Er Computer Bruk relatert til fedme i Teens

?

Fedme i amerikanske tenåringer er et stort problem , ifølge nettsiden til Centers for Disease Control and Prevention . Fedme har tredoblet blant ungdom i de siste 30 årene , og 18 prosent av ungdom mellom 12 og 19 var overvektige i 2010. CDC bemerker at fedme er primært knyttet til for mange kalorier og for lite aktivitet; sistnevnte kan være drevet av for mye datamaskinen tid
Sit Tid

Både TV og PC-bruk - hva Harvard School of Public Health har kalt " . skjermen tid " eller " media tid " - Har bidratt til overdreven " sitte tid . " Sit tid , som navnet tilsier, er tidsbruk sitter snarere enn i aktivitet , for eksempel sport eller regelmessig mosjon. Den HSPH nettside melder at overdreven sit tid kan bidra til fedme , og at bruk av datamaskin , videospill og Internett-bruk er alle forbundet med overvekt i tenåringer og barn . En mai 2011 artikkel i " Daily Mail " bemerker at tenåringsguttersom spilte dataspill i en time spiste 80 kalorier mer etterpå enn gutter som ikke spiller spill.
Mat Reklame

Mat reklame på fjernsyn har allerede blitt funnet å bidra til vektøkning hos barn og tenåringer , ifølge HSPH nettstedet . Datamaskiner og smartphone -skjermer blir stadig mer brukt for film og fjernsyn , mens mat og drikke selskaper begynner også å bruke disse formene for digitale medier i reklameøyemed . Arbeide på datamaskinen kan øke overspising på grunn av økt eksponering for mat reklame. I tillegg tenåringer regelmessig overstiger de anbefalte to timer om dagen eller mindre av fjernsynsbruk, som kan bidra til økt vekt , ifølge en 2009 studie publisert i Journal of Fysisk aktivitet og helse , og mer enn halvparten av tenåringene hadde også brukt en datamaskin på dagen før undersøkelsen.
søvnmangel

Tenåringer som går kort på søvn er mer sannsynlig å bli overvektige , ifølge en juni 2009 presentasjon på 23. årsmøte av Associated Profesjonelle Sleep Societies rapportert i Medical News Today. Tenåringer som hadde flere skjerm tid - TV , internett eller databruk og videospill - var mer sannsynlig å konsumere koffein og fikk mindre søvn . Dem tenåringer som sov mindre hadde også en høyere kroppsmasseindeks , selv om de ikke var faktisk overvektige.
Forebygging

Hvis du er bekymret for ditt barns vekt , bør du oppsøke lege. Det er strategier foreldre kan bruke for å redusere både sitte tid og overdreven bruk av datamaskinen. The American Academy of Pediatrics hjemmeside anbefaler skjermen tid i noen form være begrenset til to timer om dagen , med nøye foreldrenes overvåking for å sikre grensene blir fulgt . Fjerne TV-apparater og datamaskiner fra barnas soverom og forby bruk av smarttelefoner under måltider . Oppmuntre tenåringer til å trene, og trene med dem for å gi dem gode rollemodeller .

Previous:

Next: