Slik unngår du at unges rusmisbruk
Dealing med gruppepress for å eksperimentere med narkotika , alkohol og tobakk er en uheldig ennå vanlig del av ungdomslivet. Tre stoffene står for størsteparten av rusmiddelbruk og misbruk i tenårene : tobakk , alkohol og marihuana , ifølge førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatrien Richard Gallagher , i en artikkel for Child Study Center ved NYU Langone Medical Center. Tenåringer kan føle seg tvunget til å eksperimentere med disse stoffene for en rekke årsaker , blant annet et behov for sosial aksept eller på grunn av nysgjerrighet . Ved å ta en proaktiv tilnærming i tenåringens liv , kan du bidra til å forhindre ungdom rusmisbruk.
Instruksjoner
en
Utdanne tenåringen din om risikoen ved rusmiddelbruk. Forklar at noen tenåringer som velger å eksperimentere med narkotika , alkohol eller tobakk kan utvikle et rusproblem , ifølge American Academy of Child og ungdomspsykiatri . The Mayo Clinic råder fokus på hvordan rusmiddelmisbruk kan påvirke ting som er viktig for din tenåring , som for eksempel utseende , helse og muligheten til å kjøre .
2
forbilde passende atferd foran tenåringen din. Hvis tenåringen ser du misbruker narkotika , tobakk eller alkohol , kan hun føler dette er akseptabel oppførsel . Richard Gallagher av Child Study Center påpeker at dette ikke betyr at du bør aldri ta en drink foran tenår - . Men du bør moderere eget bruk
3
Snakk med tenåringen din om måter han kan motstå gruppepress , foreslår Mayo Clinic. Har en åpen , ærlig diskusjon som oppmuntrer ham til å tenke over hvordan han kan si nei til jevnaldrende hvis de presse ham til å eksperimentere med narkotika , alkohol eller tobakk . La tenåringen vet at det er OK å høflig avslå og si , " Nei takk ".; Hvis han tror at hans venner vil ikke godta dette svaret , spør ham om disse er venner han virkelig ønsker i livet sitt.
4
Forklar dine forventninger til tenåringen din. Fortell henne at du stoler på at hun vil ta smarte avgjørelser . Informere henne om konsekvensene hun vil møte hvis hun bestemmer seg for å eksperimentere med narkotika , alkohol eller tobakk . Sørg for at dine konsekvensene er fornuftig , råder Cigna Health and Life Insurance Company. For eksempel kan du bestemme at hun vil være jordet for en uke hvis du lukter tobakk på pusten hennes , eller at hun vil miste sin kjøring privilegier hvis hun bestemmer seg for å drikke .
5
Gjenkjenn potensielle advarsel tegn på et rusproblem , herunder endringer i atferd , utseende og holdning , sier Cigna . For eksempel , observere om barnet ditt har gått ned i vekt , har en ny sosial sirkel , virker respektløst eller har hatt en nedgang i skoleprestasjoner .
6
gripe umiddelbart hvis du tror at tenåringer har et rusproblem . All bruk av alkohol , tobakk eller rusmidler er et problem med mindre det er en engangshendelse , sier Cigna . Arrangere en evaluering med en helsearbeider , for eksempel en lege, lege assistent eller sykepleier utøveren - de er spesialtrent til å gjenkjenne tegn på rusproblemer og kan anbefale en passende løpet av behandlingen
.
-
Å, barnevakter. Hvordan elsker vi deg? La oss telle veiene. Vel, for det første er du alltid lysøyn, busket hale og klar til å henge med barna våre når vi er ved tauets ende fordi vi var oppe med dem 564 ganger – igjen! - natten før. Men det er selvf -
Lag- og individuelle idretter er lett tilgjengelige i private og offentlige skoler samt på samfunnshus og gjennom utendørsgrupper. Deltakelse i en sport er en viktig del av barnets liv, forutsatt at det er det tenåringen din ønsker å gjøre. Imidlerti -
Vi prøver alltid å lære nye måter å hjelpe til med å holde barna våre sunne , sterk og forberedt på å møte dagen. Men mellom jobb, samkjøring, balletttrening og leggetid, kan det enkelt settes på baksiden av å lage mat til lunsj som er barnevennlig o
