• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan forbedre opprørsk atferd hos tenåringer

Når tenåringer begynner å påstå sin uavhengighet og skille seg psykologisk fra foreldrene sine, kan de begynne å engasjere seg i opprørsk atferd. Selv om noe opprør er utviklingsmessig passende, kan opprørsk atferd bli verre hvis det ikke adresseres passende. Enten tenåringen din ignorerer forespørslene dine, argumenterer når han får instruksjoner eller bryter reglene med vilje, iverksett disiplinære tiltak for å forhindre at atferdene blir destruktive.

Instruksjoner

1. Etabler passende regler og konsekvenser

   • Opprett regler som tydelig angir forventningene dine. Å etablere en liste over regler og sikre at tenåringen din forstår dem kan forhindre mange uenigheter senere.

   • Diskutér negative konsekvenser for å bryte reglene på forhånd. Gjør det klart hva som skjer hvis han er sen for innespærring eller hvis han ikke gjør husarbeidet sitt.

   • Adresser en atferd om gangen hvis det er mange atferdsproblemer å konkurrere med på en gang. Fokuser på atferden du er mest bekymret for først. Hvis du har en tenåring som hopper over skole, ikke gjør husarbeid og banne, kan du bestemme deg for å fokusere på skoletilstedeværelsen hans først og bekymre deg om husarbeid og banning senere. Det kan være overveldende for deg og tenåringen din hvis du forsøker å adressere hver feilatferd på en gang.

   Adresser feilatferd med negative konsekvenser

   • Aktivt ignorér mindre atferdsproblemer som kvining, surre eller klage. Ignorering viser at du ikke er interessert i å argumentere, kjele eller retferdiggjøre regler og konsekvenser når tenåringen din ikke diskuterer bekymringene og følelser sine på en passende måte.

   • Fjern privilegier når tenåringen din bryter en regel. Ta bort det privileget som betyr noe for tenåringen din, som å tilbringe tid med venner eller bruke datamaskinen til å spille spill. Angi tydelig lengden på tiden privileget vil bli fjernet eller trinnene tenåringen din trenger å ta for å tjene tilbake privileget. For eksempel, ta bort TV i 24 timer eller la barnet ditt tjene tilbake evnen til å gå til en venns hus bare etter at han har ryddet rommet sitt.

   • Pålegg ekstra ansvarsområder hvis en alvorlig regel har blitt brutt. For eksempel, hvis han blir sparket av bussen i to dager, la ham gjøre ekstra husarbeid for å kompensere for tiden du må bruke på å kjøre ham til og fra skolen.

   Beløn positiv atferd

   • Gi mye positiv oppmerksomhet så du ikke alltid fokuserer på negativ atferd. Pris god atferd når du ser den og fokuser på tenåringens innsats.

   • Beløn god atferd med konkrete belønninger. For eksempel, motiver tenåringen din til å fullføre lekser i tide ved å tilby ham en sjanse til å gå på kino fredag kveld hvis han har fullført lekser hver dag uten å bli bedt om å fullføre dem.

   • Øk privilegier når tenåringen din viser ansvarlig atferd og følger reglene. Hvis tenåringen din viser at han kan være hjemme hver kveld i god tid for innespærringen, la ham bli ute 30 minutter senere neste gang. Vis tenåringen din at han kan tjene andre ekstra privilegier ved å vise villighet til å følge reglene.