Hva om jeg vil slutte med en idrett?

Idrett er en flott måte å være en del av et lag, holde form og ha det gøy. Men du kan finne deg i en situasjon der du vil slutte. Dette kan skje av ulike grunner, som:

  • Noen av gleden du hadde for idretten er borte.
  • Du har et problem med en lagkamerat eller trener.
  • Det blir for mye med lekser og alle dine andre ansvarsområder.

Ting å vurdere før du slutter

Før du slutter, tenk på hva som får deg til å ville slutte. Snakk med foreldrene dine eller en annen tillitsfull voksen for å se om en forandring ville få deg til å vil fortsette.

For eksempel:

  • Hvis du føler deg trøtt eller overveldet, prøv å drive mindre av idretten eller ta noe annet av timeplanen.
  • Hvis det er et problem med en lagkamerat eller trener, prøv å jobbe med det. Kanskje en samtale med lagkameraten eller treneren hjelper. Snakk om problemet uten å skylde, og foreslå måter å forbedre situasjonen på.
  • Hvis du utsettes for mobbing, enten av treneren eller en lagkamerat, snakk med foreldre eller annen tillitsfull voksen. Tenk sammen om måter å håndtere mobbing på. Si ifra til en voksen hvis mobbingen fortsetter, så dere kan håndtere det sammen. Det er aldri ok å føle seg mobbet.
  • Hvis du ikke liker idretten lenger, prøv å holde ut sesongen. Ta så en pause. Etter noen måneder kan du oppdage at du savner idretten!
  • Hvis du føler at foreldrene dine vil at du skal drive idretten mer enn du vil, snakk med dem. Foreldre dine vil det beste for deg, så å fortelle dem hvordan du føler deg kan hjelpe dem å se ditt synspunkt.

Hvis du bestemmer deg for å slutte

Hvis du tar beslutningen om å slutte, finn en annen idrett eller aktivitet å prøve. Du trenger minst 60 minutter fysisk aktivitet hver dag for å holde deg i form og sunn. Heldigvis finnes det mange måter å holde seg aktiv på!

Previous:

Next:

  • 16 fascinerende vitenskapseksperimenter hjemme for barn
    16 fascinerende vitenskapseksperimenter hjemme for barn
    Vitenskap har mye felles med magi: det er gøy å se på, det skjer utrolige ting og det vekker barns interesse og nysgjerrighet på en måte få andre ting gjør. Å gjøre vitenskapseksperimenter hjemme er en av de enkleste måtene å holde barn underholdt og
  • Vindkjølefaktoren
    Vindkjølefaktoren
    Vindkjølefaktoren Vindkjøling er et ofte misforstått begrep. Det er ikke egentlig en temperaturskala, men et mål på varmetap. Slik fungerer det: Den grunnleggende termodynamikkloven sier at ethvert objekt som er varmere enn sine omgivelser vil tape v
  • 9 unike fødselshistorier
    9 unike fødselshistorier
    Hvem elsker ikke en god fødselshistorie? Når det gjelder å fremheve nettsak hvor kraftige, modige, og rent utrolige mennesker kan være, gjør en god gammeldags fødselshistorie virkelig trikset. Og med ca. 385 000 babyer som fødes hver dag over hele ve