Jak radzić sobie z trojga? Poradnik dla rodziców

Pieluchy, karmienia nocne, kolika – stres i wyczerpanie. Przy trojgu – potrójnie. CDC: 2010 r. ~5503 urodzenia trojga w USA. Stres finansowy i emocjonalny x3. Planowanie i wsparcie = możliwość radzenia sobie.

Instrukcje

  1. Zdrowa ciąża. Sen, dieta, ruch + ginekolog z doświadczeniem w wielopłodowościach (KidsHealth).

  2. Zakupy przed porodem. Potrójny zestaw: pieluchy, ubrania, 3 foteliki. Jeśli brak $$$ na 3 łóżeczka – na początku wspólne (WebMD), potem osobne gdy się przechwytują/budzą nawzajem.

  3. Przyjmij pomoc. Rodzina, kościół, płatna opieka (nie ma wstydu). Uwaga: jeśli przedterminowe – nikogo z objawami grypy (KidsHealth).

  4. Harmonogram. Siądź z wolontariuszami: plan karmień, kąpieli, drzemek. Uwzględnij ich harmonogramy. Ścisły harmonogram przeplania/karmienia = zdrowy rozsądek opiekunów.

  5. Trzy karty dziecka. Każde dziecko osobna karta: karmienie, przeplanie, kąpiel, drzemka. Wisząca w miejscu widocznym (pokój dziecięcy, kuchnia, salon).

  6. Regularne karmienie. Butelka: pomaga rodzina. Piersia: La Leche League – poznaj temperamenty, by wiedzieć kogo nakarmić pierwszy (płaczące na gorąco -> razem, cichsze -> potem).

  7. Czas dla siebie. Możesz odejść, zostawić z opiekunami. Kino z mężem, kawa z przyjaciółką.

Previous:

Next:

  • Problemy z lekcjami domowymi? Porady z Departamentu Edukacji USA
    Problemy z lekcjami domowymi? Porady z Departamentu Edukacji USA
    Problemy z lekcjami domowymi? Porady z Departamentu Edukacji USA To za trudne! stało się bojnym wołem Waszego dziecka. Nie możecie robić lekcji za niego, więc co możecie zrobić? Spróbujcie tych porad z Departamentu Edukacji USA. Skontaktujcie się z
  • Ciężar traumy porodowej na Twoje zdrowie
    Ciężar traumy porodowej na Twoje zdrowie
    Trauma porodowa to każdy uzasadniony lęk lub emocjonalne cierpienie, jakie możesz przeżyć podczas lub po porodzie. W trakcie porodu możesz czuć strach, bezsilność, brak wsparcia ze strony otoczenia. Po porodzie możesz czuć winę lub drętwienie przez z
  • Krwawica poporodowa: co jest normalne i jak długo potrwa?
    Krwawica poporodowa: co jest normalne i jak długo potrwa?
    Gdy Ashley Zinton, mama dwojga dzieci z Tarrytown w Nowym Jorku, zobaczyła na liście rzeczy do kupienia po porodzie „podpaski miesięczne, superchłonne”, nie pomyślała, że kiedykolwiek będzie potrzebować takich mocnych. Jeszcze mniej zrozumiała, jak