Jak budować zaufanie do własnych sił u dziecka

Budowanie pewności siebie to priorytet rodzica – zostaje na całe życie. Pewne dzieci podchodzą do nowych sytuacji społecznych, zadań, nauki z otwartym umysłem i oczekiwaniem sukcesu. Dzieci czujące się dobrze zachowują się pozytywnie, co przyciąga przyjazną zwrotność (Ask Dr. Sears). Pewność siebie ma życiowe implikacje: biznes, życie osobiste, społeczne.

Wzmocnij jego pewność siebie

  1. Zidentyfikuj mocne strony i kieruj do działań je budujących. Np. silny, ale słaby w nauce: „Siła, którą dziś pokazałeś na meczu, jest w tobie zawsze. Możesz użyć jej do zadań z matematyki”.

  2. Poświęć wyłączną uwagę min. raz dziennie. Zabawa z entuzjazmem i szczerotą (Ask Dr. Sears). Z czasem buduje pewność – dziecko czuje, że dokonuje czegoś pozytywnego.

  3. Bądź trenerem, mentorem, cheerleaderem. Realistyczne oczekiwania (siła, wiek, poziom). Nawet jeśli nie będzie prof. koszykarzem – zachęcaj do dawania z siebie, fair play, radości z gry.

Pozwól mu spróbować

  1. Niech dziecko wybiera zabawy. Komunikat: Twoje pomysły są cenne. Kontrola nad zabawą = dłuższa uwaga, większa nauka (Ask Dr. Sears).

  2. Daj obowiązki domowe. KidsHealth.org: pewność rośnie z osiągnięć w czasie. 7-latek może gotować 1 posiłek/tydz. z nadzorem.

  3. Pozwól popełniać błędy. Naucz umiejętności, potem odejdź. Nawet jeśli nie wyjdzie za pierwszym razem. Przestrzeń na próby = Twój zaufanie do dziecka = buduje jego pewność (KidsHealth.org).

Chroń pewność siebie dziecka

  1. Łagodź ciosy w samoocenę – pomagaj przeriać niepowodzenia. Nauczyciel krzyknął za zepsucie: „Było miło, że chciałeś pomóc, każdemu się coś rozbija – może miała zły dzień”.

  2. Wspieraj znajomości z budującymi pewność, ograniczaj te niszczące. Negatywny trener → inna drużyna. Pozytywne i negatywne przyjaźnie → wyjazdy z pozytywnymi.

  3. Słuchaj i waliduj uczucia. Każdy czuje zniechęcę przy nowym zadaniu. Pomagaj rozwiązywać problemy. Parents: gdy dzieci dorastają, niech sami rozwiązują, rodzic – wsparcie i kierunek.

  4. Przypominaj: jesteś zwycięzcą. Cytuj przeszłe sukcesy, cele, których nie wierzył, że osiągnie. Parents: łatwo stracić perspektywę, rodzic buduje pewność przypominając o przeszłych zwycięstwach.

Previous:

Next: