Jakie są korzyści z zabaw na świeżym powietrzu dla dzieci?
W świecie gier wideo, smartfonów i komunikatorów, dzisiejsze dzieci rzadziej angażują się w zabawę na zewnątrz, która była codziennością poprzednich pokoleń. Zachęcanie dzieci do udziału w grach plenerowych przynosi wiele korzyści, które posłużą im przez całe życie.
Korzyści fizyczne
Według Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, "od 16 do 33 proc. dzieci cierpi na otyłość". Nadwaga u dzieci może w przyszłości doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca i trwałe zaburzenia odżywiania. Kilka godzin zabawy na świeżym powietrzu tygodniowo pomaga dzieciom przyspieszyć metabolizm i spalić więcej kalorii. Ponadto bieganie i aktywna zabawa wspierają rozwój i wzmocnienie mięśni.
Interakcja społeczna i praca zespołowa
Gry wideo mogą doskonale rozwijać koordynację oko-rękę, ale wiele z nich to zabawy solowe, które nie uczą dzieci interakcji społecznej. Gry plenerowe, takie jak baseball, berki czy chowanego, uczą dzieci przestrzegania zasad, czekania na swoją kolej i współpracy z rówieśnikami. Zdrowe interakcje społeczne nabyte w dzieciństwie posłużą dziecku przez całe życie w kontakcie z innymi ludźmi.
Wyobraźnia i kreatywność
Wolna zabawa na zewnątrz stymuluje wyobraźnię. W oczach dziecka duży kamień może stać się dzikim zwierzęciem, a drzewo – wieżą. Świat fantazji dziecka jest nieograniczony, zwłaszcza gdy ma kontakt z naturą. Badanie przeprowadzone przez Case Western University wykazało, że zdrowa wyobraźnia sprzyja kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów u młodych dzieci.
Korzyści ze słońca
Choć należy chronić dzieci przed szkodliwym promieniowaniem UV, regularna, umiarkowana ekspozycja na słońce pomaga organizmowi produkować witaminę D, która wzmacnia kości i zęby oraz wspiera układ odpornościowy.
Ogólne korzyści zdrowotne
Ruch zmniejsza stres u dzieci tak samo jak u dorosłych. Dzieci regularnie grające na zewnątrz lepiej radzą sobie ze stresowymi sytuacjami. Ponadto dzieci najlepiej uczą się poprzez udział w aktywności, a nie poprzez instrukcje czy czytanie. Zabawa na świeżym powietrzu pomaga im zrozumieć, jak działa świat i jakie miejsce w nim zajmują.
-
Czytanie nie tylko poprawia zrozumienie i poznawanie, ale może też przyciągnąć dzieci z nieskończonych godzin przed telewizorem i grami wideo. Oto lista świeżo opublikowanych bestsellerów dla Twoich dzieci na to lato. Młodzież / Młodzi dorośli A -
Sprzątanie domów to ciężka praca. Niezależnie, czy robisz to na życie, czy jako dodatek, żaden dzień nie wygląda tak samo. Nawet stawki się zmieniają. Dorzuć rozliczanie podatków lub naliczanie VAT od usług, a bałagan gotowy. Oto 7 typowych pytań o r -
To nie sekret, że pandemia była katastrofalna dla kobiet. Od marca 2020 r. kobiety poniosły miliony utrat pracy, wzrosłe obowiązki opiekuńcze i jeszcze bardziej nierównomierny podział pracy domowej. Przez styczeń 2021 r. 2,3 mln kobiet opuściło amery
