Najnowsze badanie o śnie niemowląt i co to oznacza
Trzymajcie swoje wykończone bezsennością dupki. Nowe badanie zostało opublikowane, sprawiając, że jest jeszcze trudniej wiedzieć, co w Świętym Pieprzu robić z dzieckiem, by było bezpieczne i by wszyscy (włącznie z Tobą) dostali odpowiednią ilość snu.
Trochę tła:
Amerykańska Akademia Pediatrii opublikowała zaktualizowane wytyczne do snu w październiku 2016, zalecając, by dzieci spędzały przynajmniej pierwsze 6 miesięcy, a idealnie do roku życia, w pokoju rodziców, we własnym bezpiecznym środowisku do snu (nie współspaniu w tym samym łóżku). Te wytyczne skupiają się na bezpiecznym śnie i dalszej redukcji ryzyka śmierci niemowląt przez SIDS.
Ostatnio grupa pediatrów opublikowała badanie pokazujące, że dzieci dzielące pokój z rodzicami po 4. miesiącu życia śpią mniej w nocy i krótszymi odcinkami, w porównaniu do tych, które śpią we własnych pokojach do 4. miesiąca. Skupienie tego badania to jakość snu, choć uwzględnia też wpływ złego snu na zdrowie i bezpieczeństwo rodziny.
Problem:
W pigułce: te ustalenia i rekomendacje AAP nie są w pełni kompatybilne. Jak niewiele zadań rodzicielskich może wydawać się niemożliwych, to jest LITERALNIE niemożliwe, by jednocześnie dzielić pokój I mieć dziecko śpiące we własnym pokoju.
Co to oznacza dla Ciebie?
Rekomendacje do snu mają niesamowitą zdolność do sprawiania, że czujesz się fatalnie. Może Ty i Twoje dziecko potraficie trzymać się ich do litery, wszyscy śpią, dom zawsze pachnie świeżo upieczonymi muffinkami, i nigdy nie zapominasz płacić rachunek za wodę.
Ale może Twoje dziecko śpi tylko, gdy ma własną przestrzeń do rozłożenia, gdzie nie jest poddane chrapaniu męża brzmiącemu jak umierający bawół. Albo śpi najlepiej obok Ciebie. Albo spędza połowę nocy w swoim pokoju, a połowę w Twoim, ale dom czasem pachnie muffinkami, i do tej pory nie zapomniałaś o rachunku za wodę.
Tyle z rodzicielstwa to branie informacji, które Ci podano, i stosowanie ich w sposób, który działa dla Twojej rodziny.
Choć wszyscy eksperci mają na uwadze dobro dziecka, podchodzą bardzo ogólnie, szerokim pędzlem do rekomendacji. Nie każda rekomendacja zadziała dla każdego dziecka, i nie każda powinna być stosowana do każdego dziecka.
Nasze kolejne rekomendacje:
Bezpieczny sen: AAP chce, abym zrobiła CO?!!
Twoje dziecko nie śpi przez noc i to OK
5 rzeczy, które dzieją się, gdy Twoje dziecko fatalnie śpi
-
Nie długo po tym, jak Twoje małe zaskoczy Cię, wstawając samo na nogach, zacznie używać foteli, stołów kawowych, pufów – cokolwiek – by przemieszczać się z punktu A do punktu B (nawet jeśli trasa prowadzi tylko w kółko). Zamiast ograniczać ruchy dzie -
Dość szokujące jest życie w tej nowej rzeczywistości, jaką jest pandemia koronawirusa. Dodaj do tego bycie rodzicem, i może to sprawić, że czujesz się next-level frantic czasami. To, gdy warto pamiętać, że nie jesteśmy sami. Wszyscy jesteśmy w tym ra -
Jeśli byłaś w ciąży i urodziłaś dziecko w ciągu ostatnich pięciu lat, prawie na pewno Twoje media społecznościowe były zalewane zdjęciami gwiazd lub popularnych mamo-bloggerów noszących i chwalących pasy i opaski na brzuch po porodzie. Celebryci mam
