• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak mężczyzna może przygotować się do przyjścia dziecka?

Choć oczekiwanie na syna lub córkę to wielka radość, przygotowania do ojcostwa bywają przytłaczające i budzą lęk. Wielu przyszłych ojców pyta się, czy poradzą sobie z nową rolą i odpowiedzialnością. Nie jesteś sam – to jeden z najczęstszych strachów, o których donosi BabyCenter. Jeśli wkrótce zostaniesz tatą, weź głęboki oddech, zrelaksuj się i spróbuj cieszyć się tym wyjątkowym okresem.

Bądź blisko partnerki

Wsparcie matki Twojego dziecka to jedna z najważniejszych rzeczy, jakich możesz dokonać na drodze do ojcostwa. Pokaż, że interesujesz się całym procesem ciąży. Nawet jeśli ona jest w centrum uwagi, Twoje aktywne udziałowanie pomoże Ci poczuć silniejszą więź zarówno z partnerką, jak i z niemowlęciem. Według dr Paula Woodsa (WebMD) warto obecnie uczestniczyć we wszystkich wizytach przedporodowych, a zwłaszcza w pierwszej oraz w badaniu USG. Słuchaj uważnie i nie wstydź się pytać – im więcej dowiesz się teraz, tym lepiej przygotujesz się do porodu.

Naucz się podstaw

Obawa przed pierwszym przepinaniem pieluchy czy wyklepywaniem noworodka jest zupełnie naturalna – nikt nie rodzi się z tą wiedzą. Kursy przedporodowe nauczą Cię podstaw: jak prawidłowo przeplatać pieluchę, jak trzymać niemowlę i jak wygląda porod. Informacje o zajęciach w Twojej okolicy uzyskasz u ginekologa, lekarza POZ lub w szpitalu. Możesz też skontaktować się z Międzynarodowym Centrum Porodowym po polecenie certyfikowanego instruktora.

Zacznij odkładać pieniądze

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to idealny moment na konkretny plan finansowy. Koszty związane z dzieckiem mocno obciążą budżet domowy, ale wcześniejsze planowanie zmniejsza stres. Porozmawiaj z doradcą finansowym, otwórz dedykowane konto oszczędnościowe lub fundusz na studia, napisz testament, jeśli go nie masz, i sprawdź, jakie benefity oferuje pracodawca (urlop ojcowski, konto zależne itp.).

Zmień nawyki na zdrowsze

Chcesz, by dziecko trafiło do jak najzdrowszego środowiska. To dobry czas, by rzucić palenie, ograniczyć alkohol i poprawić dietę. Jeśli potrzebujesz pomocy, skonsultuj się z lekarzem, psychoterapeutą lub dołącz do grupy wsparcia (np. Anonimowi Alkoholicy, Anonimowi Nikotynowcy). Dbając o własne zdrowie, dbać będziesz o zdrowie i szczęście dziecka.