Hvordan bli en lav-post scoring guard i basketball
Hvem sier at lav-post scoring kun er for forwards og sentre? Guards kan legge til en ny dimensjon i et lag hvis de kan bli effektive spillere i posten. Basert på match-ups kan en guard ha en betydelig høyde- eller styrkefordel mot sin motstander. Dra nytte av dette ved å komme inn i posten og få enkle scoringssjanser. I denne artikkelen fokuserer jeg på hvordan guards kan utvide sitt spill inn i posten.
Ting du trenger
- Basketball-lag
- Scoring- og passingsferdigheter
- Offensivt system som tillater guards å komme inn i posten
Instruksjoner
- Forstå riktig post-posisjonering. Føtene dine bør være nett utenfor malingsfeltet og på frikast-linjesiden av blokken. Du bør være i en sterk posisjon med føtene litt utenfor skulderbredde med knær bukte. Denne sterke posisjonen vil hjelpe deg med å beholde plassen din når forsvareren trykker på deg.
- Utvikle tre post-bevegelser:
- Pivot og skudd
- Opp og under
- Drop Step
- Hold deg innenfor lagkonseptet. Sørg for at posting opp ikke forstyrrer flyten i lagets offensiv. Den mest effektive guard post-up er når det er uventet – i stedet for bare å kutte gjennom malingsfeltet og fortsette tilbake ut til en vinge, kom til blokken og post opp.
- Vær et stort mål og rop etter ballen. Gjør det lett for lagkamerater å se deg og gi deg ballen. Forwards og sentre vil sette pris på din utholdenhet i å bli fri og belønne deg for det – de har vært i din posisjon mange ganger.
- Som guard, bruk dine avanserte passingsferdigheter i posten for å skape scoringssjanser for lagkamerater. Når ballen spilles inn i posten, har forsvar en tendens til å kollapser inn i malingsfeltet. Bruk din banevisjon til å oppdage en fri lagkamerat.
-
Barns bursdager er store begivenheter i de fleste familier. Selv etter at barna er voksen, sender mange foreldre fortsatt kort eller gaver, baker en kake eller hinter en spesiell bursdags-voicemail til dem. Men en mor har lagt til noe til sine barna -
De siste par årene har den finske babyboks-historien gått rundt. Kort fortalt, i 1930-tallet innførte den finske regjeringen et initiativ for å adressere deres uvanlig høye spedbarnsdødelighet og ga nye mødre en boks fylt med klær og essensielt som k -
Vi vet alle hvor viktig utendørsaktivitet er for barn. Med så mange underholdningsalternativer tilgjengelig i dag, er det forståelig at barnene våre heller vil se TV og spille videospill enn å løpe rundt ute. Men etter for mye Mickey Mouse og ikke no
