• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Stadier av pubertet hos jenter

Å gå gjennom puberteten kan være en forvirrende tid – både for unge mennesker og deres omsorgspersoner. Det skjer mye endringer og det kan være utfordrende å omstille seg. Men med kjærlighet og støtte kan dere komme gjennom denne prosessen sammen.

Å forstå puberteten hos jenter, inkludert hva du kan forvente, er nøkkelen til å hjelpe barnet ditt. Lær om stadiene i puberteten, samt hvordan du kan håndtere eventuelle unike bekymringer som kan komme med den, som den første menstruasjonen, akne og kroppsbilde.

Tegn på pubertet

Hver kvinne utvikler seg i sin egen takt. Vanligvis begynner puberteten så tidlig som i 8-årsalderen, men noen kvinner kan utvikle seg tidligere og noen kan utvikle seg senere. Endringene de opplever – inkludert brystutvikling, kjønnshårvekst og å få sin første menstruasjon – kan skje raskt eller kan skje mer gradvis.

I tillegg til hårvekst og brystutvikling, kan du begynne å legge merke til at tween-datteren din vokser høyere eller fylles ut i hoftene mens midjen hennes blir tynnere. De fleste kvinner vil ha sin vekstspurt i en yngre alder enn menn gjør. Den største høydeendringen de vil oppleve skjer vanligvis mellom når brystknoppene kommer frem og omtrent 6 måneder før deres første menstruasjon.

Etter den første perioden vil veksten begynne å avta. De fleste hunner vokser bare 1 til 2 tommer etter å ha fått sin første menstruasjon. Vekst utover det er uvanlig.

Puberteten kan også være full av følelser og usikkerhet. Noen unge mennesker sliter med å forstå hva som skjer i kroppen deres og kan til og med ønske at det ikke skjedde i det hele tatt. Andre kan være glade for endringene de opplever, mens andre kan være skuffet over at de utvikler seg langsommere enn jevnaldrende.

Prøv å være klar over hvordan datteren din har det med puberteten og se etter det rette tidspunktet for å starte en samtale om det. Det er viktig at de ikke bare føler seg støttet og forstått, men at de kan stille spørsmål eller uttrykke følelsene sine når som helst.

Tanner Stadier av puberteten

Tenåringer går gjennom en rekke endringer når de blir unge voksne. I puberteten endrer kroppen seg på en litt forutsigbar måte. Disse endringene kalles noen ganger Tanner-stadier, og helsepersonell bruker dem til å måle om tenåringen din utvikler seg riktig.

For kvinner er det Tanner-stadier for både kjønnshår og brystutvikling. Interessant nok utvikler ikke disse to områdene alltid seg samtidig, og kjønnshår er ofte det første tegn på pubertet.

Brystutvikling

Vanligvis begynner brystutviklingen mellom 8 og 13 år. Når en kvinne når 17 eller 18 år, er brystene vanligvis fullt utviklet. I noen tilfeller kan imidlertid brystene fortsette å vokse inn i begynnelsen av 20-årene.

Det første tegn på brystutvikling er en lett hevelse under brystvorten. Disse nikkelstørrelsene kalles ofte brystknopper. De er ofte ømme eller såre og kan vokse ujevnt, med den ene siden som vokser raskere enn den andre.

Over tid bør denne vekstforskjellen jevne seg ut. Men mange voksne opplever at brystene deres varierer i størrelse, noe som er normalt. Når brystene vokser, kan de også klø og føles smertefulle når huden strekker seg. Å kjøpe en BH – spesielt en "trenings-BH" med litt polstring – vil bidra til å beskytte brystene og minimere smerter som kan oppstå ved å bli støtt.

Gjennom puberteten vil brystene bli rundere og fyldigere og området rundt brystvorten, eller areola, kan bli mørkere og større. Brystvorten kan også begynne å stikke mer ut.

Bryststadium 1 :Dette er stadiet før puberteten starter. Det er ikke noe brystvev og areola ligger flatt mot brystet.

