Jak przygotować papkę dla niemowlęcia w blendzie
Gdy dziecko ma ok. 4 miesiące, może być gotowe na stałe jedzenie: dobra kontrola głowy, chęć jedzenia, umiejętność przenoszenia jedzenia łyżką do gardła (HealthyChildren.org). Możesz kupić gotowe słoiki lub robić własne – łatwiej z blenderem/robotem kuchennym.
Instrukcje
Kup mięso, drób, warzywa, owowa ekologiczne, dokładnie umyj. Usuń skórki, pestki, gniazda nasienne – ryzyko zadławienia. Odetnij nadmiar tłuszczu z mięs (AskDrSears.com).
Paruj, piecz lub dus warzywa i owoce – zachowuje minerały i witaminy (Healthy Child). Mięso i drób: dus, piecz, duszone. Nie dodawaj soli, cukru, przypraw.
Po ugotowaniu każdego składnika oddzielnie, wlej do blendera/robota i blenduj na gładką pastę. Do rozrzedzenia dodaj mleko piersiowe lub wodę z parowania (WebMD). Użyj świeżo wypitego mleka lub prawidłowo przechowywanego (czyste worki/butelki, data wypicia). Przechowywanie: do 10 h w 25°C, 8 dni w lodówce 0–4°C, 6–12 m-c w zamrażarce -18 do -20°C (Kids Health).
Rozdziel na porcje: wlej do form na lód. Zamroź, przekładaj do woreczków zamrażalnych. Podpisz datę i rodzaj jedzenia. Przechowuj w -18°C lub niżej (USDA). Zużyj w ciągu miesiąca od zamrożenia.
-
Praca opiekunki w czasie letnich wakacji ma wiele zalet. „Każdy dzień to nowa przygoda” – mówi Beth L., były opiekunka letnia z Pittsburgh. „Uwielbiałam pikniki, wizyty w muzeach i obserwowanie zachwytu i zdumienia w oczach dziecka”. Brzmi zachęcają -
Co to jest ból piszczelowy (shin splints)? Ból piszczelowy to ból na wewnętrznej stronie kości piszczelowej. Zazwyczaj wywoływany bieganiem lub inną aktywnością o dużym uderzeniu. Znany też jako zespół stresu piszczelowego medialnego (MTSS), przechod -
Zastanawianie się, jak bolesne będzie rodzenie, to zupełnie normalne. Odpowiedź na pytanie, jak bardzo bolesne, jest jednak nieco mniej prosta. Ostatnio zadałyśmy to pytanie naszym obserwującym na Facebooku i zaleliśmy niesamowitymi odpowiedziami. Ni
