Wskazówki dotyczące rutyny żonglowania dla małych dzieci i noworodków
40 sposobów na ułatwienie sobie życia, gdy żyjesz z noworodkiem i małym dzieckiem.
Ponieważ dzieciom nie można się oprzeć, a rodzice najwyraźniej są żarłokami kary, gdy staniemy się zawodowcami w opiece nad jednym dzieckiem, wielu z nas zastanawia się „dlaczego do diabła nie?” i zdecyduj się zobaczyć, jak wygląda życie z noworodkiem i maluchem.
Dobra wiadomość jest taka, jest to całkowicie wykonalne (wiemy, że to prawda, ponieważ wiele osób ma więcej niż dwoje dzieci). Stworzyliśmy listę naszych ulubionych sprawdzonych i sprawdzonych wskazówek, dzięki którym żonglowanie życiem z małym dzieckiem i noworodkiem stanie się nieco łatwiejsze.
Więc weź oddech, Weź coś do przekąszenia, i wybierz te, które mogą Ci się przydać.
Wskazówki, jak pomóc maluchowi
Zdobądź lalkę dla dzieci
Zanim dziecko przyjdzie, daj swojemu maluchowi (niezależnie od płci) lalkę baby do opieki. Niech wypróbują pieluchę, karmienie, drzemka, pchanie wózka, noszenie dziecka i cokolwiek innego, co myślisz, że możesz robić z nowym rodzeństwem po jego przybyciu. Pomóż maluchowi ćwiczyć ciszę podczas snu dziecka, także.
Dużo mówić
Czytać książki, oglądać pokazy, i rozmawiaj o zostaniu starszym bratem lub siostrą. Porozmawiaj o swoim brzuchu i małej osobie rosnącej w środku. Zachęcaj do zadawania wielu pytań.
Niech udekorują
Pozwól im pomóc z drobnymi akcentami przy dekorowaniu pokoju dziecięcego, jeśli je zakładasz.
Zdobądź prezent od dziecka
Zdobądź prezent „Big Brother/Sister” dla swojego malucha „od dziecka”, który możesz mu dać przy pierwszym spotkaniu. Odrobina przekupstwa nigdy nikomu nie zaszkodziła. Przypomnij maluchowi, że jego potrzeby są również ważne, mówiąc mu również, aby „poczekał”, kiedy musisz mu w czymś pomóc. Twoje duże dziecko będzie bardzo przyzwyczajone do tego, że będziesz proszony o trzymanie się, podczas gdy ty zajmujesz się potrzebami swojego noworodka, więc bardzo to potwierdza, że wiedzą, że czasami dziecko musi poczekać, aż podetrzesz mu tyłek, także.
Znajdź czas dla was dwojga
Wyznacz specjalny czas dla siebie i swojego malucha podczas jednej z drzemek dziecka (nie tej, w której powinnaś mieć czas dla siebie, choć!) Zaplanuj spokojną aktywność jak rzemiosło, historie lub gry, aby dziecko mogło przerwać, gdyby się obudziło.
Wykorzystaj w pełni czas na opowieści
Niech maluch wybierze ulubione książki do wspólnego czytania podczas karmienia. Jeśli zbyt trudno jest trzymać książkę podczas karmienia piersią lub karmienia butelką, wybierz program telewizyjny lub pozwól im wybrać grę na swoim tablecie, w którą mogą zagrać, podczas gdy Ty ich dopingujesz (tak – czas przed ekranem jest w porządku!)
Pozwól im pomóc
Zachęć malucha do pomocy tam, gdzie może, czy chwyta czystą pieluchę, zdobycie nowego kombinezonu dla dziecka lub pomoc w zaśpiewaniu dziecka do snu.
Zachowaj łóżko dla dużego dziecka na później
Jeśli maluch nadal śpi w łóżeczku, nie spiesz się, aby umieścić je w dużym dziecięcym łóżku. Łóżeczko jest bezpiecznym miejscem, w którym Twoje dziecko jest bezpieczne i zapewnia rozrywkę (jeśli dasz mu kilka książek i bezpiecznych zabawek do zabawy). Uważaj łóżeczko za prezent od bogów rodzicielskich, i nie bierz tego za pewnik.
