Radzenie sobie ze zmieniającymi się emocjami partnerów

Urodzenie dziecka – zwłaszcza pierwszego – może radykalnie zmienić Twoje życie.

I chociaż wiele osób skupia się na mamie, ojcowie i partnerzy muszą zmierzyć się z całą gamą nowych wyzwań, także.

Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być nieznane, lub może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo jako partner. Nie martw się zbytnio. Wszystkie poniższe myśli są wspólne, i możesz uzyskać wsparcie, jeśli musisz przez nie przejść:

  • Moja partnerka jest tak zajęta dzieckiem, że nie ma dla nas czasu.
  • Żaden z moich znajomych nie jest rodzicami, więc nie rozumieją, przez co przechodzę.
  • Denerwuję się opieką nad dzieckiem. A jeśli ją upuszczę? Mój partner jest znacznie swobodniejszy w zmianie, kąpielowy, obsługiwanie, i bawię się z naszym dzieckiem niż ja.
  • Jak będę w stanie chronić i utrzymywać moją nową rodzinę?
  • Teraz, gdy mam rodzinę, jestem o wiele bardziej świadomy własnej śmiertelności. Nigdy wcześniej nie brałem pod uwagę ubezpieczenia na życie.
  • Boję się, że zastąpi mnie dziecko. Moja partnerka tak bardzo kocha dziecko i wydaje się, że pozwala mi się zaangażować tylko wtedy, gdy mówi, że jest OK.
  • To dla mnie zupełnie nowa rola. Nie jestem pewien, czy lubię wykonywać więcej prac domowych. Chcę odzyskać mojego partnera i moje dawne życie.
  • Jestem taki zmęczony. Spokojny sen to wszystko, czego teraz chcę.
  • Jak ktoś taki jak ja może być dobrym rodzicem? Nie wiem co robię!

To normalne, że teraz czujesz się niepewnie, a radzenie sobie z emocjami może być wyzwaniem. Poszukaj pomocy w swojej społeczności, rodzina lub online. Spróbuj spędzać czas z innymi ojcami lub partnerami, i zaplanuj specjalny czas tylko dla Ciebie i Twojego dziecka.

Zasoby i linki:
BC Council for Families Zasoby ojcowskie
HealthLink BC Cykl życia rodziny - Rodzicielstwo:dzieci przez młodzież
Kanadyjska Agencja Zdrowia Publicznego:Załącznik

Previous:

Next:

  • 6 kryteriów do oceny przy zatrudnianiu niani
    Zatrudniając nianię po raz pierwszy, wiedziałem, że musimy się zgodzić na stawki, koordynuj dostępność harmonogramu i upewnij się, że osobowości są żelowane. Nie przyszło mi do głowy, aby zapytać o najlepsze cechy niani, którą znaleźliśmy:dyplom z wc
  • 23 zimowe rękodzieło dla dzieci w każdym wieku
    Nigdy nie ma złego czasu na rękodzieło, ale zima, bardziej niż jakikolwiek inny sezon, nadaje się do wszystkiego, co związane jest z brokatem, przędzą i klejem w sztyfcie — zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Rzemiosło w zimie jest nie tylko szczególnie
  • 8 sposobów na darmowe przybory szkolne w tym roku
    Zakupy w szkole mogą poważnie nadwerężyć finanse Twojej rodziny. National Retail Federation donosi, że przeciętna rodzina spodziewa się w tym roku wydać blisko 850 dolarów na zakupy z powrotem do szkoły. Biorąc pod uwagę koszty ubrań, plecaków i przy