Hva om jeg vil slutte med en sport?

Idrett er en fin måte å være en del av et lag på, holde seg i form, og ha det gøy. Men det kan hende du vil slutte med en sport. Dette kan skje av forskjellige årsaker, som for eksempel:

  • Noe av spenningen du hadde for sporten er borte.
  • Du har et problem med en lagkamerat eller trener.
  • Det er for mye med lekser og alt ditt andre ansvar.

Ting å vurdere

Før du slutter, tenk på hva som får deg til å slutte. Snakk med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på for å se om du gjør en endring hvis du gjør en endring i sporten din.

For eksempel:

  • Hvis du føler deg sliten eller overveldet, Prøv å gjøre mindre av sporten eller ta noe annet fra planen.
  • Hvis det er et problem med en lagkamerat eller trener, prøve å jobbe gjennom det. Kanskje det kan hjelpe å snakke med lagkameraten eller treneren. Snakk om problemet uten å klandre, og foreslå måter å gjøre situasjonen bedre på.
  • Hvis du blir mobbet, enten av treneren eller en lagkamerat, snakk med din forelder eller en annen voksen du stoler på. Tenk sammen om hvordan du kan håndtere en mobber. Fortell en voksen om mobbingen fortsetter, slik at dere kan håndtere det sammen. Det er aldri greit å føle seg mobbet.
  • Hvis du ikke liker sporten lenger, prøv å stikke det ut for sesongen. Deretter, ta en pause. Etter noen måneder fri, du kan innse at du savner sporten tross alt!
  • Hvis du føler at foreldrene dine vil at du skal spille mer enn du gjør, snakk med dem. Foreldrene dine vil ha det beste for deg, så å fortelle dem hvordan du føler deg kan hjelpe dem med å se ditt synspunkt.

Hvis du slutter

Hvis du bestemmer deg for å slutte, finne en annen sport eller aktivitet å prøve. Du trenger minst 60 minutter daglig fysisk aktivitet for å holde deg i form og frisk. Heldigvis, det er mange måter å holde seg aktiv på!

  • ADHD-behandlinger:Hvordan være en klok forbruker Alternative behandlinger:Vær oppmerksom på kjøperen? Barnet ditt har ADHD og du ønsker å få den aller beste behandlingen for ham. Så i ånden av Hvordan kan det skade å prøve? du kan bli fristet til
  • I et liv som er fullstendig overfylt av ansvar, kan det å lytte til en podcast føles som en flukt - noen få øyeblikk av opplysning gjennom passiv lytting. Podcast-tiden er enda bedre hvis du kan få plass til den under en spasertur utendørs eller et b
  • Du ønsker å bygge opp barnets problemløsningsevner, men du er ikke sikker på hvordan. Selv om å snakke om hypotetiske problemer kan virke som det opplagte valget, bør du vurdere å bruke et spill i stedet. «Spill er morsomt og gir barnet glede og gir