Hvordan virker lav selvfølelse påvirker en tenåring
? Etter å ha positiv selvfølelse gjør at du liker deg selv og føle seg verdifulle for andre. En sunn selvfølelse gir din ungdoms tillit til å hjelpe ham til å holde seg til sine egne verdier , ta gode beslutninger og være seg selv . Imidlertid kan tenårene være tøff på et barn , noe som resulterer i lav selvfølelse som kan gjøre ham føler inhabil , uverdig og unlovable .
Tegn på lav selvfølelse
Hvis du er bekymret for din tenåring har lav selvfølelse , se etter spesielle tegn . Fysiske symptomer inkluderer hyppig søvnløshet , hodepine og tretthet . Tenåringen kan begynne å virke sosialt tilbaketrukket , bli overdrevent opptatt av hennes problemer . Hun kan også bli fiendtlig og følsomme for alle typer kritikk . Det er ikke uvanlig for en person med lav selvtillit til å føle seg verdiløs og slutte å prøve å oppnå personlige eller faglige mål , bemerker Margarita Tartakovsky , en psykolog på nettsiden , PsychCentral . Andre ting å se etter inkludere hoppe over måltider , å miste vekt raskt og trener mye.
Teen Girls
Så mange som 7 av 10 jenter føler at de ikke er gode nok i enkelte områder , enten det er deres utseende, relasjoner eller prestasjoner på skolen , ifølge DoSomething.org . Det sier også at på et tidspunkt , mer enn 70 prosent av jenter i alderen 15 til 17 unngå normale aktiviteter som å gå til skolen, på grunn av lav selvfølelse . En usunn selvfølelse kan føre til ungjenter å være usikre og skifte mye av sitt fokus på kroppen sin , som ofte gjør sitt fysiske utseende blitt deres følelse av selvtillit, bemerker Vanderbilt University. Dette kan noen ganger utløse negativt kroppsbilde , spiseforstyrrelser og stress. Lav selvfølelse kan også føre til ungjenter til å engasjere seg i upassende aktiviteter som mobbing , drikking, røyking og skjæring.
Teen Boys
Gutter ofte sliter med lav selv følelse i løpet av tenårene også. Dette får dem til å slite med usikkerhet, negativt kroppsbilde og følelsen av å være en utstøtt blant jevnaldrende . Tenåringer prøver å finne ut hvem de er , hvem de ønsker å være og hva de ønsker å gjøre med livet sitt , noe som i seg selv kan føre til selvfølelse problemer , siden det kan være en skremmende og stressende tid , sier Kidshealth fra Nemours . Ungdoms gutter som har lav selvfølelse har vanskeligheter med å danne og opprettholde sunne relasjoner og ofte finner det vanskelig å be om hjelp .
Styrking Self- Esteem
Ingen foreldre ønsker å se sine ungdoms kamp med lav selvfølelse . Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe tenåringen din. Ros henne når hun fortjener det . Bare vær sikker på at det er oppriktig og ikke blir gitt bare for å få henne til å føle seg bra , råder American Academy of Pediatric hjemmeside , HealthyChildren.org . Tilby konstruktiv kritikk , inkludere henne i familiens beslutninger for å få henne til å føle seg mer voksen , oppmuntre henne og støtte henne i hennes interesser og talenter . For eksempel , hvis hun finner en hobby eller sport som hun virkelig liker og gjør det bra på , være hennes største cheerleader . Modellen positiv selvfølelse . Vær trygg og unngå å snakke negativt om din egen kropp . Behandler hvert medlem av familien med respekt og hengivenhet .
-
Foreldre er ikke fremmede for søvnløshet. Vi kan være helt utslitte, men når hodet til slutt treffer puten, har tankene våre en tendens til å fylles med tanker og bekymringer, noe som gjør det umulig å drive av gårde. I situasjoner som dette har du k -
Jeg vil at det skal regne slik hele tiden, sa han. Jeg så overrasket på ham. Den tropiske stormen Imelda regnet med laken utenfor. Og akkurat da - som om stormen hadde sin egen følelse av komisk timing - ristet en torden i veggene. 4-åringen min la -
Mange nybakte foreldre sliter med tanken på å la babyen være i omsorgen for familien, venner eller barnevakter. Her er noen råd og informasjon som kan gjøre din første gang litt enklere. Først av alt, sørg for at du er komfortabel med personen s
