Najlepsza pozycja do snu dla niemowlęcia
Wielu nowych rodziców martwi się najbezpieczniejszym sposobem snu swoich dzieci, bo niemowlęta między 1 miesiącem a 1 rokiem życia częściej umierają z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt (SMSN) niż z jakiejkolwiek innej przyczyny. Znajomość najlepszego sposobu na redukcję ryzyka SMSN pomoże i Tobie, i Twojemu dziecku dobrze wyspać się.
Środowisko
American Academy of Pediatrics (AAP) zaleca trzymanie noworodka w możdżku lub łóżeczku w Twoim pokoju, aż ma kilka miesięcy. Potem możesz pozwolić mu spać w swoim pokoju. Ustaw termostat, jeśli pokój, w którym śpi, jest za gorący lub za zimny. Upewnij się, że będzie na twardym materacu lub podkładce z naciąganym leniem w możdżku lub łóżeczku. Usuń wszystkie koce, poduszki i zabawki, bo miękkie przedmioty są zagrożeniem uduszenia. Środowisko snu dziecka powinno być w pełni wolne od dymu. Działający wentylator może zmniejszyć ryzyko SMSN o 72%, według artykułu na stronie Medill Reports (patrz linki w źródłach). Wentylator daje też biały szum, co niektóre dzieci uważają za uspokajające.
Ubiór
Ubiór dziecko w strój, który utrzyma je w cieple, ale nie sprawi, by się przegrzało. Nie przykrywaj głowy czapką. W chłodne dni możesz ubrac go w długie rękawy lub nieco grubszy materiał, np. polar, ale nie owijaj go w zbyt wiele warstw. Obserwuj znaki przegrzania: zaczerwienioną twarz i skórę gorącą na dotyk. Zamiast przykrywać cienkim kocem, połóż je do spania w bezrękawnym worku do spania (sleep sack) z body pod spodem dla dodatkowego ciepła. W cieplejsze dni ubierz w krótkie rękawy i bawełnę, by zachować chłód.
Pozycja
Zawsze kładź dziecko do spania na plecach. Sen na boku znacznie zwiększa ryzyko, że dziecko przewróci się na brzuch w nocy, co grozi uduszeniem, zwłaszcza jeśli nie nauczyło się jeszcze się przewracać. Na plecach łatwo oddycha przez usta i nos. Nie używaj pozycjonerów do snu ani innych urządzeń twierdzącej, że zmniejszają ryzyko SMSN, bo te produkty nie przeszły wystarczających testów, by poprzeć te twierdzenia. Kładąc dziecko w czyjejś innej opiece, upewnij się, że wiedzą, by kłaść je na plecy. Według AAP, ok. 1 z 5 zgonów związanych ze SMSN dzieje się, gdy opiekun nieświadomy zagrożeń kładzie dziecko na brzuchu.
Ssaki
Daj dziecku ssak, gdy kładziesz je do spania. Ssaki pomagają zmniejszyć ryzyko SMSN, a AAP zaleca używanie ich przy kładzeniu do spania, aż dziecko skończy 1 rok. Możesz pozwolić mu zasnąć z ssakiem, ale nie wstawiaj z powrotem, jeśli wypadnie z ust, gdy już śpi.
-
Przejście do szkoły średniej to skomplikowane bóle wzrostu – matematyka nie jest wyjątkiem. Uczniowie przechodzą od podstaw do skomplikowanych równań i pojęć na wielowymiarowych płaszczyznach. Przełamanie tej bariery bywa trudne, prowadzi do frustrac -
Nadchodzące tygodnie będą pełne rywalizacji, ekscytacji i napięcia dla każdego śledzącego Zimowe Igrzyska Olimpijskie. Oczywiście, oglądaj tyle wydarzeń w TV, ile dasz radę w ciągu dwóch tygodni między 4 a 20 lutego 2022 r. Ale też angażuj dzieci w t -
W ciąży lekarz monitoruje rozmiar dziecka. Wzrost to dobry wskaźnik zdrowia, ale czasem dzieci rosną bardziej niż się spodziewano. Może to budzić strach, by dowiedzieć się, że dziecko może być duże, i martwić się o przebieg ciąży i porodu. Oto co mu
