Masaż niemowlęcia
Czas poświęcony masażowi może być relaksujący i przyjemny dla ciebie i dziecka. To czas na budowanie więzi, najlepiej robiony, gdy dziecko jest uspokojone i ciche.
Upewnij się, że pokój jest ciepły i bez przeciągów. Wielu ludzi uważa, że tuż po kąpieli to najlepszy moment, bo dziecko jest już rozbrane.
Używaj czystego oleju jadalnego (np. morelowego lub lekkiego oliwnego) lub prostego nawilżacza typu sorbolen i unikaj olejów z orzechami przez pierwsze 4 miesiące życia ze względu na ryzyko alergii. Nakładaj olej lub krem na swoje dłonie, nie bezpośrednio na dziecko.
Stosuj mocne, gładkie, ciągłe ruchy jak największą powierzchnią dłoni, np. wnętrzem dłoni lub płaskami palców. Przy masażu klatki piersiowej używaj przekątnych (bark – przeciwna biodro), na plecach – długie ruchy w dół. Możesz też masażować twarz, głowę i kończyny.
Masaż niemowlęcia uspokaja i może trwać 10-30 minut. Upewnij się, że dłonie masz ciepłe i zdejmij ostre lub kolczaste biżuterie. Możesz założyć stare ubrania, by nie brudzić się olejem, i trzymać ręcznik pod ręką. Możesz też włączyć spokojną muzykę w tle.
Masaż dziecka to nawiązywanie kontaktu i relaksacja. Zadbaj o czas, gdy nie będziesz przerywana, i rób to, gdy pasuje do rutyny.
Nie masażuj dziecka, gdy jest zdenerwowane. Bądź nastawiona na to, co lubi dziecko i jak Ty się czujesz.
Jak zacząć
- Aby rozpocząć, wmasuj kilka kropel oleju lub kremu w ciepłe dłonie i zacznij masażować pięty dziecka. Używaj mocnych, delikatnych, wolnych ruchów od pięty do palców. Zawsze trzymaj jedną rękę na dziecku podczas masażu.
- Kontynuuj długie, gładkie ruchy w górę nóg dziecka. Masażuj od kostki do uda i po biodro. Możesz masażować obie nogi naraz lub po jednej. Unikaj masażu okolic narządów płciowych. Trzymaj nogę dziecka pod kolanem i delikatnie dociskaj do brzucha, by pomóc wypuścić gazy.
Górna część ciała
- Zacznij masaż górnej części ciała od położenia rąk na barkach dziecka. Rób delikatne ruchy w stronę klatki piersiowej.
- Masażuj rączki, głaszcząc od barków w stronę nadgarstków. Staraj się nie brudzić olejem rączek dziecka. Jeśli się zdarzy, wytrzyj palce, zanim je włożą do buzi.
- Jeśli brzuch dziecka jest miękki (nie twardy ani pełny), masażuj go ruchem kołowym zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Brzuski dzieci są wrażliwe – jeśli dziecko się zdenerwuje, przejdź do następnego kroku. Unikaj masażu okolic pępka, jeśli pępowiec nie zagoił w pełni.
Twarz i plecy
- Używaj fingertipów do masażu twarzy dziecka. Gładź od środka czoła, po zewnętrznej stronie twarzy w stronę policzków. Fingertipami masażuj skórę głowy małymi kółkami, jak przy szamponowaniu.
- Jeśli dziecko wciąż jest zrelaksowane po zmassowaniu przedniej części ciała, możesz je delikatnie przewrócić na brzuch i wykonywać długie, gładkie ruchy od głowy do stóp.
Pamiętaj, by przerwać masaż, jeśli dziecko go nie lubi lub daje znaki dyskomfortu. Równie dobrze unikać masażu, gdy Ty jesteś napięta, albo dziecko jest pobudzone lub zdenerwowane.
Wskazówki do masażu niemowlęcia – film
Film dostarczony przez Raising Children Network.
Previous:Ssaki i cudowianki
-
Niezależnie od tego, czy masz białe ściany, czy beżową kanapę – zawsze grozi zagrożenie, że zajęcia plastyczne będą brudne. Ale nie wszystkie ręczne prace wymagają fartuchów i gazet na stołach. „Choć nie bawimy się w brud, miło nie sprzątać po każde -
Czas zabawy dla dzieci to nie tylko radość – to klucz do szybko rozwijającego się mózgu. Jean Piaget, szwajcarski psycholog, twierdził, że dzieci aktywnie przyswajają wiedzę przez interakcję z otoczeniem fizycznym. Ponieważ dzieci z ADHD mają problem -
Przed pełnoetatowym rodzicielstwem miałaś wizję życia jako mamy w domu: bez wysiłku równoważyłabym prace domowe i wychowanie, odhaczając obowiązki, angażując dziecko w jedną edukacyjną aktywność po drugiej, spędzając wolny czas na czytaniu poradników
