Slik snakker du med en tenåring om narkotika
Ingen forelder ser frem til å snakke med tenåringen sin om narkotika. Likevel er det en samtale som ikke kan unngås. Det er aldri for tidlig å snakke med tenåringen om narkotika. I tillegg til å identifisere potensielle problemområder, kan det bidra til å forbedre forholdet mellom deg og tenåringen. Hvis hun føler seg trygg på å snakke med deg om alvorlige saker, er det større sannsynlighet for at hun setter seg inn i deg hvis hun får problemer.
Instruksjoner
-
Velg et passende tidspunkt. Gjør det når han eller hun er nokså glad og avslappet, men klar i hodet. Sørg for at du har god tid til å snakke og ikke blir forstyrret eller avbrutt. Tenk gjennom hva du skal si på forhånd. Hvis du mistenker at tenåringen bruker narkotika, eller har gjort det tidligere, prøv å holde deg rolig. Å bli sinte, opprørt eller emosjonell vil ikke hjelpe deg til å nå fram til tenåringen.
-
Mål en toveis-dialog fremfor en lang monolog. En monolog vil sannsynligvis kjedere eller irritere henne. Oppmuntre tenåringen til å snakke om narkotika ved å invitere til utsagn eller stille åpne spørsmål i stedet for direkte spørsmål, rådgir Margarita Tartakovsky i artikkelen «How to Talk to Your Kids When You Think They're Using Drugs» på Psych Central. For eksempel: «Jeg vil gjerne høre dine tanker om dette» eller «Hvordan følte du deg i den situasjonen?» Hvis tenåringen innrømmer narkotikabruk, fortsett med åpne spørsmål for å kartlegge hva, hvor og når hun brukte dem. Takk tenåringen for ærligheten og si at du er der for å hjelpe, sier Tartakovsky.
-
Diskutér grunner til å ikke misbruke narkotika uten sjokktaktikk. Gjør tenåringen oppmerksom på de negative konsekvensene av narkotikamisbruk, som redusert kjøreevne under påvirkelse, konsentrasjonsproblemer, helseproblemer og usikker seksuell aktivitet, sier Mayo Clinic. Forklar at alle kan begynne med occasionell bruk og at det raskt kan utvikle seg til et alvorlig problem. Si at du bare har hans helse og velvære i tankene.
-
Behold din egen narkotikabruk for deg selv. Ikke tro at du er en hykler for å oppmuntre tenåringen til å unngå narkotika hvis du har eksperimentert selv, rådgir avhengighetsbehandler Kate Green i artikkelen «Talking with Your Teen About Drugs and Alcohol» på Psych Central. Tenåringen kan være mer benådig for å se på narkotikabruk som akseptabelt hvis hun vet at du har prøvd. («Mamma prøvde det, så det må være greit.») Bruk din erfaring til å hjelpe tenåringen til å ta informerte, gode avgjørelser.
-
Hjelp tenåringen å gå videre. Uansett hva som kommer frem under samtalen. Hvis han aldri har prøvd narkotika, men har vært fristet fordi venner gjør det, diskuter hvordan han motstår gruppetrykk. Hvis han har brukt narkotika tidligere, spør om han planlegger å bruke igjen, og hvis ja, diskuter hvordan du kan hjelpe ham å holde deg unna dem. Hvis han bruker narkotika nå, vis medfølel men vær fast. Si at du elsker ham og at du som forelder vil ta kontroll over situasjonen og skaffe ham profesjonell hjelp til å slutte.
-
– Hvis du tror du er opplyst, gå og tilbring en uke med familien din. Det er en av de mest brennende ærlige sitatene fra den amerikanske spirituelle læreren Ram Dass, og det er åpenbart hvorfor. Familier har evnen til å trykke knapper som ingen andre -
Mellom skolestenginger og savne familie og venner under en global pandemi, har barn gjennomgått mye i år. Nå er juletiden over oss, og COVID-19-tilfeller fortsetter å stige over hele landet. Mens vi kjemper for å stoppe viruset fra å spre, uttrykker -
Det er mange fordeler med teambyggingsaktiviteter for barn. Ved å jobbe og leke sammen, kan alle barn – fra småbarn til førskolebarn til barn i skolealder – lære å bedre navigere i sosiale relasjoner. Det er lett for foreldre og barnevakter å finne t
