Boksingsspill for tenåringer
Konkurranseutsatt boksing-sparring mellom tenåringer bør kun skje i en profesjonell gym, under toppsyn av erfarne trenere. Likevel kan foreldre og eldre søsken la tenåringer gjennomføre ulike spill som lærer boksingsferdigheter, teknikker og strategier. Om du spiller bare for moro skyld, eller som del av et komplett regime for boksingstrening, er helt opp til deg.
Telle kombinasjoner
For hvert tall mellom én og fem, velg en spark-kombinasjon som en en-to-kombinasjon eller en hake fra jabben. En spiller leder øvelsen ved å kalle et tall. Alle andre spillere utfører så kombinasjonen som tilsvarer tallet. Du kan spille dette spillet i luften, på en sekk, eller med en partner som holder boksingsskjølder. Det kan også være morsomt å spille dette som en «Simon sier»-stil aktivitet.
Nuddel-øvelser
Dette spillet bygger tenåringens defensive ferdigheter inkludert slipping, dukking og å være klar over motstanderens rekkevidde. En spiller holder en floppy «basseng-nuddel» klippet til en lengde på ca. 1 meter. Den andre tar en boksing-stilling. Spilleren med nudlen stikker eller svinger mot den andre spilleren, som kun kan bruke boksings-manøvrer for å unngå å bli truffet. Spill til angriperen scorer et visst antall treff, eller i runder på to til tre minutter. Siden de fleste skoler i USA straffer ethvert barn som slår tilbake i en slåsekamp uavhengig av hvem som starter den, kan dette være ett av de mest nyttige selvforsvar-spillene du kan spille med tenåringen din.
Moro i enhver vinkel
For å bygge spark-hastighet og nøyaktighet, sett en punching bag i 45 graders vinkel og slipp den. Spilleren som spiller vil jobbe for å holde sekken i den vinkelen – i stedet for å falle til sin vanlige vinkelrette posisjon – ved hjelp av bare spark. La spillere konkurrere om hvem som kan holde den oppe lengst, eller bruk spillet for kondisjonering ved å spille i runder med fast tid.
Klespeg-øvelse
Klespeg-øvelsen er så nært tenåringer bør komme sparring uten toppsyn av en trenert boksingstrener. To spillere fester én klespeg hver på skjorta sine nett over skuldrene. Når spillet starter, prøver begge å trekke klespegene av motstanderen ved hjelp av spark-bevegelser ment å gripe snarere enn å slå. Når en spiller mister begge klespegene, har den andre spiller vunnet.
Sunn fornuft advarsler
Boksing er ikke bare en kontaktsport, det er en kampsport. Selv i enkle spill vil deltagere av og til bli truffet. Siden tenåringer ikke er kjent for sin evne til å holde temperaturen under kontroll under press, bør en voksen overvåke eventuelle boksingsspill de spiller. Å bruke hansker, munnvern og hjelm vil også hjelpe med å redusere skaderisiko.
-
Hvis du er forelder med et barn i skole eller barnehage, er det stor sjanse for at du har måttet ta telefonsamtaler i løpet av arbeidsdagen for å hente dem når de er syke, godkjenne mindre førstehjelpstiltak eller snakke gjennom problemer med lærere -
Er det mulig å forder et barn med for mye kjærlighet og oppmerksomhet? Nei! I de første seks månedene, spesielt, vil barnet ditt dra nytte av all beskyttelse, støtte og oppmerksomhet du og partneren din kan gi. Forskning har vist at barn som blir s -
Barn liker generelt Arbeidernes dag fordi de har skolefri. Men vet de hva de feirer hver første mandag i september? Selvfølgelig kan vi forklare hvordan det er helligdedikert til amerikanske arbeidere, deres bidrag og deres prestasjoner. Likevel kan