Zainwestuj w alarm
Jeśli twój maluch jest małym artystą ucieczek, Inwestycja w domowy alarm lub monitor, aby mieć na nie oko lub ucho, może dać ci spokój, gdy jesteś zajęty opieką nad dzieckiem lub drzemką.
Trzymaj „Em w wannie”
Zaopatrz się w rzeczy, aby maluch był zajęty w wannie. Zabawki do kąpieli, kredki do kąpieli, bomby do kąpieli, bąbelki (takie jak dmuchasz) oraz rodzaj, który wlewasz do wody), popsicles (serio – spróbuj). Wanna jest idealnym miejscem do przechowywania i rozrywki Twojego malucha, i póki woda jest ciepła, prawdopodobnie będą chętnie pluskać się przez dłuższy czas, podczas gdy ty i dziecko będziecie spędzać czas obok nich. (Oto nasze ulubione zabawki do kąpieli bez pleśni.)
Ciesz się słońcem
Staraj się wyjść na zewnątrz, kiedy możesz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza dla siebie i pomóc maluchowi spalić dodatkową energię.
Pozwól im zdobyć własne przekąski
nieuchronnie Twój maluch będzie głodował w chwili, gdy zaczniesz karmić dziecko lub zajmiesz się innym zadaniem, którego nie możesz od razu odłożyć. Przygotuj półkę w swojej szafce i/lub lodówce z przyjaznymi dla maluchów przekąskami, na których mogą sobie pomóc bez konieczności proszenia o pomoc.
Zrób specjalne pudełko na aktywność
Przygotuj dla malucha torbę lub pudełko, które wyjdzie tylko podczas karmienia dziecka. Wybierz książki, Gry, zabawki i czynności, które mogą wykonywać cicho i blisko Ciebie, dzięki czemu możesz mieć na nie oko.
Wskazówki, jak Ci pomóc
Nie martw się o czas przed ekranem
Możesz rozluźnić swoje zasady dotyczące czasu na ekranie dla swojego malucha, gdy dziecko się pojawi. Telewizor lub tablet może uratować życie, gdy potrzebujesz czegoś, co odwróci ich uwagę podczas karmienia lub zmiany pieluch, lub gdy potrzebujesz tylko sekundy, aby odetchnąć. To nie musi trwać wiecznie – nie pozwól, aby poczucie winy mamy przekonało Cię, że trochę więcej czasu na ekranie czyni Cię złym rodzicem.
Nie rezygnuj z opieki dziennej
Jeśli twoja rodzina może sobie na to pozwolić, trzymanie starszego dziecka w przedszkolu, przedszkole lub jakaś grupa zabaw może dać Tobie i dziecku szansę na spędzenie czasu sam na sam. Oczywiście, to nie jest opcja dla wszystkich, więc jeśli masz rodzinę lub przyjaciół, którzy mogą od czasu do czasu pomóc w opiece nad dziećmi, nie wahaj się zapytać.
Netflix i przytulanie
W niektóre dni najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu przytulić się do dużego starego dziecka w łóżku, Brzdąc, i trochę Disney+.
Daj sobie trochę miejsca do poruszania się
Jeśli spotykasz się z kimś, daj im okno, kiedy przyjedziesz, a nie konkretną godzinę. Na przykład, powiedz „między 9 a 9:30” zamiast 9. Wychodzenie z domu z małym dzieckiem i noworodkiem może być co najmniej trudne, więc usunięcie stresu związanego z spóźnianiem się jest całkowitą zmianą w grze. Orrrr, zawsze możesz poprosić ich, aby przyszli do ciebie.
Nie przesadzaj
Staraj się nie planować więcej niż jednej wycieczki dziennie. Jeśli zdarzy ci się wcisnąć coś innego, gdy jesteś poza domem, możesz poklepać się po plecach. Próbując żonglować sprawami, drzemki, Zmiana pieluch i karmienie mogą być trudne, więc nie przeciążaj talerza.
Zawsze miej zapas
Zachowaj kopię zapasową podkładów, pieluchy i przekąski w poręcznym miejscu, jak bagażnik twojego samochodu. To gwarancja, że choć raz zapomnisz uzupełnić torbę na pieluchy, więc posiadanie kopii zapasowej jest zawsze dobrym pomysłem. (Oto jak zapakować zestaw niemowlęcy „O gówno” do samochodu.)
Utrzymuj proste posiłki
Zrób listę łatwych posiłków i składników potrzebnych do ich przygotowania. Wyślij listę komuś innemu, aby ją przechwycił, lub zabierz go ze sobą do sklepu spożywczego, aby wybrać się na szybszą wycieczkę. Jeszcze lepiej, sprawdź, czy Twój ulubiony sklep spożywczy ma usługi zamawiania i/lub dostawy online. Ratują życie.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy
Zamawianie na wynos jest w porządku. Płatki na obiad są w porządku. Mac i ser są w porządku. Rzuć kilka marchewek na blat i poklep się po plecach. Twoja rodzina została nakarmiona.
Magazynowanie zamrażarki
Jeśli możesz znaleźć czas, zanim dziecko 2 przyjdzie, przygotuj sobie mrożonki, które możesz wrzucić do piekarnika lub do garnka na obiad. Twoje przyszłe ja ci podziękuje.
Uzyskaj subskrypcję posiłków
Czy jest lepszy czas na wypróbowanie usługi subskrypcji posiłków, jeśli jest to coś, na co Twoja rodzina może zapłacić?
Zainwestuj w czystsze
Jeśli twoja rodzina może sobie na to pozwolić, wynająć sprzątaczkę, aby wpadała kilka razy w miesiącu i wykonywała prace, których nienawidzisz, jak sprzątanie łazienek czy odkurzanie dywanów, więc jedyne, o co musisz się martwić, to raz na jakiś czas przetrzeć liczniki.
Zostań mistrzem prania
Wymyśl system pralni, który działa dla Twojej rodziny. Daj każdemu własne kosze, mieć stosy na ciemne i białe, cokolwiek działa. Oh, i poproś malucha, aby pomógł odłożyć ubrania. I pamiętaj – gdy szuflada jest zamknięta, a ubrania są w środku, nie musisz składać wszystko . Pomarszczona piżama jest w porządku.
Przygotuj pociąg do posiłków
Jeśli nie czujesz się komfortowo prosząc o pomoc, sprawdź, czy możesz poprosić członka rodziny lub przyjaciela o skonfigurowanie pociągu posiłków lub kalendarza opieki, w którym ludzie mogą zapisać się, aby pomóc w określony sposób. Niektóre dobre strony internetowe to mealtrain.com i carecalendar.org.
Obniż Bar
Bałagan w domu jest w porządku. Stosy prania są w porządku. Obniż swoje standardy i daj sobie łaskę, aby nie wszystko spełniało standardy doskonałości.
Znajdź czas na spotkanie ze znajomymi
Jeśli masz przyjaciół, którzy są w domu w ciągu dnia, spróbuj zaplanować spacer lub zabawę, aby dać ci szansę na interakcję z dorosłymi.
Szczotkuj włosy (ale tylko jeśli chcesz)
W niektóre dni nie będziesz miał ochoty się ubrać, i to jest w porządku. W niektóre dni nie będziesz miał czasu na prysznic, i to jest w porządku. Nie musisz nosić makijażu. Ale robienie tych rzeczy może być przyjemne, także. Nie naciskaj na siebie, ale może pomóc zmienić nastawienie, aby założyć czystą parę spodni do jogi i umyć zęby przed rozpoczęciem dnia.
Prysznic w nocy
Jeśli trudno Ci się kąpać w ciągu dnia, spróbuj to zrobić, gdy dzieciaki zasną w nocy. To przynajmniej pomoże ci poczuć się trochę bardziej ludzkim, kiedy obudzisz się rano.
