• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva forårsaker rynker hos tenåringer og hvordan forhindre dem?

Å merke fine linjer og rynker i ansiktet i ung alder kan være skuffende, men det er ikke unormalt. Tenårsrynker kan oppstå på grunn av flere håndterbare årsaker, som stress, uregelmessig kosthold, hormonelle endringer og fysisk stress. Å bestemme årsaken og gjøre passende livsstilsendringer løser problemet for de fleste tenåringer. Reseptfrie produkter som rynkecremer kan også hjelpe, og behovet for utvidede kosmetiske behandlinger er sjelden.

Hold på å lese for å lære om mulige årsaker, hjemmemidler, behandlinger og forebyggingstiltak for rynker hos tenåringer.

Er rynker normale for tenåringer?

Det er vanligvis uvanlig for tenåringer å utvikle dype rynker eller til og med fine linjer. Dermis, det midtre laget av huden, inneholder fibrer kalt elastin og et protein kalt kollagen. Tilstrekkelig elastin og kollagen er ansvarlig for glatt, myk og rynkefri hud. Dermis mister disse stoffer som den eldes, og det er grunnen til at vi utvikler rynker når vi blir eldre. Likevel er det tilstrekkelig elastin og kollagen i huden i tenårsårene, og rynker er uvanlige i denne fasen.

Den for tidlige fremveksten av rynker hos tenåringer kan skyldes mange faktorer, som eksponering for sollys, forurensning, stress, tørr hud, og til og med ansiktsuttrykk.

Årsaker til tenårsrynker

Følgende situasjoner og livsstilsvalg kan føre til rynker hos tenåringer.

1. Langvarig eksponering for sollys

Langvarig eksponering for solens UV-stråler er vanligvis den mest vanlige årsaken til for tidlige rynker. Tenåringer som glemmer å bruke solkrem mens de er ute i direkte sollys, kan være i økt risiko for å utvikle for tidlige rynker.

Solens skadelige UV-stråler skaper frie radikaler i huden. Disse frie radikalene skader elastin-fibrene i huden, noe som fører til rynker. Bruk av UV-solarium kan også føre til lignende effekter.

2. For mye sukker

Studier indikerer at forbruk av for mye sukker kan skynde hudens aldringprosess. I kroppen vår gjennomgår sukker glykering, en kjemisk reaksjon mellom fritt sukker og proteiner eller lipider. Dette påvirker proteinfunksjonen, svekker hudens elastisitet og resulterer i rynker og andre tegn på for tidlig hudaldring.

3. Overdrevet stress

Tenåringer kan oppleve stress på grunn av flere erfaringer relatert til skole eller gruppress. Ekstrem eller konstant stress øker nivået av kortisol, et hormon utskilt fra binyrerne når kroppen opplever stress. Hormonet er notert for å øke alle tegn på for tidlig aldring i kroppen, inkludert utvikling av for tidlige hudrynker.

Studier har funnet at utilstrekkelig søvn kan påvirke immunfunksjonen, som kan påvirke kollagenproduksjon. Sovnmangel kan påvirke kroppens evne til å reparere skadede kollagenmolekyler. Utilstrekkelig kollagen kan påvirke hudens integritet, og føre til for tidlig aldring.

Sovnmangel kan også øke kortisolnivåer, og føre til for tidlige rynker hos tenåringer.

5. Røyking eller eksponering for røyk

Tobakkrøyk kan påvirke alle deler av kroppen, inkludert huden. Stoffer funnet i tobakkrøyk kan akselerere tegn på hudaldring, som rynker, ved å hindre produksjon av kollagen. Tobakkrøykstoffer kan også nedbryte kollagen. Nedbrytning av eksisterende kollagen og svekket produksjon av nytt kollagen fører til for tidlige rynker.

Nikotinet funnet i tobakkrøyk kan forsmale blodkärlene, og forhindre at tilstrekkelig oksygen når alle hudlag. Vaskokonstriksjon av blodkärl kan skade elastin, noe som får huden til å bli løs og øker risikoen for å utvikle rynker. Å røyke en sigarett innebærer purkning av leppene som også kan forårsake rynker rundt munnen.