Bryststadium 2 :Det er en liten mengde brystvev under areola.

Bryststadium 3 :Ytterligere forstørrelse av brystvevet og areola. Areola ligger fortsatt flatt mot brystet.

Bryststadium 4 :Brystvev fortsetter å vokse og er forskjellig fra brystveggen. Areola og papilla (små vevshumper rundt brystvorten) er nå hevet opp fra brystveggen.

Bryststadium 5 :Areola flater ut igjen til brystets kurve. Areola blir mørkere, brystvorten begynner å stikke ut, og papillene begynner å utvikle seg.

Kjønnshårutvikling

I puberteten vil grovere hår begynne å vokse i kjønnsområdet samt under armene og på bena. Hos omtrent 15 % av jentene kan kjønnshårvekst være det første tegn på pubertet og kan dukke opp før brystknoppningen begynner.

Noen kvinner vil også oppleve en liten til moderat mengde klar eller hvit vaginal utflod ca. 6 til 12 måneder før de får sin første menstruasjon. Denne utfloden er normal og er en reaksjon på de økende mengdene østrogen i kroppen.

Tanner kjønnshårstadier

Kunnshår trinn 1 :Dette er stadiet før puberteten starter. Det er ingen kjønnshår på dette tidspunktet.

Pubic Hair Stage 2 :Det er langt, mykt, fargeløst hår nær labia majora (ytre kjønnsleppene).

Pubic Hair Stage 3 :Flere kjønnshår begynner å vokse. Hårene blir mørkere og begynner å krølle.

Pubic Hair Stage 4 :Kjønnshårene blir grovere, tykkere og krøllere, selv om de ikke er så mange som hos en voksen. Hår fyller hele trekanten som ligger over kjønnsregionen.

Pubic Hair Stage 5 :Kjønnshår strekker seg utover lyskeområdet og sprer seg på innsiden av låret.

Andre endringer og hensyn

Som forelder er det viktig å være klar over og forstå hva barnet ditt kan gå gjennom i puberteten. Du kan styrke dem og redusere bekymring og usikkerhet ved å snakke åpent og ærlig om puberteten.

Ta deg tid til å svare på spørsmål. Hvis du ikke vet svaret, spør barnelegen din eller en annen helsepersonell. Å gi din tween nøyaktig informasjon og støtte dem når de er forvirret eller bekymret, vil bidra til å bygge opp selvtillit, og til og med hjelpe dem å sette pris på endringene de opplever

Menstruasjonssyklus

Mens hver kvinne er forskjellig, får de fleste unge mennesker sin første menstruasjon to til tre år etter at brystknoppene utvikler seg. I USA er gjennomsnittsalderen for den første menstruasjonssyklusen 12 år. Selvfølgelig vil det noen ganger skje tidligere og noen ganger senere.

Tidlig er det viktig å slå fast at det å ha mensen er normalt og at det er OK å snakke om det. De bør ikke føle skam eller flaue og bør oppmuntres til å stille spørsmål eller ta opp eventuelle bekymringer de har.

Når de begynner å utvikle brystknopper, er det viktig å hjelpe tweens og unge tenåringer med å være forberedt på den første perioden. Vurder å gi dem noen bind eller truseinnlegg til å legge i sekken eller skapet på skolen. Du vil også være sikker på at de vet hva de kan forvente, slik at de ikke blir skremt eller redde.

For eksempel vil noen få knallrødt blod ved første menstruasjon, og andre vil bare oppleve en rød-brun utflod. Det er viktig å vite at begge deler er helt normale.

De første menstruasjonene er kanskje ikke forutsigbare; de kan potensielt være uregelmessige de første årene ettersom fysiologiske endringer fortsetter. Noen kvinner opplever menstruasjoner hver 21. dag og andre kan vare så lenge som 35 dager. Selv kvinner med regelmessige sykluser får kanskje ikke menstruasjon hver måned.