Ustawiaj drzemki dla dzieci
Jeśli to możliwe, spróbuj dopasować jedną z drzemek dziecka do jednej z drzemek malucha. To może dać ci sekundę na odpoczynek, nadrobić zaległości w mediach społecznościowych, czytać książkę, jeść, czy cokolwiek ty potrzebować zrobić dla siebie. Pewnie, można było wrzucić pranie i umyć naczynia, ale ty nie mieć do. Możesz wykorzystać czas na drzemkę jako czas na doładowanie bez nadrabiania zaległości.
Spraw, by cisza była koniecznością
Jeśli maluch nie drzemie, wprowadzić w swoim pokoju obowiązkowe okno czasu ciszy, w którym będą mogli czytać lub grać, ale nie mogą wyjść.
Po prostu powiedz nie
W porządku jest odmawiać rzeczom. Terminy zabaw, rozmowy telefoniczne, imprezy, nazywasz to. Jeśli czujesz się wyczerpany, nie dodawaj dodatkowych rzeczy do swojego harmonogramu.
Znajdź osoby do zameldowania
Poproś przyjaciela lub członka rodziny (lub kilkoro) z Tobą, aby sprawdzić, jak sobie radzisz każdego dnia lub dwóch, szczególnie na początku. Czasem, może być trudno dotrzeć. W porządku jest poprosić o pomoc i być szczerym, gdy dni są ciężkie.
Zostań profesjonalistą w chuście dla dzieci
Noszenie dziecka to pomocny sposób na trzymanie noworodka blisko siebie podczas spędzania czasu z maluchem, czy to wycieczka, czy spędzanie czasu w domu. Znajdź nosidełko, które jest dla Ciebie łatwe do samodzielnego zakładania i zdejmowania i które jest wygodne w noszeniu przez dłuższy czas.
Zaszaleć na huśtawce dla dzieci
Zainwestuj w naprawdę dobrą huśtawkę dla dzieci, aby mieć trochę czasu bez użycia rąk dla siebie lub z maluchem.
Znajdź rutynę, która działa
Twórz procedury. Nie harmonogramy. Maluchy lubią wiedzieć, czego się spodziewać w ciągu dnia. Nic nie musi być minuta po minucie, ale jeśli mają ogólne pojęcie o tym, co będzie dalej, wszystko może pójść o wiele sprawniej. Uwzględnij czas na świeżym powietrzu lub specjalną aktywność, na którą Twój maluch może oczekiwać każdego dnia, ale co najważniejsze – nie komplikuj .
Nigdy nie zapomnij – jesteś dobrą mamą
Przypomnij sobie, że to nowość. Nawet jeśli może się wydawać, że zawodzisz, potrzeba czasu, aby wejść w rytm – tak jak za pierwszym razem. Skontaktuj się ze swoją siecią wsparcia i zaakceptuj oferty pomocy. Jesteś dobrą mamą i wykonujesz świetną robotę. Każdy dzień będzie trochę łatwiejszy.
Czy przegapiliśmy jakieś wskazówki, które pomogły Ci skopać tyłek w życiu z noworodkiem i maluchem?
Chcielibyśmy usłyszeć je w komentarzach!
Może ci się również spodobać:Hołd dla drugiego dziecka
-
Chociaż długie, leniwe dni lata bez bosych stóp z pewnością są wyjątkowe, bądźmy szczerzy:podobnie jak dźwięk dzwonka szkolnego. Niezależnie od tego, czy przez całe lato przebywałeś w domu ze swoimi pociechami, czy też zmagałeś się z wymyślaniem (i p -
Nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii dotyczące fotelików samochodowych zalecają, aby dzieci pozostały tyłem do kierunku jazdy do co najmniej 2 roku życia, może dłużej. Dowiedz się, jak sprawić, by bezpieczeństwo w samochodzie było priorytet -
logiczno-matematyczne profile gwiazd Oto lista naukowców, matematyków i wynalazców, którzy wykorzystali logikę i rozsądek, aby znaleźć sławę i fortunę - cóż, przynajmniej sławę! Każdy z nich również żył z niepełnosprawnością. Ich unikalna kombinacja
