Beste sikre søvnalternativer

Med mindre du har bodd under en stein, du vet sikkert at Fisher Price Rock ‘N’ Play ble tilbakekalt. Alle 5 millioner av dem. Consumer Product Safety Commission utstedte tilbakekallingen etter at 32 spedbarn døde i dem de siste 7 årene.

Så, sirkel av tillit, begge barna mine sov noen ganger i et Rock ‘n Play.

Og, ja. Jeg eier et selskap med fokus på trygg søvn. Min forretningspartner er en nasjonalt anerkjent ekspert på søvn for spedbarn. Så, ja, Jeg visste at Rock ‘n Play ikke var trygt for søvn. Jeg gjorde det uansett.

Hvorfor? Fordi jeg var helt utslitt.

Mine babyer sov trygt (på ryggen, i en babykasse, uten løse leker eller tepper) det store flertallet av tiden. Men nå og da, vi tar en lur av Rock ‘n Play. Jeg er så takknemlig for at babyene mine har det bra og at alt gikk bra. Det er altfor lett for meg å forestille meg å være en av de 32 familiene som mistet babyen. Ødeleggende er århundrets underdrivelse.

Mens jeg teller mine heldige stjerner at jeg har en sunn 1- og 3-åring, Jeg vil også telle måtene du kan sørge for at babyen sover trygt.

Hva du skal se etter i et trygt søvnrom

En flat overflate

Gjør meg en tjeneste - stikk haken til brystet og trekk pusten. Flott. Nå løfter du hodet til normalt nivå. Ta et nytt pust. Legg merke til forskjellen? Enhver form for skråning (ja, til og med bilsete eller hoppesete) vil stikke babyens hake mot brystet. Det er ikke bra for luftveiene. Finn en flat overflate for å holde babyens luftveier åpne mens hun sover.

En fast overflate

To grunner.

  1. Babymunnene er små (til de kommer til brystvorten din, men det er et innlegg for en annen gang ...) Det skal ikke så mye til for å skjule dem. Du vil ha en fast madrass for den lille, slik at den ikke kommer krypende rundt munnen deres.
  2. Ta på deg vitenskapshatten for et sekund. Vi puster inn oksygen og puster ut karbondioksid. Karbondioksid er tyngre enn oksygen, så det synker. Det vil samle seg på babyens søvnoverflate. Jo skarpere overflaten, jo mer karbondioksid den holder. En fast overflate gjør det lettere å forstyrre karbondioksidbassenget og holde barnet puste nytt oksygen. Dette skjer mens voksne sover også men vår avanserte hjerneutvikling får oss til å bevege oss rundt for frisk luft. Babyer har ikke de samme nevrologiske tegnene.

En bar overflate

Det betyr ingen støtfangere, ingen løse tepper, ingen leker, nei ingenting før babyen blir 1. Hvis det ser ut som en streng, Østeuropeisk barnepike uten sjel satt opp barnesengen din, du er sannsynligvis på rett spor.

Et personlig rom

En baby som sover trygt, vil ha et eget, beskyttet rom. Du kan lage den supernære deg (selv i sengen), men ideelt sett, det vil ikke være det * samme * som plassen din.

En plan

Desperat, utmattede foreldre vil mer sannsynlig overse en usikker situasjon hvis de tar en beslutning i farten (som midt på natten).

  • Undersøk babyens soveplass i det harde lyset for å sikre at det ser trygt ut for deg. Hva kan kvele baby? Kan babyen bli sittende fast eller floke seg inn i noe? Hva er i nærheten? Er ledningene eller varmekildene i nærheten av sengen?
  • Løs ting som ser utrygge ut.
  • Lag en backup plan, også. Hva skal du gjøre når babyen våkner for 45. gang på en natt? Hvis svaret ditt er "flytt babyen min til et annet sted, som min seng, " det er kult. Bare se på sikkerhetskopierommet med det samme kritiske øyet og gjør det så trygt som mulig. (For tips om tryggere sengedeling, sjekk dette ut.)

Noen harde sannheter om trygg søvn

Dere, Jeg må fortelle deg dette. Babyer som sover trygt, sover ikke så dypt. Det er faktisk hele poenget. (Dette er bare en annen grunn til at barna våre skal sette oss i et godt gamlehjem når vi blir eldre.)

Sannhet 1:

De fleste babyer i de fleste situasjoner kan vekke seg selv og bevege seg litt hvis de har problemer med å puste. Men ikke alle babyer kan gjøre dette. Og vi vet ikke hvordan vi skal se forskjellen mellom babyer som kan og babyer som ikke kan ennå.

Så, alle disse teknikkene for trygg søvn er faktisk ment å holde babyen din fra å sove så dypt at de ikke kan våkne og redde seg selv. Ja. Du leste det riktig. Trygg søvn =dårligere søvn.

Sannhet 2:

Små babyer skal ikke sove mer enn noen få timer på rad. En frisk seks uker gammel våkner hver 2-3 time. Det suger veldig for foreldre. Alle som lover at babyens seng får babyen til å sove lenger enn det, setter enten babyen til å sove usikkert eller lyver for deg.

Sannhet 3:

Det tar babyer litt å lære å elske et trygt søvnrom. De har blitt stukket opp i livmoren i 9 måneder og 10 måneder, blir rocket og matet kontinuerlig. Gjett hva som irriterer dem? Legger dem flatt på ryggen, alene, og får dem til å vente på mat i noen timer. Så, ingen trygg søvnplass kommer til å fungere perfekt rett ut av porten. Det tar vanligvis 3-4 dager å få babyen justert. Jeg er så lei meg.

Sannhet #4:

Jo koseligere det ser ut, jo mer sannsynlig er det å være usikkert. Hvis babyen din ser koselig ut og ligger i sengen sin, det er sannsynligvis ikke bra for trygg søvn. Koselige ting tilsvarer vanligvis en økt risiko for kvelning. Bare hold plassen bar i et år, så kan du ha i deg alle de kjærlighetene og teppene du ønsker.

The Upside

Babyer som bruker et trygt søvnrom er WAAAAAAYYYY mindre sannsynlig å dø av SIDS eller kvelning. SIDS og kvelning er dødsårsak nummer én for babyer under ett år. Nummer. En. Så, trygg søvn er en topp prioritet for å sikre at barna våre vil blåse ut det første bursdagslyset.

Gode ​​alternativer

Den gode nyheten er at det er mange selskaper der ute som prøver å gjøre trygg søvn lettere for deg. Hvis du leter etter et trygt søvnalternativ som kan henge nær sengen din, du kan vurdere:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • Snoo (hvis du har en nyre å selge)
  • BabyBjorn Cradle
  • Chicco Lullago bærbar bassin
  • Pip &Grow Smitten Baby Box eller Sleeper (vist nedenfor)

Det er mange gode trygge søvnalternativer der ute. Og, de vil alle hjelpe deg med å nå målet ditt om å oppdra en sunn baby.

Vår neste anbefaling: Når babyen din hater søvn

Previous:

Next:

  • 7 morsomme leker og aktiviteter for 1-åringer
    Når barn fyller 1 år, blir de en gående, snakkende små eventyrere - og det er opp til deg å oppmuntre dem. Ettåringer ønsker å utforske den nye, spennende verden rundt seg, men det krever ikke dyre eller forseggjorte leker. Enten det er fantasilek,
  • Kule gaver til barn:i alderen 6 til 10 år
    Å kjøpe gaver til barn kan være vanskelig - spesielt når det er for en kul barneskoleelev. I denne alderen avhenger mange av favorittspillene og -aktivitetene deres sterkt av hva som er in og hva vennene deres liker å spille. Når barn når aldersgrup
  • 9 Memorial Day-aktiviteter for barn
    Memorial Day-ferien varsler ofte sommerens ankomst, men i år bør du ta deg tid til å lære barna om hva denne høytiden faktisk feirer:å huske alle menneskene som har gitt sine liv i tjeneste for de amerikanske væpnede styrker. Her er ni håndverk, opps