• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Nøklene til defensiv kjøring

Som en defensiv sjåfør, kan du unngå krasj og hjelpe til å senke risikoen din bak ratet.

Hvis du har vært ute på veiene, vet du at ikke alle kjører bra – men de fleste tror de gjør det. Noen sjåfører kjører agresivt. Andre vrir inn i et annet felt fordi de ikke passer på. Sjåfører kan kjøre for nært, gjøre bråtte sving uten å blink, eller kryss og kryss i trafikk.

Aggressive sjåfører er kjente vegfare, og forårsaker en tredjedel av alle trafikkulykker. Men uoppmerksom eller distraher kjøring blir et stadig større problem da folk «multitasker» ved å snakke i telefon, smse eller sjekke meldinger, spise, eller til og med se TV mens de kjører.

Du kan ikke kontrollere handlingene til andre sjåfører. Men å oppdatere dine defensive kjøre-ferdigheter kan hjelpe deg unngå farer forårsaket av andres dårlige kjøring.

Ferdigheter som setter deg i kontroll

Før du setter deg bak ratet på den to-tonns rammen av glass og stål, her er noen tips for å holde kontrollen:

Hold fokus. Kjøring er i hovedsak en tenkende oppgave, og du har mye å tenke på når du sitter bak ratet: veiforhold, din hastighet og posisjon, overholde trafikkregler, skilt, signaler, vegmarkeringer, følge vegbeskrivelser, være oppmerksom på bilene rundt deg, sjekke speilene – lista er lang. Å holde fokus på kjøring – og kun kjøring – er kritisk for trygg kjøring.

Distraksjoner, som å snakke i telefon eller spise, gjør en sjåfør mindre i stand til å se potensielle problemer og reagere riktig på dem. Det er ikke bare tenårs-sjåfører som er skyldige: Folk som har kjørt en stund kan bli overkonfidente i sine kjørferdigheter og la kjørferdighetene sine bli sløv. Alle sjåfører må påminne seg selv om å holde fokus.

Vær våkken. Å være våkken (ikke søvnig eller påverkett) lar deg reagere raskt på potensielle problemer – som når sjåføren i bilen foran banker bremsene på siste minutt. Selvfølgelig påvirker alkohol eller narkotika (inkludert reseptbelagte og reseptfrie legemidler) en sjåførs reaksjonstid og dommekraft. Kjøring mens du er søvnig har samme effekt og er en av de største årsakene til krasj. Så sov godt før veituren din.

Pass på den andre. En del av å holde kontrollen er å være oppmerksom på andre sjåfører og vegbrukere rundt deg (og hva de plutselig kan gjøre) så du mindre sannsynlig blir tatt på senga. For eksempel, hvis en bil raser forbi deg på motorveien men det er ikke mye plass mellom bilen og en sakte lastbil i samme felt, er det en ganske sikker sjans for at sjåføren vil prøve å kjøre inn i feltet ditt rett foran deg. Å forutse hva en annen sjåfør kan gjøre og gjøre den passende justeringen hjelper til å redusere risikoen din.

Åtte hemmeligheter for superkjøring

Når du kjører defensivt, er du oppmerksom og klar for hva som helst skjer. Du er forsiktig, men klar til å handle og ikke legge skjebnen din i hendene på andre sjåfører. Ifølge U.S. Department of Transportation, er 90 % av alle krasj tilskrevet sjåførfeil.

Å følge disse defensive kjøretipsene kan hjelpe redusere risikoen din bak ratet:

1. Tenk sikkerhet først. Å unngå aggressive og uoppmerksomme kjørvaner selv vil sette deg i en sterkere posisjon for å håndtere andres dårlige kjøring. Hold god avstand til bilen foran. Alltid lås dørene og bruk bilbelte for å beskytte deg fra å bli kastet ut av bilen ved en krasj.
2. Vær oppmerksom på omgivelsene dine – pass på. Sjekk speilene dine ofte og skann forhold 20 til 30 sekunder foran deg. Hold øynene dine i bevegelse. Hvis et kjøretøy viser tegn på agressiv kjøring, reduser farten eller kjør til side for å unngå det. Hvis sjåføren kjører så farlig at du er bekymret, prøv å komme deg av veibanen ved å svinge høyre eller ta neste avkjørsel hvis det er trygt. Også, hold øye med fotgjengere, syklister, og kjæledyr langs veien.
3. Ikkje avheng av andre sjåfører. Vær hensynsfull overfor andre men pass på deg selv. Ikkje anta at en annen sjåfør vil flytte seg ut av veien eller la deg innkjøre. Anta at sjåfører vil kjøre på rødt lys eller stoppskilt og vær forberedt til å reagere. Planlegg bevegelsene dine med utgangspunkt i verste scenario.
4. Følg 3-til-4-sekunders-regelen. Siden største sjanse for en krasj er foran deg, vil bruken av 3-til-4-sekunders-regelen hjelpe deg etablere og opprettholde en sikker følgdistanse og gi tilstrekkelig tid for å bremsje til stans hvis nødvendig. Men denne regelen fungerer bare i normal trafikk under gode værforhold. I dårlig vær, øk følgdistanse med et ekstra sekund for hver forhold som regn, tåke, nattkjørings, eller følgje av stor lastbil eller motorsykkel.
5. Hold farten nede. Innpestede hastighetsbegrensninger gjelder for ideelle forhold. Det er ditt ansvar å sørge for at hastigheten din matcher forholdene. I tillegg gjør høyere hastigheter kontrollen av kjøretøyet ditt så mye vanskeligere hvis ting går galt. For å opprettholde kontrollen over kjøretøyet ditt, må du kontrollere hastigheten din.
6. Ha en fluktveg. I alle kjørings-situasjoner, er den beste måten å unngå potensielle farer på å plassere kjøretøyet ditt der du har best mulighet for å se og bli sett. Å ha en alternativ reisemåte er også essensielt, så la alltid deg en utvei – et sted å flytte kjøretøyet ditt hvis din umiddelbare kjørerute plutselig blir blokkert.
7. Skille risikoer. Når du står overfor flere risikoer, er det best å håndtere dem en om gang. Målet ditt er å unngå å måtte håndtere for mange risikoer samtidig.
8. Kutt ut distraksjoner. En distraksjon er enhver aktivitet som avvikler oppmerksomheten din fra kjøreoppgaven. Kjøring fortjener din fulle oppmerksomhet – så hold fokus på kjøreoppgaven.

Hvis du er interessert i å ta et defensivt kjørekurs for å skjerpe din kjørkunnskap og ferdigheter, kontakt din lokale AAA eller din stats Department of Motor Vehicles (DMV). Mange stater holder en liste over godkjente leverandører av defensive kjørekurs, og mange av disse tilbyr nettbaserte programmer. I noen stater kan du være berettiget til forsikringspremierabatter, «positive» sikre kjøre-poeng, eller andre fordeler. Disse kursene koster penger, men det er verdt investeringen for å bli en smartere, tryggere sjåfør.

Trygg kjøring!