Svime

Svime er ganske vanlig hos tenåringer. Den gode nyheten er at det mesteparten av tiden ikke er et tegn på noe alvorlig.

Hva er svime?

Svime er et midlertidig tap av bevissthet. Det skjer når det ikke er nok blod som går til hjernen på grunn av et fall i blodtrykket.

Hvorfor svimer folk?

Blodtrykket kan falle fra dehydrering, en rask endring i stilling, stå eller sitte stille i en lang periode, eller en plutselig frykt for noe (som synet av blod).

Her er noen av de vanlige årsakene til svime:

Fysiske utløsere. Å bli for varm eller å være i et trangt, dårlig ventilert rom er vanlige årsaker til svime. Noen ganger kan bare å stå i veldig lang tid eller stå opp for fort etter å ha sitt eller ligget kan få noen til å svime.

Emosjonell stress. Følelser som frykt, smerte, angst, eller sjokk kan få til å falle. Det er grunnen til at folk svimer når noe skrämmer eller forferder dem, som synet av blod.

Hyperventilasjon. En person som hyperventilerer tar raske pust. Karbondioksid (CO2) nivåer i blodet faller, noe som får blodkår til å fortrynnes. Blodflyten til hjernen minsker, og får en person til å svime.

Medisinske tilstander. Tilstander som hjerteproblemer, anemi, lavt blodsukker, eller postural ortostatisk takykardi syndrom (POTS) kan forårsake svime.

Svangerskap. Under svangerskap gjennomgår kroppen mange endringer, inkludert endringer i sirkulasjonssystemet. Disse kan få en kvinne til å svime. Og mens livmoren vokser, kan den trykke på og delvis blokkere blodflyten gjennom store blodkår, som kan redusere blodtilførselen til hjernen.

Hva er advarselstegnene for svime?

Noen som er i ferd med å svime kan ha:

  • svimmelhet
  • lettet
  • blekhet
  • ustabilitet
  • synsforandringer
  • raskt eller uregelmessig hjerterytme
  • svetting
  • kvalme og/eller oppkast

Kan svime forebygges?

Hvis du tror du skal svime, kan du prøve å stoppe det ved å ta disse trinnene:

  • Hvis mulig, legg deg ned. Dette kan hjelpe med å forhindre et svimeanfall, da det lar blod komme til hjernen. Sørg for å stå opp sakte igjen når du føler deg bedre – gå til en sittende stilling i flere minutter først, så til stående.
  • Sett deg ned med hodet sengt fremover mellom knene dine. Dette vil også hjelpe blod til å komme til hjernen, men det er ikke like bra som å ligge ned. Når du føler deg bedre, beveg deg sakte inn i en oppreist sittestilling, så stå opp.
  • Ikkje la deg bli dehydrert. Drikk nok væske gjennom dagen. Drikk mye væske før, under, og etter trening og i varmt vær.
  • Hold blodet sirkulerende. Hvis du må stå eller sitte i lang tid, ta pauser ofte og bevege deg. Spenn regelmessig beinmuskler eller kryss beina for å hjelpe med å forbedre blodflyten.
  • Unngå overopphetede, trangt, eller stavne miljøer, når det er mulig.

Når bør jeg ringe legen?

Hvis du bare har svimmet en gang, det var kortvarig, og grunnene er åpenlyse (som å være i et varmt, trangt rom), er det vanligvis ingen grunn til å bekymre seg. Men hvis du har en medisinsk tilstand eller tar reseptbelagte medisiner, er det en god idé å ringe legen din.

Ring legen eller søk medisinsk hjelp hvis du:

  • skadet deg da du svimmet (for eksempel, hvis du banket hodet ditt veldig hardt)
  • har brystsmerter, palpitasjoner (raske eller uregelmessige hjerterytmer), eller pusteproblemer
  • hadde en
  • svimmet under trening eller annen fysisk aktivitet
  • har svimmet mer enn en gang

Legen vil stille noen spørsmål, gjøre en undersøkelse, og kanskje bestille noen tester, som:

  • et EKG (en type test for hjerteproblemer)
  • et blodsukkertest
  • en blodprøve for å sjekke anemi

Hvordan kan jeg hjelpe noen som svimer?

Hvis du er med noen som har svimmet, prøv å hjelpe personen med å ligge ned. Ikkje flytt noen som kan være skadet av å falle (det kan gjøre ting verre). I stedet, slapp av eventuelt stramt klede – som belter, krage, eller slips. Å stotte personens føtter og nedre bein opp på en ryggsekk eller jakke kan også hjelpe blodflyten til hjernen.

Noen som har svimmet vil vanligvis komme seg raskt. Fordi det er normalt å føle seg litt svak etter svime, sørg for at personen blir liggende en stund. Å stå opp for tidlig kan få et nytt svimeanfall.

Ring 113 hvis noen som har svimmet:

  • ikke våkner etter noen minutter
  • svimmet under trening
  • har brystsmerter, pusteproblemer, eller et anfall

Previous:

Next:

  • Slik blir du en bedre forelder på kantlinjen
    Slik blir du en bedre forelder på kantlinjen
    Alle foreldre vil se barnet sitt lykkes i hvilken idrett eller aktivitet de endtar. Som barn velger mange amerikanske barn å drive med en eller flere idretter som etterskole- eller sommeraktivitet. Dessverre har vi alle hørt gruhistorier om foreldre
  • 7 selvomsorg-triks for omsorgspersoner med liten tid
    7 selvomsorg-triks for omsorgspersoner med liten tid
    Lange, uregelmessige timer, urimelige krav, og den fysiske, mentale, og emosjonelle utslitenheten som ofte følger – kjenner du igjen deg? Profesjonelle som pleier barn, eldre og mennesker med funksjonsnedsettelser har lenge vært overarbeidet og unde
  • 7 grunner til at overgangen fra 1 til 2 barn er den vanskeligste
    7 grunner til at overgangen fra 1 til 2 barn er den vanskeligste
    Hvis jeg skulle oppsummere, i et enkelt ord, hvordan det er å gå fra ett barn til to, ville det vært «uutholdelig». Det er flott. Deilig. Fullt av glede, osv. Men helt uutholdelig. Som mor til tre blir jeg ofte spurt: «Var det vanskelig å få barn num