• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva stresser deg med skolen?

Et nytt skoleår er spennende. Det er den fantastiske følelsen av å gjøre et frisk start, møte gamle venner, og gjøre fremgang ved å gå opp en klasse. Men det er ikke å unngå at det også kan være stressende.

Hva bekymrer deg

Hvis du finner deg selv å forberede deg på skolen ved å håpe på det beste og forestille deg det verste, er du ikke alene. Her er hva vi hørte fra 600 personer som tok vår undersøkelse om bekymringer for skolestart.

En tredjedel sa at de bekymrer seg mest for skolearbeid. Ingen overraskelse der. Du skal studere mer avansert materiale, så det er naturlig å bekymre seg for om du klare deg OK.

Men ikke alle sa at skolearbeid var deres største bekymring. Like mange sa at de bekymrer seg mest for sosiale spørsmål som å passe inn, ha venner, bli dømt, eller bli truet. Siden sosiale liv er en så stor del av skolen, er det ikke et sjokk at sosiale spørsmål er den største bekymringen for noen.

Utover skolearbeid og sosiale ting, rangerte en annen kategori høyt på bekymringslisten: utseende. En fjerdedel av de som svarte på undersøkelsen sa at utseende-problemer bekymret dem mest av alt. Hvis dette er deg, har du masser av selskap.

Kimberly, 14, sa til oss: «Jeg er glad for å gå tilbake på skolen – jeg kjeder meg stiff her! Men jeg er bekymret for rykte, trening, feiling, og å være en nerd.»

Så vi spurte folk om å fortelle oss hvordan de planlegger å takle tingene som bekymrer dem mest, og om de har råd for andre. Du kan se hva de sa på de følgende sidene.

Håndtere bekymringer om skolearbeid

Rachel, 15, sa til oss: «Jeg er litt hard mot meg selv, som jeg føler meg virkelig dårlig hvis jeg ikke har 4.0 karaktergjennomsnitt.»

Mange er harde mot seg selv, men bekymring kan bare legge til press. Casey, 15, ga dette rådet: «Å stresses for mye om det får deg ingen vei. Det er bra å være bekymret for arbeidet ditt, men du må handle på det.»

Her er noen av planene dere har for å takle skolearbeid:

Zach, 18, sa: «Bedre tidsstyring. Jeg må slutte å snakke med de sosiale sommerfuglene og komme i gang med jobben!»

Michael, 16, planlegger å «komme hjem, ta en rask pause, og så komme i gang med arbeidet mitt rett på. Utsettelse bringer bare frustrasjon!»

Katie, 17, ga dette rådet: «For å unngå trøbbel, gjør lekser så snart som mulig og start prosjekter minst dagen du får dem.»

Finne rett balanse – og støtte

Fallon, 16, sa: «Å finne tid for alt vil være en utfordring!»

Daniel, 14, var enig. «Jeg driver idrett så jeg må holde karakterene opp for å spille.» Hvordan holder han balansen? «Jobb virkelig hardt og lene meg på foreldrene mine for masse støtte. Hvis du har foreldre i nærheten som faktisk tar en interesse i deg, nytte det og la dem være der for deg.»

Å stole på andre for støtte og råd kan hjelpe balansere alt presset skolen kan bringe.

Claire, 15, stoler på broren sin. «Han er 18 og har vært gjennom det.»

Dana, 14, rådga: «Bruk veilederen. Det er derfor de er der.»

Chelsea, 16, sa lærere hennes var en stor hjelp da hun prøvde å komme ikapp på skolen: «Siden jeg ba om hjelp har jeg følt meg mer avslappet og mer normal så nå irriterer det meg ikke like mye som før.»

Å balansere skole med livets andre krav betyr å holde seg frisk. Masse folk sa at målet sitt for skoleåret er å spise vel, få masser av motion, og mye søvn så de vil være klare til å lykkes.

Håndtere sosiale press og problemer

Når det gjelder det sosiale livet, er å lage nye venner en av de største bekymringene folk nevnte. Masse folk sa at venner ville være i forskjellige klasser eller til og med på forskjellige skoler.