6. Repetitive ansiktsuttrykk

Repetitive ansiktsbevegelser og uttrykk, som å blunde, løfte øyenbryn og purke leppene, kan forårsake gjentatt kontraksjon av de underliggende musklene. Det kan forårsake hudfoldninger, som på sikt kan bli rynker.

7. Eksponering for forurensning

Forurensende partikler i luften kan forårsake oksidativ stress, som forårsaker tegn på hudaldring, som for tidlige rynker. Luftforurensninger kan skade elastin og kollagen, og øke risikoen for rynker. Noen partikler kan penetrere huden via hårfolikler, og ytterligere øke den for tidlige skaden på huden.

8. Tørr hud

Mangel på tilstrekkelig fuktighet kan forårsake at hudcellene krymper, og øker fremveksten av linjer og rynker. Tørr hud kan også fungere som en dårlig barrier mot andre faktorer, som forurensning, og føre til for tidlig aldring.

9. Lav vanninntak

Utilstrekkelig vanninntak kan forårsake utilstrekkelig vann til hudcellene. Det kan til slutt forårsake at huden blir tørr og skjelettende, og gjøre den mer utsatt for rynker.

10. Alkohol- og rusmiddelmisbruk

Alkohol forårsaker tørrhet fordi det er et diuretikum. Det dehydrerer ulike organer i kroppen, inkludert huden. Tapt hudfuktighet på grunn av overdrevet alkoholinntak kan føre til rynker.

Bruk av narkotika er kjent for å forverre hudaldring generelt. Stoffer funnet i hallucinogener kan skade elastin og kollagen samtidig som de påvirker hudens fuktighetsinnhold. Tenåringer som misbruker rusmidler kan til slutt bli mer utsatt for rynker.

Utover disse årsakene kan bruk av visse medikamenter føre til rynker hos noen tenåringer.

Gener kan spille en rolle, og tenåringer kan utvikle rynker hvis foreldrene deres hadde tenårsrynker eller opplevde for tidlig aldring, selv om mer forskning er nødvendig for å bevise det. Visste genetiske forstyrrelser, som progeria (Hutchinson-Gilford syndrom), forårsaker for tidlige rynker; likevel er dette patologiske årsaker og forskjellige fra livsstilsrelaterte årsaker, som er mest vanlige årsaker for rynker hos tenåringer uten underliggende forstyrrelser.

Hjemmemidler for rynker hos tenåringer

Følgende hjemmemidler kan redusere rynker og gradvis eliminere dem. Hvis tenåringen din har sensitiv hud, allergier eller andre hudtilstander, konsulder en hudlege før du prøver hjemmemidler.

1. Gjør ansiktsmassasje

En ansiktsmassasje med olivenolje, mandelolje eller kokosolje kan fukte huden og øke blodsirkulasjonen, som til slutt kan glatte ut rynker. Start med å rense ansiktet med ljummet vann fulgt av åpning for å åpne hudporene.

Bruk olje til å massere ansiktet med dype og stimulerende sirkulære bevegelser. Hvis tenåringen din har sensitiv hud som er utsatt for utslett, be dem bruke lett press. De må massere ansiktet daglig for å redusere rynker.

2. Bruk honning

Honning inneholder flere antioksidanter som kan neutralisere de frie radikalene ansvarlige for for tidlig hudaldring. Den inneholder også stoffer som kan hjelpe med å fjerne dode hudceller, redusere fine linjer og fjerne lette rynker. For beste resultater, smør rå honning over ansiktet og halsen og la det sitte i 20–30 minutter. Vask ansiktet med ljummet vann. Du kan også kombinere honning med melk, yoghurt, grønt eple eller banan for bedre resultater.

3. Bruk aloe vera

Aloe vera gel kan øke kollagenproduksjon, forbedre hudelastisitet og fremme hudstramming. Aloe vera inneholder også flere vitaminer som kan hjelpe med å avverge frie radikaler ansvarlige for rynker. Masser ansiktet ditt med aloe vera gel slik at det penetrerer hudporene. La det sitte i 15 minutter og skyl deretter av med ljummet vann. Gjør dette daglig for rynkefri hud.

4. Bruk egghvittmaske

Egg hvitt er rik på mikronæringsstoffer og proteiner som kan hjelpe med å bekjempe frie radikaler og forhindre rynker. Du kan lage denne masken ved å skille egghvitt fra gulvet og vispe det. Smør det på ansiktet med en børste og la det sitte i 15 til 20 minutter. Vask av med ljummet vann. Sørg for at du kjøper økologiske egg fra en pålitelig kilde siden rå egg noen ganger kan inneholde patogener, som salmonellabakterier.

5. Bruk kremer med vitamin C

Vitamin C er et antioksidant som kan bekjempe frie radikaler og spille en vital rolle i syntesen av kollagen. Bruk av ansiktskremer rike på vitamin C kan hjelpe med å forbedre kollagenproduksjonen, og redusere fremveksten av rynker til slutt. Tenåringen kan vurdere å smøre nattkremen før bedtime. Vask ansiktet med ljummet vann og smør kremen som anført på beholderen.

De fleste hjemmemidler er støttet av lite vitenskapelig evidens. Derfor er det ideelt å konsultere en hudlege før man prøver dem. Du kan også konsulere en hudlege hvis du ønsker å utforske behandlinger for tenårsrynker.

Behandlinger for rynker hos tenåringer

En hudlege vil vurdere flere faktorer, som tenåringens alder, helsetilstand, den underliggende årsaken til rynker, livsstil og generell hudhelse, før en bestemmer en passende behandlingsmetode. Hvis behandling vurderes, kan hudlegen anbefale noen av følgende prosedyrer.

1. Topisk behandling

Dette kan være den foretrukne behandlingsmodaliteten for å eliminere tenårsrynker. Topisk behandling kan inkludere bruk av serumer og kremer som har som mål å eliminere rynker over tid. Noen eksempler inkluderer hyaluronsyrebaserte serumer og kremer med vitamin C eller retinol.

Hyaluronsyre kan hjelpe med å forbedre elastisiteten til epidermis, det øverste hudlaget. Det kan hjelpe med å redusere rynker ved å holde huden fyldig og glatt. Kremer med vitamin C eller retinol (vitamin A) kan redusere friradikalskade og forbedre kollagensyntese.

Mange av disse kremene er tilgjengelige reseptfritt, men de brukes best etter legens resept.

2. Kosmetisk behandling

Kosmetiske prosedyrer kan inkludere ikke-invasive prosedyrer som kan hjelpe med å redusere rynker gjennom eksterne intervensjoner, som ablasjonsverktøy eller kjemikalier.

Kosmetisk behandling anbefales vanligvis ikke for tenåringer på grunn av prosedyrenes potensiale for å forårsake alvorlige bivirkninger og risiko for permanent hudskade. De fleste tenåringer viser ikke rynker betydelige nok til å kvalifisere for disse prosedyrene i utgangspunktet. Det kan også være juridiske begrensninger og implikasjoner knyttet til kosmetisk kirurgi av tenåringer, avhengig av ditt bostedsland eller delstat.

Hvis du ønsker at tenåringen din skal ha en kosmetisk behandling for rynker eller tenåringen ønsker det, diskuter prosedyren og dens prognose detaljert med en hudlege eller plastikkirurg som spesialiserer seg på kosmetisk kirurgi av tenåringer. Nedenfor er noen kosmetiske behandlinger som kan vurderes for tenårsrynker:

• Laserresurfacing: Det innebærer bruk av en laserstråle for nøye å ablere uønskede imperfeksjoner, som rynker, fra huden.

• Dermabrasjon: Legen bruker et abrasivt verktøy til å slippe huden din på en kontroller måte. Det hjelper med å fjerne det imperfekte, tørre ytre laget av hud, og gir en glatt fremtoning.

• Kjemisk peeling: En kjemisk peeling innebærer bruk av kjemikalier for å fjerne de feilaktige ytre lagene av huden, og gi den en glattere fremtoning.

• Fotodynamisk terapi: Det er en type fotokjemisk prosess der lys av en spesifikk frekvens brukes sammen med et kjemisk stoff for å forbedre hudens fremtoning.

• Mikronedling: Prosedyren innebærer å prikke huden med pennformede eller rulleenheter. Skaden forårsaket av disse prikkene stimulerer kollagenproduksjon, og reduserer rynker til slutt.

Invasive prosedyrer brukt hos voksne, som botox, ansiktsløft og fyllere, anbefales ikke for tenåringer.

Forebygging av rynker hos tenåringer

Å unngå de ulike potensielle årsakene til rynker er den beste måten å forhindre tenårsrynker på. En tenåring kan prøve følgende hudpleiemetoder for å unngå rynker.

1. Beskytt huden mot sollys: Be tenåringen din om å smøre en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere når de går ut i solen. De må smøre på nytt hvert par time hvis de planlegger å være ute lenge, badet eller svelter mye. Å bruke langermet skjorte, bukser, UV-beskyttende solbriller og en stor kremhette kan også minimere hudens eksponering for solstråler.

2. Spis en sunn balansert kost: Spis en balansert måltid med tilstrekkelig frukt og grønnsaker. Inkluder en god mengde vitaminer A, C og E i kosten din da de er gode for huden din. Reduser inntaket av sukker og karbohydrater. Drikk minst åtte glass vann daglig.

3. Øv meditasjon og trening: Å øve yoga og meditasjon regelmessig hjelper med å lindre stress og forfrisker kroppen. Å trene regelmessig hjelper også med å redusere nivået av kortisol, stresshormonet. Stresslindrende hormoner, som endorfiner, utskilles også og de hjelper med å løfte humøret. Disse intervensjonene kan redusere rynker og forbedre hudens generelle fremtoning.

4. Forbedr søvnvaner: Å få nok søvn kan forbedre kroppens evne til å reparere seg selv. Det kan til og med forbedre kollagensyntese og redusere fremveksten av rynker. Tilstrekkelig søvn reduserer også nivået av kortisol; derved bidrar til sunnere hud. Eksperter anbefaler at tenåringer får ni til ti timer søvn hver natt for sunn vekst.

5. Beskytt mot forurensning: Skitt, forurensning og svelt som klinger til huden kan forårsake for tidlig aldring. Å skylde ansiktet mykt, uten å skrubbe det, to ganger om dagen, kan være nyttig. En tenåring kan bruke en mild rensere designet for å fjerne forurensning som klinger til huden. Å unngå steder med overdreven forurensning og bruke ansiktsvern, når det er mulig, kan hjelpe med å beskytte huden mot forurensning.

6. Slutt med usunne vaner: Hvis tenåringen din røyker, bruker narkotika eller drikker alkohol, hjelp og oppmuntr dem til å slutte med vanen. Du kan kontakte en lokal støttegruppe for å lære måter å hjelpe tenåringen din å slutte vanen. Snakk med din barnelege, som kan lære deg måter å bistå tenåringer i deres innsats for å slutte usunne vaner. Husk, tenåringer lærer fra foreldrene sine. Sørg for at du slutter med eventuelle vaner selv før du forventer at de gjør det samme.

Tenårsrynker kan vises av flere grunner og er sjelden en alvorlig bekymring. Hos de fleste tenåringer kan rynker skyldes stress og en usunn livsstil. Derfor kan implementering av livsstilsendringer og håndtering av stress hjelpe med å eliminere rynker. Det er også viktig å sjekke sukkerinntaket, opprettholde god fuktighetsbalanse, og slutte med røyking og alkoholinntak som kan hjelpe med å redusere rynker. Likevel, få tenåringen din evaluert av en hudlege hvis rynkene deres ser ut til å øke for å bestemme det underliggende problemet og utvikle en passende behandlingsintervensjon.