Jak uczyć dziecko poczucia własnej wartości

Ogólne przekonania wewnętrzne o sobie definiują poczucie wartości (self-worth). Choć self-worth i self-esteem często używane zamiennie, to współpracują, determinując samopoczucie (Ellie L. Young, Laura L. Hoffmann, NASP).

Instrukcje

  1. Realistycznie chwal wysiłek – buduj samoocenę, co wzmocni poczucie wartości. Nie każdy wysiłek = sukces. Gdy dziecko pracuje ciężko (wysiłek + czas) – zauważ i skomentuj. Skupienie na procesie, nie wyniku (International Food Information Council Foundation).

  2. Zauważaj talenty i mocne strony. Nikt nie doskonały we wszystkim, każdy ma unikalne dary. Nazywanie ich pomaga myśleć pozytywnie o sobie (KidsHealth). Równowaga: „Mas dar rysowania, ale walka w innych dziedzinach to norma – nikt nie idealny”.

  3. Pokazuj, że dziecko jest ważne. Janell Langlois (BYU Forever Families): słuchaj uważnie, spędzaj czas razem (różne aktywności), okazuj afekcję, mów „kocham cię” często, zachęcaj do niezależności i odpowiedzialności.

  4. Dyscyplinuj, by uczyć granic i samo kontroli. Brak granic = brak kompasu zachowania → problemy społeczne → negatywny wpływ na poczucie wartości.

  5. Akceptuj dziecko bezwarunkowo. Love Our Children USA: miłość i ważność mimo wad i błędów = nauka własnej wartości. Akceptacja siebie = poczucie wartości.

  6. Obserwuj samoocenę w sferach: nauka, sport, sztuka, życie osobiste. Utrzymuj zdrową „globalną samoocenę” – wtedy poczucie wartości pójdzie w dobrej drodze.

Previous:

Next:

  • 5 rzeczy, które rodziny robią, i które wściekają nianie
    5 rzeczy, które rodziny robią, i które wściekają nianie
    Niezależnie od tego, czy zatrudniona na kilka godzin w tygodniu, czy w pełnym etacie, nianie szybko zaczynają czuć się nieodłączną częścią rodziny. Przecież nianie widzą rodziny w ich najbardziej szczerych momentach, a rodzice ufają im życie swoich
  • Genetyczna relacja między identycznymi bliźniakami
    Genetyczna relacja między identycznymi bliźniakami
    Identyczne bliźniaki są dokładnie tacy sami – czy na pewno? Przecież zawsze są tej samej płci, wyglądają identycznie, często ubierają się tak samo (lub chociaż rodzice ubierają je tak samo, gdy są małe), i mają tendencję do dzielenia pewnych manier i
  • Wybory 2020: Jak przygotować się do oddania głosu
    Wybory 2020: Jak przygotować się do oddania głosu
    Z USA stojącymi przed pandemią globalną i nietrwałą gospodarką, 2020 r. wydaje się szczególnie kluczowym rokiem wyborczym większości Amerykanom. Wedle ankiety Gallup z końca kwietnia, 56% dorosłych mówi, że jest bardziej entuzjazmatyczne o głosowani