Dawanie niemowlęciu mleka pełnotłustego
Zarządzanie odżywianiem niemowlęcia w pierwszym roku to jedno z trudniejszych wyzwań. Wytyczne się zmieniają, pediatrzy dają różne porady. Oto aktualne wytyczne, kiedy dawać mleko pełnotłuste i jak radzić z problemami.
Kiedy dziecko jest gotowe?
Odstawianie i zmiana diety z mleka matki/mleczka na mleko krowie to stresująca zmiana. Dzieciom nie wolno dawać mleka krowiego przed 1. rokiem z powodu ryzyka alergii, anemii z niedoboru żelaza i braku witaminy E i kwasów tłuszczowych niezbędnych. Jeśli dziecko wciąż jest karmione piersią w 1. roku, natychmiastowe dopełnianie mlekiem krowim nie jest tak pilne. Ale gdy odstawia piersi, białko, witaminy B, D i inne wartości mleka stają się ważniejsze.
Najnowsze wytyczne AAP (2008) nadal zalecają mleko pełnotłuste dla dzieci 1–2 lat. Kluczowa zmiana: dla dzieci z historią rodzinną otyłości, wysokiego cholesterolu lub wczesnych chorób serca – AAP zaleca mleko 2% po 1. roku. W 2. roku wszystkie dzieci, bez względu na historię, powinny pić mleko 1%. Zalecana dawka: 480–720 ml (16–24 uncje) dziennie dla dzieci 1–2 lat.
Jak rozwiązać ewentualne problemy
Gdy dziecko zaczyna pić mleko krowie, obserwuj dyskomfort wskazujący na alergię. Niektóre dzieci mają problem z trawieniem laktozy – ból brzucha. Mniejsze porcje mleka rozłożone w ciągu dnia mogą pomóc przyzwyczaić do trawienia.
Jeśli problemy trwają, może to być alergia. Objawy mogą pojawić się od razu, ale częściej po tygodniu. Nie ma jednego testu na alergię na mleko – kombinacja obserwacji, badań stolca, krwi, skóry i eliminacji mleka na pewien czas pomoże pediatrze postawić diagnozę.
Inne produkty mleczne mogą lepiej zaspokoić potrzeby odżywcze. Laktoza w jogurcie łatwiej trawiona; jogurt ma więcej wapnia i zdrowe bakterie. Nie rezygnuj, jeśli dziecko nie lubi mleka/jogurtu od razu. Dzieci muszą spróbować nowego smaku kilkukrotnie, by go zaakceptować.
-
Moi znajomi, którzy nie opiekują się dziećmi ani nie przyzwyczajeni do spędzania z nimi czasu, często nie mogą zrozumieć, jak radzę sobie jako opiekunka. Ich pytania często mnie rozśmieszają – np. „Fu, musisz zmieniać pieluchy?”, gdy idę opiekować s -
Jeśli chodzi o rok szkolny 2020-2021, stany są wszystko inne niż zjednoczone co do tego, czy zajęcia wznowią się przez naukę zdalną, naukę stacjonarną, czy kombinację obu. Ponieważ każdy departament edukacji stanu ustala własne wytyczne bezpiecznego -
Wiele osób wymienia ból jako główny powód uczestnictwa w szkole rodzenia. Strach jest tuż za nim. Dlatego tak ważne jest poruszenie obu tematów w ciąży, zanim rozpocznie się poród. Do niedawna wiele szkół rodzenia w ogóle nie adresowało tematu bólu.
