Karmienie piersią w pracy

W tym roku wróciłam do pracy, gdy mój syn miał 8 miesięcy. Wiedziałam o ogromnych korzyściach zdrowotnych i znaczeniu karmienia piersią oraz ceniłam sobie specjalną relację, którą budujemy karmieniem. Choć bałam się powrotu, wiedziałam, że nie musi on zmieniać naszej relacji karmieniowej.

Jeśli myślisz o karmieniu piersią w pracy, oto co nauczyłam się w tym procesie:

  1. Porozmawiaj z pracodawcą o tym, jak może Cię wesprzeć. W moim przypadku ludzie byli poparciem mojej decyzji o kontynuowaniu karmienia w moim wybranym sposobie. W BC karmienie piersią to prawo człowieka, a pracodawcy są zobowiązani do wspierania.
  2. Zaplanuj z wyprzedzeniem, by zapewnić sukces. To może oznaczać ustalenie z bliskimi, że przyniosą dziecko do miejsca pracy, byś mogła karmić w ciągu dnia. Jeśli odciągasz mleko, możesz nauczyć dziecko picia z butelki, wypróbować odciąganie ręczne lub wyciągnięcie, zgromadzić „zapas w zamrażarce” (zamrożone mleko na dni, gdy chcesz przerwy). Dowiedz się więcej o przechowywaniu i użytkowaniu mleka matki.
  3. Ilość mleka, jaką bierze dziecko, zmienia się w czasie, a Twoje ciało dostosowuje się do potrzeb dziecka.

Jeśli jesteś pracodawcą, oto co możesz zrobić, by pomóc mamom kontynuować karmienie:

  • Zapewnij czyste, wygodne, prywatne miejsce do karmienia lub odciągania mleka.
  • Zapytaj, czego potrzebuje, by powrót do pracy był łatwiejszy.
  • Normalizuj karmienie piersią: mama może martwić się opinią współpracowników. Możesz ją wesprzeć, jasno komunikując, że Wasze miejsce pracy jest przyjazne karmieniu piersią.

Dla bliskich: możecie pomóc, dając dodatkową parę rąk pod koniec dnia. Powrót do pracy to duża zmiana!

Minęło 5 miesięcy od powrotu do pracy i my z synem wciąż mocno karmimy piersią. Naprawdę cieszę się naszym czasem pod wieczór, gdy możemy usiąść razem, nakarmić i odnowić więź.

Autorka: Sarah Amyot. Sarah wspiera zespół Women's and Maternal Health jako analityk polityczny w Ministerstwie Zdrowia. Gdy nie pracuje, chętnie spędza czas z maluchem i rodziną lub cieszy się pięknymi widokami wokół Victoria, BC.

Powiązane wpisy

Jak wspierać zdrowe ciąże w miejscu pracy
Z sznurkami do sznurowania

Polecane zasoby

Wsparcie partnera w karmieniu piersią
Poczucie komfortu z karmieniem piersią w publicznym
HealthLink BC: Przechowywanie mleka matki
HealthLink BC: Karmienie piersią

Previous:

Next: