Jak Get Back dostaw mleka
Karmienie piersią dziecko jestdoskonałym sposobem, aby zaoferować mu kompletne odżywianie podczas więź z nim . Można zauważyć, sporadyczne wahania w Twojej dostaw mleka w całym swoim doświadczeniem karmienia piersią . Jeśli zauważyć tymczasowe zmniejszenie i chcesz uzyskać dostaw mleka z powrotem , można zaimplementować kilka wskazówek mlecznych zachęcające.
To, czego potrzebujesz Łódź laktator
torby do przechowywania mleka lub butelki
wodne
spożywcze
prenatalnych witamin
Instrukcje Łódź 1
Pielęgniarka dziecko często lub pompować swoje mleka jeśli pominąć karmienia . Możesz również pompy mleka po dziecko odbywa jedzenie i przechowywać to mleko do późniejszego wykorzystania . Twój organizm produkuje mleko według stymulacji piersi . Więcej pielęgniarka lub ekspresowe ,więcej będzie produkować . Strzelaj do sesji karmienia lub pielęgniarskiej raz na jedną do trzech godzin w ciągu pierwszych kilku miesięcy i co cztery godziny lub po tym.
2
Ogranicz butelek formuły i wyłącznie go karmić mlekiem z piersi . Każda butelka o wzorze zaoferować oznacza jeden mniej posiłek , który zapewni . Aby zbudować produkcję mleka i tak trzymać , należy podać wszystkie posiłki Twojego dziecka - od piersi lub butelki
3
Oferta obu piersi podczas karmienia . . To pobudza obie strony , aby mleko . Możesz pozwolić dziecku dokończyć jednej piersi , a następnie zaoferować inną stronę lub zmienić strony trzy lub więcej razy w ciągu jednego karmienia .
4
Upewnij się, że Twoje dziecko jest zatrzaśnięta na ssanie i skutecznie . Nieefektywne pielęgniarska może obniżyć produkcję mleka . Skonsultować się ze specjalistą laktacji , jeśli nie jesteś pewien , czy ona karmi prawidłowo.
5
Pij dużo wody i płynów . Twój organizm potrzebuje płynów nawilżające do produkcji mleka. Jeśli masz odwodnione, może się pogorszyć w Twojej dostaw mleka . Napojów zawierających kofeinę , alkohol i napoje gazowane mogą Cię odwodnienie , więc wyciąć je z diety lub zminimalizować spożycie .
6
Bądź zdrowy i spokojny . Według ekspertów w dziedzinie rozwoju dziecka na stronie dzieci Zdrowie , stres, choroby i niektóre leki mogą czasowo zmniejszyć produkcję mleka . Poświęć trochę czasu dla siebie na co dzień , nawet jeśli jest to tylko 15 minut . Spróbuj poporodową jogi , medytacji i głębokie ćwiczenia oddechowe . Zdrowej diety i zabrać swoje prenatalnych witamin .
7
skonsultować konsultanta laktacyjnego , lekarza lub pediatry dziecka , jeśli masz więcej wątpliwości. Zawodowe będą w stanie udzielić dalszych wskazówek i porad , które pomogą Ci się z dostaw mleka z powrotem tam, gdzie chcesz być.
-
Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś o „rozmowie”, którą czarni rodzice muszą przekazywać swoim dzieciom. Ten, w którym mówimy naszym dzieciom, jak mają się zachowywać, jeśli mają spotkać się z policją. Cóż, to nie jedyna rozmowa, jaką musimy przepro -
Szukasz gier i zajęć do zabawy w ciemności? Nie szukaj dalej. Niezależnie od tego, czy zasilanie jest wyłączone, czy po prostu chcesz potrząsnąć swoją nocną rutyną, zabawa w ciemności może być świetną zabawą zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Kiedy -
Tylko dlatego, że utknąłeś w domu, nie oznacza to, że dzieci nie mogą się poruszać i przyspieszać bicie serca. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aktywność fizyczna dla dzieci zmniejsza ryzyko depresji, poprawia sprawność aero