Jessie, 15, sa: «Jeg skal prøve å lage nye venner og snakke mer. Ikkje bekymre deg for å være pinlig fordi andre er det også. Masse folk er gode til å være coole, men de er usikre også.»

Å finne en trygg, velkomnende gruppe er en fin grunnlag for å takle opp og ned i skolen. Jessies råd: «Det er viktig å ha din egen lille eller store gruppe du kan henge ut med.»

Lolo, 14, forklarte hvordan «Min beste venn dro i fjor, og jeg er bekymret for hvem jeg skal henge ut med.» Strategien hennes er: «Ikkje heng ut med noen som har et godt sosielt bilde men som er slem. Prøv å finne noen som virkelig vil være vennen din.»

Masse folk er bekymret for å drive fra hverandre og bryte eksisterende vennskaper for å starte nye.

Jen, 16, sa til oss: «Jeg har ikke snakket med mine beste venner hele sommeren. Jeg vil ikke være venn med dem lenger, men de får ikke det.»

Leanna, 14, sa: «Jeg er stresset for gruppene og hvem jeg skal sitte med fordi jeg har forskjellige venner i forskjellige grupper.»

Tim, 14, bekymret for «å lage nye venner uten at eks-venner spredte rykter.»

Brittany, 15, som bekymret seg for å håndtere «slemme gamle venner» ga dette rådet: «Vær snill mot alle. Du vet aldri hvem du kan trenge hjelp fra i fremtiden.»

Og Amina, 14, sa: «Det er disse virkelig sjaluøse jentene og de stresser meg alltid.» Hun fant at bare å være snill mot dem kan gjøre stor forskjell: «De vil være forbauset over hvordan du behandler dem og kanskje slappe av litt.»

Å bruke vennlighet for å stoppe slemhet i sporet er en god måte å takle det på. Jessica, 16, har en annen strategi for å takle slemme folk: «Jeg ignorerer dem bare. Det driver dem gal når du ikke reagerer eller virker som om du bryr deg om noe de har å si.»

Noen av dere bekymrer dere for at tingene dere gjorde i fortiden vil påvirke hvordan folk ser på dere nå. Tina, 15, sa til oss: «Min beste venn og jeg var i en bilulykke i fjor da vi bestemte oss for å gå på en fest i stedet for skolen. Så jeg er bekymret for at jevnaldrende og lærere vil tro at jeg er uansvarlig på grunn av den hendelsen.»

Amanda, 14, sa måten hennes å takle rykter og sladder på er «å holde hodet høyt, smile, og prøve å skape et nytt rykte for meg selv. Forvandle negativt til positivt!»

Se bra ut

Hvordan vi føler oss for måten vi ser ut på er tett knyttet til sosiale spørsmål, å føle seg komfortabel, og bli akseptert.

Codi, 14, sa: «Jeg er ikke vanligvis en sjenert person, men å starte videregående skole på en ny skole er skremmende. Jeg kjenner ingen bortsett fra de på fotballaget mitt. Jeg er redd for at når de ser meg utenfor fotball-drakten min og i mine skater-kuttete klær, vil de ikke ville snakke med meg.»

«På min gamle skole var jeg den mest populære jenta,» sa Emily, 14. «Nå begynner jeg å få akne og utvikler meg.» Å takle kroppsforandringer er et stort problem for masse folk.

Det er naturlig å bekymre seg for utseende, men de fleste sa de prøver å holde ting i perspektiv.

Casey, 14, sa: «Et år fra nå, vil det du bekymret deg for virkelig være en stor sak? Andre ting vil skje.»

Masse av dere anbefaler å få støtten av en venn, forelder, eller konsulent når du føler deg nere for utseendet ditt.

Keisha, 15, sa: «Ikkje bekymre deg for det så mye. Og når familien din og vennene sier du ser bra ut, aksepter komplimenten, fordi det er sant!»

Mickie, 14, sa til oss at hun ikke har bekymringer for å starte skolen, men hun har dette rådet for å se bra ut på første dag: «Bruk klær som passer stilen din. Ikkje bruk noe som får deg til å se ut som en poser.»

Og Lia, 14, minner oss: «Hvis du er bekymret for klærne dine og hvordan du ser ut, bare husk at det er det som er på innsiden som teller.»

Vi kunne ikke være mer enig.