Kroppsendringer

I puberteten endres også hormonene. Disse svingningene kan forårsake endringer i følelser samt utvikling av akne. Hvis akne blir problematisk og ikke kan kontrolleres med reseptfrie rensemidler og medisiner, kan det være lurt å snakke med barnets barnelege eller avtale en time hos en hudlege. Å ha ukontrollert akne kan bidra til følelser av angst og lav selvtillit.

Barnet ditt kan også oppleve svette under armhulene og økt kroppslukt. Av denne grunn begynner de fleste unge kvinner å bruke deodorant i begynnelsen av puberteten. Fordi kroppen deres produserer mer olje og svette, kan det hende de også må dusje og sjampo oftere.

Hvis barnet ditt sliter med daglig hygiene eller motstår å dusje eller vaske håret, oppmuntre dem forsiktig til å utvikle en rutine som passer med timeplanen og forpliktelsene deres. Det er viktig for tenåringer å ta vare på sin egen kropp, men unngå å skamme seg eller komme med negative kommentarer om hygienevanene deres. Oppmuntre dem i stedet til å være proaktive når det gjelder egenomsorg.

Problemer med kroppsbilde

Hver ung person opplever puberteten annerledes. Noen barn vil være glade for å begynne å se eldre ut, og andre kan føle seg selvbevisste og usikre - spesielt hvis de utvikler seg tidligere eller senere enn jevnaldrende. En liten studie fant at kvinner som går gjennom puberteten tidlig opplever høye nivåer av angst og negativt kroppsbilde sammenlignet med de som begynner i puberteten på et tidspunkt som stemmer overens med jevnaldrende.

Et område der tenåringen din kan slite, er den forventede vektøkningen som følger med puberteten. Ikke bare endrer kroppen seg raskt, men disse fysiske endringene samsvarer med en økt eksponering for kulturelle ideer om skjønnhet.

Kvinner kan føle press for å være tynne eller å ha store bryster – begge deler kan sette dem opp for problemer med kroppsbilde. Dette presset om å være tynn eller ha den ideelle kroppen merkes mer intenst av tidlig modne jenter, noe som gjør dem mer sårbare for å oppfatte kroppen sin i et negativt lys. Vektbasert erting kan også bidra til misnøye i kroppen.

Et negativt kroppsbilde kan føre til problemer som depresjon, sosial tilbaketrekning og til og med spiseforstyrrelser. Forskning har funnet at misnøye med kroppen er direkte knyttet til spiseforstyrrelser, spesielt blant unge jenter.

Fra begynnelsen av puberteten er det viktig å erkjenne at disse problemene er mulige og bidra til å bygge tenåringens selvtillit og forståelse for hva kroppen deres kan gjøre i stedet for hvordan den ser ut. I stedet for å fokusere på vekt eller utseende, bygg tenåringens selvtillit ved å påpeke karakterstyrkene som vennlighet, raushet eller arbeidsmoral.

Selv om det er viktig at tenåringen din lærer å elske kroppen sin, prøv å ikke fokusere på utviklingen, vekten eller utseendet. Hold heller fokus på å ta vare på seg selv mentalt og fysisk.

Et ord fra Verywell

Når barnet ditt går gjennom puberteten, er det viktig å erkjenne at det vil være tider når de føler seg usikker eller forvirret om endringene de opplever. Vær støttende, forståelsesfull og medfølende og ta deg tid til å lytte. Ved å gjøre det kan du rydde opp i misoppfatninger om puberteten, bygge opp selvtillit og lette bekymringer.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvordan tenåringen din opplever puberteten, snakk med helsepersonell. De kan avgjøre om tenåringen din vokser og utvikler seg som forventet og svare på spørsmål du har. På samme måte, hvis tenåringen din sliter med kroppsbildeproblemer eller virker deprimert eller engstelig for endringene de opplever, kan det være lurt å ta kontakt med en psykisk helsepersonell.