie i przemoc, jest kilka rzeczy, z którymi zarówno rodzice, jak i dzieci są zmuszeni codziennie się zmagać i o których muszą myśleć. Porozmawiajmy o tym, jak pomóc dziecku radzić sobie i przezwyciężać traumę w szkole.

Wyłącz telewizor
Chociaż ważne jest, aby być na bieżąco z bieżącymi wydarzeniami, programy informacyjne często prezentują sensację i obrazy medialne, a reportaże mogą wywoływać i jeszcze bardziej denerwować Twoje dziecko. Będą wystarczająco dużo słyszeć o incydencie w szkole i rozmowach z przyjaciółmi. Nie potrzebują obrazów i historii, aby komplikować sprawy. Celem jest pomoc im w powolnym powrocie do normalnego życia, a media mogą utrudniać im postęp.

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem
Ważne jest, aby otworzyć linie komunikacji między tobą a twoim dzieckiem. Niech wiedzą, że mogą z tobą porozmawiać o tym, jak się czują. Zadawaj pytania i słuchaj ich, gdy opowiadają o tym, czego doświadczyli, jak się czują i co chcieliby z tym zrobić. Bądź szczery ze swoim dzieckiem, jeśli nie masz pewności, jaka jest odpowiedź, lub jeśli nie czujesz się komfortowo, podając mu wszystkie fakty. Możesz im powiedzieć, że musisz o tym pomyśleć lub że nie masz pewności.

Upewnienie
Świat nie zawsze jest bezpiecznym miejscem, ale musimy umieć dać naszym dzieciom poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Porozmawiaj z nimi. Bądź uspokajającą, solidną obecnością. Jeśli jesteś w stanie zachować spokój, przynajmniej gdy jesteś w pobliżu swojego dziecka, zrozumieją to. Utrzymanie rutyny i zapewnienie struktury pomaga również dziecku czuć się bezpiecznie i wiedzieć, czego się spodziewać.

Zachęcaj dzieci do wzajemnego wspierania się
W zależności od wieku Twojego dziecka, starsze dzieci mogą czuć się pewniej, gdy są w stanie znaleźć się wśród swoich rówieśników. Pomóż swoim dzieciom koordynować wydarzenia lub zajęcia, aby dobrze się bawić i / lub pomóc w sytuacji. Na przykład w przypadku klęski żywiołowej Twoje dziecko może cieszyć się wolontariatem, aby pomóc poszkodowanym.

Powiązane: Subtelne oznaki, że Twoje dziecko jest nękane

Uzyskaj profesjonalną pomoc
W zależności od traumatycznego wydarzenia i reakcji Twojego dziecka, Twoje dziecko może skorzystać na rozmowie z profesjonalistą. To nie jest słabość z twojej lub ich strony. Czasami doświadczenie zajmuje trochę czasu, a profesjonalista może nauczyć dziecko umiejętności radzenia sobie i pracować z nim, aby wyjaśnić jego emocje i reakcję na incydent. Większość szkół zapewnia również porady dla uczniów po traumatycznym wydarzeniu.

Wreszcie ważne jest, aby dbać o siebie . Kiedy Twojemu dziecku przydarzy się coś przerażającego, może to być dla Ciebie niezwykle stresujące. Twoim instynktem będzie najpierw zaopiekować się dzieckiem. Nie zapomnij jednak o trosce o siebie. Dobrze się odżywiaj, wysypiaj się i staraj się trochę złagodzić stres, rozmawiając z przyjaciółmi i uzyskując wsparcie, którego potrzebujesz.