• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Aktiviteter for å motstå gruppetrykk

Det kan være lett for en tenåring å gi etter for gruppetrykk, spesielt når han er komfortabel med å tilpasse seg vennenes ønsker. Selv om gruppetrykk og ønske om å «passe inn» er vanlige fenomener hos både tenåringer og voksne, kan visse aktiviteter hjelpe med å fremme en selvstendighetsfølelse og unngå de negative innflytelsene av gruppetrykk.

Finn et rolig sted

Noen ganger kan en tenåring bli så opptatt og distraher med kravene fra skole og relasjoner at det etterlater lite rom i dagen til bare å slappe av. La tenåringen finne et rolig sted for å finne et rolig sentrum i seg selv. Å finne et rolig sentrum kan la en tenåring reflektere over en situasjon som irriterer henne, og gi henne retning. Sørg for at tenåringen unngår teknologiske distraksjoner som internett, telefonbruk og sms; denne tiden bør avsides for fredelig refleksjon og meditasjon.

Snakk om personlige erfaringer

Det kan være vanskelig for tenåringer å åpne opp for sine egne personlige erfaringer. De vil åpne seg ærlig, likevel, bare hvis du er ærlig med dem. Del dine egne historier om gruppetrykk, hvordan du håndterte det, hvordan du overkom det og din syn på situasjonen i dag. Å holde en åpen kommunikasjonslinje er nøkkelen til å få tenåringen til å kommunisere sine egne erfaringer med gruppetrykk. Når du lytter til tenåringes historier, lær dem hvordan unngå slike situasjoner i fremtiden.

Styrke naturlige talenter

Talenter varierer mellom ulike individer, men alle har minst én naturlig styrke. Tenåringer bør finne ut hva deres styrker er: for eksempel, hvis de skriver bra, spiller musikkinstrumenter bra, osv. Å fokusere på å bygge og slipe indre styrker lar tenåringen bygge en selvstendighetsfølelse og stolthet over mestring av en ferdighet. Å slipe en ferdighet kan også føre til muligheter utenfor den sosiale strata, som jobb-muligheter. Når tenåringen din finner en ferdighet, sørg for ikke å støtte henne med overdreven pris, men gi henne muligheter som vil forbedre hennes naturlige gaver, som å gi henne musikkundervisning.

Rollespill

Rollespill kan være en nyttig klasseromsaktivitet, som lar elever forstå effektene av gruppetrykk. Del klasserommet i mindre grupper og ha to frivillige i hver gruppe som spiller ut ulike sosiale scenarioer. Hver elev vil dokumentere hva som skjedde, så vel som sin reaksjon og følelser om scenarioet. Etter rollespill-spillet, gå tilbake til normal klasseromsformat og ha en diskusjon om både spillet og effektene av gruppetrykk.