Jak przygotować Soczewica do Baby

Po dziecko uderza w znak 6 miesięcy , można dostać się do rozpoczęcia wprowadzania pokarmów stałych ją . Wśród swoich wielu wyborów niemowlęcych z dziećmi, gotowane soczewica są miękkie , łatwe do żucia, bogaty w błonnik , oferują mnóstwo białka i mnóstwo witamin i minerałów . Jedna partia tych smacznych roślin strączkowych zapewni kilka posiłków dla Twojego maleństwa.
Czego potrzebujesz
soczewicy
kubka wody
pomiarowy
drobnych oczkach sitko
garnek

Kopyść
Blender i sokowirówka
warzywa , w razie potrzeby kostki tacy
Ice
Instrukcje Największa 1

Zmierz swoje soczewicę . Jedna filiżanka powinno być dużo , ale można zrobić więcej lub mniej , jeśli chcesz .
2

Pour pomierzone fasoli na drobny filtrem siatkowym . Palcami przesiać przez soczewicy . Usuń wszystkie kamyki , które można znaleźć . Podczas przetwarzania wszelkich starań w celu usuwania kamienia z roślin strączkowych , aleod czasu do czasu żwirowa przedostaje .
3

Przepłukać soczewicę z chłodną wodą . To usuwa brud, kurz i zanieczyszczenia, które są na soczewicy .
4

Zmierz się z wody . Stosunek powinien być 1 część soczewicy do 1,5 części wody . Jeśli zauważysz, że trzeba więcej wody podczas gotowania , można zwiększyć do skali 1 do 2 części . Wlać wodę do garnka . Doprowadzenia wody do wrzenia na działanie wysokiej temperatury . Wlać soczewica do wody i gotować przez kilka minut. Zmniejsz do wrzenia i gotować przez około 15 do 30 minut lub aż będą miękkie .
5

Zdjąć z ognia i spuścić nadmiar wody . Niech soczewica siedzieć , dopóki nie są w temperaturze pokojowej .
6

Mieszanka soczewicę do puree dla młodszego dziecka , około 6 lub 7 miesięcy . Gdydziecko jest około 8 lub 9 miesięcy, niech jedzą gotowane soczewica całość - może on cieszyć się nową teksturę . Wymieszać puree z soczewicy soczewica lub z innymi dobrze gotowane , puree lub puree z warzyw , aby uczynić je bardziej znośnym , takich jak słodkie ziemniaki, marchew , cukinia i brokuły .
7

Scoop się tylko tyle mieszaniny do karmienia dziecka . Resztę w lodówce lub zamrażarce . Dla wygody, zamrażać niewykorzystane mieszaniny soczewicy w zasobniku kostki lodu i zrzucić mrożone kostki soczewicy do dużego szczelnie zamykanym pojemniku zamrażarki. Wyciągnij jedną lub dwie kostki , gdy ich potrzebujesz .

Previous:

Next: