• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik forhindrer du rusmisbruk hos ungdommer

Å håndtere gruppetrykk for å eksperimentere med narkotika, alkohol og tobakk er en uheldig, men vanlig del av ungdomstiden. Tre stoffer står for majoriteten av rusbruk og misbruk blant tenåringer: tobakk, alkohol og marijuana, ifølge Richard Gallagher, førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatri, i en artikkel for Child Study Center ved NYU Langone Medical Center. Tenåringer kan føle seg tvunget til å eksperimentere med disse substansene av en rekke grunner, inkludert behov for sosial akseptanse eller nysgjerrighet. Ved å ta en proaktiv tilnærming i tenåringens liv, kan du bidra til å forhindre rusmisbruk hos ungdommer.

Instruksjoner

1. Opplys tenåringen om risikoen ved rusbruk. Forklar at noen tenåringer som velger å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk, kan utvikle et rusmisbruksproblem, ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Mayo Clinic anbefaler å fokusere på hvordan rusmisbruk kan påvirke ting som er viktig for tenåringen din, som utseende, helse og muligheten til å kjøre bil.

2. Vær et godt forbilde. Hvis tenåringen ser deg misbruke narkotika, tobakk eller alkohol, kan hun føle at dette er akseptabel atferd. Richard Gallagher på Child Study Center påpeker at dette ikke betyr at du aldri skal drikke en drick foran tenåringen – men du bør moderere din egen forbruk.

3. Snakk med tenåringen om måter å motstå gruppetrykk på. Før en åpen, ærlig samtale som oppmuntrer ham til å tenke på måter han kan si nei til jevnaldrende som presser ham til å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk, foreslår Mayo Clinic. La tenåringen vite at det er greit å nevne av og si «Nei takk.» Hvis han tror vennene hans ikke aksepterer dette svaret, spør ham om dette er venner han virkelig vil ha i livet.

4. Forklav forventningene dine. Si at du stoler på at hun vil ta smarte avgjørelser. Informér henne om konsekvensene hun møter hvis hun velger å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk. Sørg for at konsekvensene er rimelige, rådgir Cigna Health and Life Insurance Company. For eksempel kan du bestemme at hun blir husarrest i en uke hvis du lukter tobakk i pusten hennes, eller at hun taper körerettene sine hvis hun velger å drikke.

5. Kjenne igjen potensielle advarselstegn. Inkludert endringer i atferd, utseende og holdning, sier Cigna. For eksempel, observer om barnet ditt har gått ned i vekt, har et nytt vennekrets, opptrer respektløst eller har hatt et fall i skoleprestasjoner.

6. Gri inn umiddelbart hvis du tror tenåringen har et rusmisbruksproblem. Ethvert bruk av alkohol, tobakk eller narkotika er et problem med mindre det er en engangsbegivenhet, sier Cigna. Avtal en evaluering med en helseproffesjonell, som lege, physician assistant eller sykepleier – de er spesielt trent til å kjenne på tegn på rusmisbruksproblemer og kan anbefale passende behandling.