• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Negativt selvbilde hos tenåring-jenter

For jenter er tenåraene alt annet enn glatt seiling. Takket være en bred rekke innflytelser og endringer, kan en tenåring-jente gå fra å være glad og trygg til å pleie alvorlige selvtviler og et negativt selvbilde. Som forelder er det plikten din å sikre at tenåringen din har verktøyene nødvendige for å føle seg god med seg selv, kroppen sin og evnene sine for å øke sansen for selvværd og minimere de negative effektene av et dårlig selvbilde.

Farer

Farenene ved negativ selvværd hos tenåringer kan påvirke resten av datterens liv. En rapport fra Dove Self-Esteem Fund fant at tenåring-jenter som har dårlig selvtillit er fire ganger mer sannsynlige til å delta i aktiviteter med gutter de senere angrer på. Og 75 prosent av jenter med et negativt selvbilde sa de engasjerte seg i negativ atferd, som skjæring, mobbing, røyking, drikking eller spiseforstyrrelser, sammenlignet med bare 25 prosent av jenter med høy selvværd. Å ha et dårlig selvbilde påvirker ikke bare tenårings sind, men også handlingene hennes.

Innflytelser

Hvis du leter etter noe eller noen å skylde, har du et bredt spekter av innflytelser som kan skade tenårings selvværd. Mediene, for en, kan skyld bæres – bilder av perfekte modeller eller skuespillere i magasiner eller på TV kan få tenåringen din til å føle seg mindre enn. Puberteten spiller også en rolle. Tenårings utvikling – eller mangel på det – kan få henne til å konstant sammenligne seg med jevnaldrende. Selvfølgelig kan de samme jevnaldrende også skade konfidensen hennes, spesielt hvis hun mobbes på skolen.

Stille spørsmål

I samme Dove-undersøkelse sa tenåring-jenter at deres største ønske var bedre kommunikasjon med foreldre. Du har muligheten til å hjelpe tenåringen din med å rejustere selvbildet hennes og lære sannheten om innflytelsene og seg selv. Det starter alle med å stille de riktige spørsmålene for å åpne døren til samtale. Hvis datteren din sier hun liker en bestemt sanger, spør hvorfor – er det talentet hennes eller utseendet? Eller, still spørsmål uten ja/nei-svar for å få tenåringen din til å snakke, som «Hvis du kunne ha hvilke som helst tre egenskaper, hva ville de være?» Å snakke med tenåringen din om selvbildet hennes hjelper deg med å forstå henne bedre og skape en samtale over et sunnere selvbilde.

Egenskaper vs. utseende

Tenåring-jenter legger ofte stor vekt på utseendet sitt – enhver som noensinne har delt et bad med en vet dette. Men som forelder er det jobben din å fokusere på egenskapene hennes, heller enn utseendet. Det er de medfødte talentene hun har som gjør henne til et individ, som evnen hennes til å skape venner, humor sans eller hardt arbeid på skolen. Siden du unngår å rose henne på ting hun ikke kan kontrollere – utseendet hennes – lærer du henne at prestasjonene hennes er viktigere, noe som hjelper henne med å bygge på fundamentet for et mer positivt selvbilde.