Hvordan hjelpe tenåringer med gruppetrykk

Å håndtere gruppetrykk er en del av hverdagen for tenåringer. Den gjennomsnittlige tenåringen står overfor gruppetrykk over en rekke spørsmål, som mote, røyking, sex eller ulovlige aktiviteter, som butikktjuveri, sier Teens Health. Så snart barnet ditt blir eldre og begynner å trekke seg fra familienestet, blir han mer utsatt for påvirkning fra jevnaldrsgruppen sin. Siden tenåringer vil bli akseptert og likt av sine jevnaldrende, setter de ofte press på seg selv for å prøve ting de tror vennene deres gjør, som å eksperimentere med narkotika eller alkohol. Vennene deres gjør kanskje ikke engang disse tingene, og gruppetrykk er i stor grad selvpålagt. Som forelder kan du hjelpe tenåringen din til å gjøre smartere og sunnere valg.

Instruksjoner

  1. Sett et positivt eksempel. Ikke engasjer deg i atferden du vil at barnet ditt unngår. Hvis du ikke vil at tenåringen din skal røyke, slutt å røyke. Hvis du vil at han skal øve defensiv kjøring, kjør ikke som en galmann. Tenåringer trenger å se foreldre som sunde rollemodeller som praktiserer god selvomsorg, sier Dr. Kenneth Ginsburg, en barnelege som spesialiserer seg på ungdomsmedisin ved Children's Hospital of Philadelphia, i et intervju med Washington Parent.

  2. Unngå å kritisere tenåringens valg og atferd. I en artikkel for Empowering Parents, påminner foreldreekspert og sosialarbeider James Lehman foreldre om at motstand mot foreldremyndighet og å ta en motstående holdning til nesten alle dine meninger er en del av normal ungdomstid. Selv om du mener det godt, jo mer du kritiserer eller setter ned tenåringens valg, jo mer vil han motstå deg og dine forsøk på å hjelpe.

  3. Bruk kvalitetstid sammen med tenåringen din. Tenåringen din vil og trenger kvalitetssamtaletid med deg, selv om han oppfører seg som om han ikke gjør det, sier Dr. Ginsburg. Å dele meningsfulle øyeblikk med tenåringen din viser din kjærlighet og støtte, som kan hjelpe til å styrke ham mot de negative effektene av gruppetrykk.

  4. Etabler regler og konsekvenser for negativ atferd. Tenåringen din vil – og trenger – at du setter grenser, ifølge University of Illinois Extension Family Works. Diskuter konsekvensene med tenåringen din på forhånd så han vet hva som skjer hvis han bryter reglene. For eksempel, hvis tenåringen bestemmer seg for å gi seg for gruppetrykk og være ute etter hjemmekomtid, så får han ikke bruke familiebilen i helgen.

  5. Beløn positive atferd og valg. Likevel du setter konsekvenser for negativ atferd, bør du også gi positiv forsterkning for gode valg og beslutninger. For eksempel, hvis tenåringen følger hjemmekomtiden i en måned, belønn ham med mer frihet ved å gjøre hjemmekomtiden 30 minutter senere. Hvis tenåringen vet at han vil bli belønnet for å gjøre smarte valg, kan han være mer sannsynlig til å motstå gruppetrykk, enten internt eller eksternt, for å engasjere seg i negativ atferd.

  6. Håndter dine egne følelser av angst om tenåringen din og gruppetrykk. Det er normalt å bekymre seg, men noen ganger kan du jobbe deg opp over ingenting. Hvis du har utdannet tenåringen din ordentlig og du har tillit til hennes beslutningsevner, prøv å slappe av litt. Jo harder du holder på, jo mer vil han prøve å trekke seg vekk. Finn en gruppe likesinnede foreldre du kan diskutere dine frykter og bekymringer med, rådgir Dr. Ginsburg. Se etter eldre foreldre som har lykkes med tenåringstidene. De kan gi råd og beroligelse.

Previous:

Next: