• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik bruker du kvalitetstid med din førtenåring på ukedager

Å finne kvalitetstid til å tilbringe med førtenåringen din på en ukedag kan være vanskelig – for dere begge. Førtenåringer har ofte komplekse tidsplaner fylt med skole, venner, idrett eller klubber, hobbyer og lekser – tidsplanene deres kan kun rivals av deres arbeidende foreldre. Den eneste måten å være sikker på å bruke kvalitetstid sammen er å gjøre det til et forpliktelse og behandle det som du gjør med alle de andre du jonglerer med, legge det til i blanding og sikre at det skjer.

Instruksjoner

1. Spis sammen. Alle må spise – måltid er den perfekte tiden å bli sosial og engasjere førtenåringen din i litt kvalitetssamtale. Gjør det til en vane å snakke om skole og alt annet han vil dele. En «ingen telefoner» ved bordet-regel for alle i familien vil hjelpe.

2. Få førtenåringen din til å delta mer hjemme. Alle plikter og ansvar som holder deg for trav til å ha det gøy med førtenåringen din, kan være svaret på å bruke tid sammen. Be ham om å dele litt av byrden, som å hjelpe deg rydde opp kjøkkenet etter middag hver kveld. Dette vil hjelpe førtenåringen din til å føle at han bidrar og er verdsatt – og hjelpen betyr at du vil ha litt ekstra tid til noe mer gøy senere.

3. Gjør tid med førtenåringen din til en prioritet – selv om det bare er 15 minutter om dagen i arbeids- og skoleuken, mens du gjør plass til mer tid i helgen. Sett realistiske mål. Hvis å bruke timer sammen aldri vil skje, opprett et mål som kan skje. Litt kvalitetstid – tid brukt fokusert på førtenåringen din – kan gå veldig langt.

4. Deltok i førtenåringens arrangementer. Vis at du er interessert i hans interesser. Del hans prestasjoner. Mens du kanskje ikke klarer å være med på hvert arrangement, deltok i nøkkelarrangementer eller et par hvert årstid eller år. Førtenåringen din vil sette pris på at du gjorde tid til å være med.

5. Gjør ting sammen. Gå et sted sammen eller hang around mens du gjør besorg. Å gjøre noe som dette mens man snakker kan hjelpe samtaler flyte bedre også. Reparer noe sammen. Del litt skjermtid – hvis dette er det eneste du har tid til.

6. Lær av førtenåringen din. Be ham lære deg noe eller dele noe med deg. Dette kan styrke ham og forsterke sin egen læring. For eksempel, du kan be ham lære deg en matteoppgave han jobber med for lekser eller en datardykk.

7. Minne litt. Ta ut noen gamle bilder eller snakk om tidligere ferier. Del noen favorittminner og le sammen.